Ο χυμός κολοκύθας είναι ένα υγιεινό ποτό για τη διατήρηση της καλής υγείας. Εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες, θεραπεύει ορισμένες ασθένειες και βοηθά να κρατήσει το σχήμα σε κορυφαία μορφή. Και αν το ετοιμάσετε για το χειμώνα, συνδυάζοντάς το με μήλα, καρότα, πορτοκάλια και άλλα φρούτα - τα προβλήματα με χαμηλή ασυλία δεν θα είναι τρομερά. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει πώς να κάνετε τον χυμό κολοκύθας τον εαυτό σας και τι χρήσιμες ιδιότητες έχει για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας.
Απαιτούμενος εξοπλισμός και σκεύη
Η προετοιμασία του χυμού κολοκύθας στο σπίτι δεν είναι δύσκολη. Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε πώς να το πάρετε. Η πρώτη, η ταχύτερη - με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή. Το δεύτερο είναι όταν ένα προϊόν ετοιμάζεται σε μια χύτρα. Η τρίτη, πιο έντονη μέθοδος εργασίας, στην οποία η κολοκύθα τρίβεται σε ένα τρίφτη, και στη συνέχεια ο χυμός πιέζεται μέσω γάζας διπλωμένο σε διάφορα στρώματα. Μια άλλη, τέταρτη επιλογή μαγειρέματος βράζει στο νερό κολοκύθας κομμένο σε κομμάτια με την επακόλουθη άλεση σε μπλέντερ. Οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους λήψης νέκταρ κολοκύθας είναι καλό με τον τρόπο του, έτσι ώστε ο καθένας να επιλέξει μια αποδεκτή επιλογή για τον εαυτό τους. 
Εξετάζουμε λεπτομερώς την τέταρτη μέθοδο παραγωγής κολοκύθας, η οποία αναφέρθηκε παραπάνω. Έτσι, για την προετοιμασία του, χρειαζόμαστε:
- Αποχυμωτής
- Μπλέντερ
- Μαχαίρι πίνακα
- Pan (τουλάχιστον 8 λίτρα).
- Αποστειρωμένα βάζα.
- Καπέλα και καλύμματα.
Ελέγξτε τη συνταγή βήμα προς βήμα για το χυμό ντομάτας για το χειμώνα.
Απαιτούμενα συστατικά
Ακολουθεί μια λίστα με τα προϊόντα από τα οποία ετοιμάζουμε το χυμό μας:
- Πούλπα κολοκύθας - 3 κιλά.
- Κοκκοποιημένη ζάχαρη - 500 γραμμάρια.
- Νερό - 2 λίτρα;
- Κιτρικό οξύ - μια τσάντα 10 γραμμαρίων (2 κουταλιές της σούπας).
Χαρακτηριστικά της επιλογής προϊόντων
Ανεξάρτητα από τη μέθοδο απόκτησης ενός ποτού, πρέπει πρώτα να επιλέξετε το ίδιο το λαχανικό. Υπάρχουν τρεις ποικιλίες επιτραπέζιων κολοκύνθης, βρώσιμων για τον άνθρωπο: σκληρό πρόσωπο, μεγάλα φρούτα και μοσχοκάρυδο. Ποια από τις επιλογές σας εξαρτάται από εσάς.
Σκληρυμένο - πιο κοινή μορφή. Η ποικιλία αυτή ωριμάζει γρηγορότερα από άλλες. Από το όνομα είναι σαφές ότι ο φλοιός αυτού του καρπού είναι σκληρός και πυκνός. Μέσα στην κολοκύθα είναι ινώδες, με λεπτό άρωμα, ο πολτός είναι ζάχαρη, με πολλούς σπόρους με απαλό κίτρινο χρώμα. Ένας τέτοιος καρπός αποδίδει ελάχιστα το ξεφλούδισμα. 
Μεγάλο - η μεγαλύτερη κολοκύθα. Οι πέντε χιλιόγραμμοι εκπρόσωποι αυτής της ποικιλίας είναι ένα κοινό φαινόμενο. Η γεύση αυτού του καρπού είναι γλυκιά και τρυφερή. Έχει μια μαλακή φλούδα, έτσι είναι εύκολο να καθαριστεί.
Μάθετε πώς να μαγειρεύετε, να εφαρμόζετε και να αποθηκεύετε μέλι κολοκύθας.
Muscat - ωριμάζει αργότερα από άλλα, οι καρποί της είναι λαμπερό πορτοκαλί, όχι πολύ μεγάλο, με μαλακό φλοιό. Αυτός ο τύπος κολοκύθας είναι ένας από τους πιο νόστιμους. 
Ξέρετε; Η ποικιλία μοσχοκάρυδων έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και καροτένιο, η κολοκύθα με μεγάλη φρούτα είναι υψηλής απόδοσης και τα φρούτα με σκληρές κρούστες μπορούν να αποθηκευτούν το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Εάν για την προετοιμασία του νέκταρ πρέπει να αγοράσετε μια κολοκύθα στην αγορά, θα πρέπει να εξετάσετε διάφορα σημαντικά σημεία:
- Επιλέξτε πυκνά, επαρκώς ωριμασμένα φρούτα που έχουν ακριβώς χρωματισμένο δέρμα.
- Ένα ποιοτικό λαχανικό δεν πρέπει να έχει αποκοπεί μια ουρά, θα πρέπει να σπάσει από μόνη της. Εάν κόβεται η ουρά, τότε πριν από σας το άγευστο φρούτο.
- Είναι καλύτερα να μην αφαιρέσετε την κολοκύθα που έχει ήδη κοπεί σε φέτες. Δεν είναι γνωστό σε ποιες υγειονομικές συνθήκες τα φρούτα αποθηκεύτηκαν πριν από την κοπή και όχι απαραίτητα πλυμένα πριν. Επίσης, το τεμαχισμένο λαχανικό θα μπορούσε να σάπισε.
- Εάν εξακολουθείτε να παίρνετε λαχανικά κομμένα, δοκιμάστε τη γεύση των σπόρων της. Πρέπει να είναι ώριμα και μεγάλα, πράγμα που σημαίνει ότι ο καρπός ήταν ώριμος και απορρόφησε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες.
Ξέρετε; Όσο μεγαλύτερη είναι η κολοκύθα, τόσο μεγαλύτερη είναι η θρεπτική αξία των σπόρων της.
Βήμα-βήμα διαδικασία παραγωγής χυμού κολοκύθας στο σπίτι για το χειμώνα
Η διαδικασία παραγωγής χυμού κολοκύθας έχει ως εξής:
- Η κολοκύθα μου και κόψτε σε φέτες. Αφαιρούμε τους σπόρους με ινώδη πολτό. Ξεφλουδίστε τη φλούδα και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
- Αναδιπλώστε τη κολοκύθα στην κατσαρόλα και ρίξτε έξω το νερό.
- Βάλτε την κατσαρόλα στη σόμπα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν οι φέτες για 10 λεπτά από τη στιγμή βρασμού. Ελέγουμε την ετοιμότητα με ένα μαχαίρι και μεταφέρουμε τα μαλακωμένα κομμάτια σε ένα άλλο δοχείο και το αλέθουμε σε έναν μπύρα που μοιάζει με πουρέ ή το τρίβουμε μέσα από ένα σουρωτήρι.
- Μετά από αυτό, το υγρό στο οποίο είχε κοπεί η κολοκύθα, πρέπει να προσθέσετε στον τελικό πουρέ και να αναμείξετε με ένα μπλέντερ. Εάν ο χυμός είναι παχύτερος από τον απαραίτητο, μπορεί να αραιωθεί με βραστό νερό. Τώρα πρέπει να ρίξετε στο μείγμα ζάχαρη και κιτρικό οξύ, ανακατέψτε καλά και βράστε ξανά για μερικά λεπτά. Αφαιρέστε τον αφρό έως ότου εξαφανιστεί.
- Χύσαμε το τελικό προϊόν σε παρασκευασμένα αποστειρωμένα βάζα και τα τυλίγουμε. Γυρίζουμε τα δοχεία με τα καπάκια, τα τυλίγουμε σε μια πετσέτα και αφήνουμε να κρυώσουν τελείως. Αποθηκεύστε το τελικό προϊόν σε μια δροσερή ντουλάπα.
Είναι σημαντικό! Οι κονσερβοποιημένοι χυμοί μπορούν να αποθηκευτούν όχι μόνο σε δροσερό μέρος αλλά και σε θερμοκρασία δωματίου. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι το φως του ήλιου δεν πρέπει να πέσει επάνω τους, διαφορετικά η διαδικασία οξείδωσης θα αρχίσει, και οι ωφέλιμες ιδιότητες θα χαθούν.
Πώς να ελαφρύνει το χυμό και αν
Το ποτό κολοκύθας δεν είναι διαφανές λόγω σωματιδίων που αναστέλλονται σε αυτό, γι 'αυτό το λόγο, δεν προτιμά ο καθένας τη γεύση του.
Ο τρόπος για να γίνει ο χυμός πιο διαφανής
Για να πάρετε ένα σαφές ποτό, θα πρέπει να το φιλτράρετε μέσα από γάζα διπλωμένο σε διάφορα στρώματα, αφήστε το να εγκατασταθεί σε δροσερό μέρος, και στη συνέχεια χύστε το τακτοποιημένο υγρό χωρίς ιζήματα σε άλλο δοχείο. Αλλά είναι πραγματικά απαραίτητο να το κάνουμε αυτό;
Μάθετε τι είναι χρήσιμο για τους χυμούς από παντζάρια, σφενδάμι, σταφύλια, σημύδα και θαλασσινά, πώς να χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού για ιατρικούς σκοπούς.
Υπάρχει κάποιο όφελος από το φωτισμό
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, δεν είναι διευκρινισμένοι οι χυμοί, στους οποίους ο πολτός διατηρείται υπό μορφή αιωρούμενων σωματιδίων, είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για τη διατήρηση της υγείας. Αυτά τα ποτά περιέχουν ίνες και πηκτίνες, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του στομάχου και των εντέρων, καθώς και τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.
Χρήσιμες ιδιότητες του χυμού κολοκύθας
Ιατρικοί εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν το χυμό και τους ενήλικες, και τα παιδιά, ακόμα και τα μωρά. Έχει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα στα όργανα και στα συστήματα:
- Έχει πολλά αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα.
- Αυξάνει την άμυνα του σώματος.
- Προωθεί τον καθαρισμό από λίπη, τοξίνες και σκωρίες.
- Κανονικοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης.
- Εμφανίζει ραδιονουκλίδια.
- Βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου.
- Το προϊόν με την προσθήκη μελιού βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
- Αυξάνει τη ζωτικότητα και την απόδοση.
- Αφαιρεί τις πέτρες των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.
- Βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα και την καρδιά.
Σώστε την κολοκύθα το χειμώνα μέχρι την άνοιξη θα βοηθήσει τον παγετό.
Για ενήλικες
Τώρα περισσότερα σχετικά με τα οφέλη ενός ποτού κολοκύθας για έναν ενήλικα, εάν χρησιμοποιείται τακτικά:
- Η παρουσία βιταμίνης C βελτιώνει τον σχηματισμό αίματος, επομένως, χρησιμεύει ως πρόληψη της αναιμίας και άλλων ασθενειών, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού.
- Λόγω των αποτοξινωτικών ιδιοτήτων του, έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη. Επομένως, το ποτό αυτό πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή για τη θεραπεία της εξάρτησης από το αλκοόλ.
- Έχει μια έντονη ικανότητα να εξαλείψει τη δυσκοιλιότητα, ομαλοποιώντας την πέψη.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Ρυθμίζει τη χοληστερίνη στο αίμα.
- Ενισχύει τα τοιχώματα του μυοκαρδίου λόγω της περιεκτικότητας σε μαγνήσιο και κάλιο.
- Θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βελτίωση της διάθεσης και αύξηση της ενέργειας και της ικανότητας για εργασία.
- Μπορεί να ανακουφίσει την αϋπνία εάν πιείτε ένα ποτό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πριν από τον ύπνο.
- Βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- Όταν η εγκυμοσύνη εξαλείφει τη ναυτία κατά τη διάρκεια της τοξαιμίας και εξομαλύνει τα κόπρανα.
- Εμφανίζει τα πλεονάζοντα λίπη.
- Έχει θετική επίδραση στον αδένα του προστάτη και τη δύναμη.
- Βοηθά στη διάλυση των λίθων των νεφρών (χρήση μετά από διαβούλευση με ουρολόγο).
- Χρησιμοποιείται ευρέως για υπαίθριους σκοπούς: αντιμετωπίζει εγκαύματα, ακμή, ακμή. Λόγω της παρουσίας ορυκτών και βιταμινών, μια ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά.
Είναι σημαντικό! Πόσο χυμό μπορείτε να πίνετε καθημερινά - ο καθένας αποφασίζει μόνος του. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέγιστο ποσό που απαιτείται για ένα ενήλικα υγιές άτομο είναι 2 φλιτζάνια την ημέρα. Ένας μεγαλύτερος αριθμός του σώματος δεν μπορεί να απορροφήσει πλήρως.
Για παιδιά
Οι παιδίατροι και οι διαιτολόγοι προτείνουν κολοκύθα για βρέφη πολύ νωρίς (5-6 μήνες) ως πρόσθετη τροφή, αρχίζοντας από 5 ml (1 κουταλάκι του γλυκού). Θα πρέπει να δίνεται προσεκτικά, παρατηρώντας τις δερματικές αντιδράσεις σε ένα παιδί, καθώς μπορεί να εμφανιστεί ατομική δυσανεξία στα προϊόντα κολοκύθας. Μεγαλύτερα παιδιά, από 3 ετών, κατά μέσο όρο, μπορείτε να πιείτε 200-300 ml προϊόντος κολοκύθας την ημέρα.
Με την τακτική παρουσία ποτού κολοκύθας στο μενού των παιδιών, παρατηρούνται τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα στον παιδικό οργανισμό:
- Η καρέκλα ρυθμίζεται, με αποτέλεσμα το γαστρεντερικό σύστημα να λειτουργεί καλά.
- Εάν δεν υπάρχει δυσανεξία στα προϊόντα κολοκύθας, τότε αυτός ο χυμός μπορεί να εξαλείψει ακόμη και τις αλλεργίες που υπάρχουν ήδη σε άλλα προϊόντα.
- Ένα πλούσιο σύνολο ιχνοστοιχείων, ορυκτών και βιταμινών προστατεύει το σώμα του παιδιού από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών και προάγει την καλή ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Όχι μόνο ο πολτός κολοκύθας έχει θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά και σπόρους κολοκύθας.
Τι μπορεί να προστεθεί στο συνηθισμένο χυμό κολοκύθας
Αν και το ποτό κολοκύθας είναι χρήσιμο, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης και της οσμής του, δεν τον αρέσει σε όλους. Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με την ανάμιξή του σε αυθαίρετη αναλογία με άλλα νέκταρ, όχι λιγότερο ζωηρή. 
Ξέρετε; Λουλούδια κολοκύθας επίσης μπορεί να καταναλωθεί. Στην Ιταλία, η πιο συνηθισμένη συνταγή για την παρασκευή τους είναι γεμιστά λουλούδια με μοτσαρέλα και ντομάτες.Apple, πορτοκάλι, καρότο, χυμοί βακκίνιων, καθώς και αποξηραμένα βερίκοκα συνδυάζονται καλά με νέκταρ κολοκύθας. Παρακάτω υπάρχουν σύντομες συνταγές για την παρασκευή κοκτέιλ στην κουζίνα του σπιτιού:
Ένα μήλο
Για να κάνετε ένα ποτό κολοκύθας-μήλου, πρέπει πρώτα να προετοιμάσετε την κολοκύθα σύμφωνα με τη συνταγή που αναφέρεται παραπάνω. Ήδη στο τέλος της μαγειρικής μαγειρεύουμε μήλα. Μπορείτε να πάρετε τα φρούτα από οποιαδήποτε αγαπημένη ποικιλία, αλλά το καλύτερο πράσινο, συνήθως είναι πιο ζουμερό. Τότε πρέπει να αφαιρέσετε από αυτές τις καρδιές και τους μίσχους. Πιέστε το χυμό μέσω του αποχυμωτή, προσθέστε ζάχαρη, ξύσμα λεμονιού και βράστε. Στο έτοιμο ζεστό προϊόν κολοκύθας, ρίχνουμε το μείγμα μήλων και αφήνουμε να βράσουν για περίπου 3 λεπτά, όχι περισσότερο. Ρίξτε σε μαγειρεμένα βάζα και ανασηκώστε τα.
Μαζί με πορτοκάλι, μπανάνα, σταφύλια και μάνγκο, τα μήλα είναι από τα πέντε πιο δημοφιλή και κοινά φρούτα στον κόσμο.
Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο μίγμα, θα χρειαστείτε (για 3-4 λίτρα χυμό κολοκύθας):
- 3 kg αποφλοιωμένων μήλων και μίσχων ·
- 550 γραμμάρια ζάχαρης (μπορεί να είναι μικρότερη, εάν χρειάζεστε έντονη οξύτητα).
- Ξεφλουδίστε 2 λεμόνια, τριμμένα.
Καρότο
Το ίδιο το καρότο είναι ένα πολύ χρήσιμο λαχανικό, γι 'αυτό θα είναι μια μεγάλη προσθήκη στην παρασκευή μικτών νεκταρινιών, ιδιαίτερα αφού, χάρις στο καροτένιο, έχει ένα πορτοκαλί-κίτρινο χρώμα παρόμοιο με την κολοκύθα. Το μίγμα καρότου-κολοκύθας μπορεί να παρασκευαστεί όπως και στην προηγούμενη μέθοδο. Για να γίνει αυτό, πάρτε (ανά 4 λίτρα τελικού προϊόντος κολοκύθας):
- 4 καρότα;
- 1-2 ποτήρια ζάχαρης (για γεύση).
- 1 σακούλα ζάχαρης βανίλιας.
- 2-3 ταξιανθίες (ανάλογα με την προτίμηση).
Είναι σημαντικό! Για να βελτιώσετε την υγεία σας, πρέπει να πίνετε κάθε πρωί 0,5 φλιτζάνι χυμό κολοκύθας μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Για καλύτερη απορρόφηση της καροτίνης, μπορείτε να προσθέσετε ένα άλλο κουταλάκι του γλυκού ξινή κρέμα, κρέμα ή φυτικό έλαιο (ιδιαίτερα σημαντικό για το μείγμα κολοκύθας-καρότου).
Πορτοκαλί
Ένα άλλο συστατικό που συνθέτει το ποτό κολοκύθας είναι ο χυμός πορτοκαλιού. Τα πορτοκάλια έχουν κόκκινο-πορτοκαλί χρώμα, μάζα χρήσιμων ουσιών και άρωμα εσπεριδοειδών. Για να ετοιμάσετε ένα υπέροχο, φωτεινό ποτό, θα χρειαστείτε (για 4 λίτρα χυμό κολοκύθας):
- 4 κομμάτια αποφλοιωμένα πορτοκάλια.
- 5 κουταλιές της σούπας ζάχαρη.
- Μια μικρή πρέζα κιτρικού οξέος.
- Μπορείτε να προσθέσετε βανίλια στην άκρη του μαχαιριού.
- Πιάστε το χυμό από τα πορτοκάλια μέσω αποχυμωτή, ανακατέψτε με ζάχαρη, βανίλια και κιτρικό οξύ. Αναμίξτε δύο έτοιμους χυμούς, βράστε, ρίξτε σε βάζα, ανασηκώστε.
Αποξηραμένα βερίκοκα
Για να προετοιμάσετε μια παραλλαγή του ποτού με αποξηραμένα βερίκοκα, πρέπει πρώτα να μαγειρέψετε την κομπόστα αυτών των αποξηραμένων φρούτων. Η συνταγή σύνθεσης είναι απλή και δεν παίρνει πολύ χρόνο: 
Ξεπλύνετε καλά 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα κάτω από τρεχούμενο νερό, κόψτε τα σε κομμάτια με ένα μαχαίρι και τα βάζετε σε πιάτα που προετοιμάζονται για μαγειρική κομπόστα.
- Ρίχνουμε ξηρούς καρπούς με 2,5 λίτρα νερού.
- Προσθέστε 150 γραμμάρια ζάχαρης.
- Ρίξτε λίγο κιτρικό οξύ (για γεύση) ή χύστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
- Μετά το βρασμό, βράστε σε χαμηλή φωτιά για 8-10 λεπτά.
- Ανακατέψτε το κομπότ με ζωμό κολοκύθας, βράστε το μείγμα για όχι περισσότερο από 3 λεπτά και ανασηκώστε το.
Cranberries
Το Cranberry έχει αντιπυρετικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα., και σε σχέση με την κολοκύθα θα είναι ένα φαρμακείο σπίτι βιταμινών για μια μακρά χειμερινή περίοδο. Κάνοντας αυτήν την χρήσιμη προετοιμασία για το χειμώνα, χρειάζεστε:
- Πιέστε το χυμό από 3 κιλά πλυμένα βακκίνια.
- Ανακατέψτε το χυμό των βακκίνιων με 3 λίτρα του τελικού υγρού κολοκύθας.
- Προσθέστε ζάχαρη σε ποσότητα 800 g στο μείγμα (λιγότερο ή περισσότερο).
- Βράστε την ουσία για 5 λεπτά.
- Ρίξτε σε αποστειρωμένες τράπεζες και ανασηκώστε.
Εξοικειωθείτε με τις χρήσιμες ιδιότητες των βακκίνων, τρόπους προετοιμασίας για το χειμώνα και ανακαλύψτε επίσης εάν είναι δυνατό να παγώσετε τα βακκίνια στο ψυγείο.
Υπάρχουν βλάβες και αντενδείξεις;
Εκτός από όλες τις παραπάνω χρήσιμες ιδιότητες, η κολοκύθα έχει ορισμένες αντενδείξεις για χρήση:
Αυτό το προϊόν μπορεί να είναι αλλεργική ή ατομική δυσανεξία. Επομένως, θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το ποτό σε μικρές μερίδες και να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να ασκείται όταν εισάγεται στη διατροφή του παιδιού.
Απαγορεύεται να πίνετε ένα τέτοιο ποτό σε άτομα με χαμηλή γαστρική έκκριση και τάση διάρροιας λόγω του γεγονότος ότι αυτός ο χυμός έχει ισχυρή ιδιότητα καθαρισμού που μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό στο γαστρεντερικό σωλήνα καθώς και επιδείνωση των παραπάνω ασθενειών.
Όλα τα παραπάνω υποδηλώνουν ότι η χρήση χυμού κολοκύθας, ως αυτόνομου ποτού, και σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά και φρούτα, φέρνει περισσότερο ανεκτίμητα οφέλη για την υγεία για τους ανθρώπους από ό, τι η βλάβη, ειδικά το χειμώνα. Φυσικά, η διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό είναι υποχρεωτική, ώστε να μην βλάψει τον εαυτό σας και το παιδί σας. Εάν χρησιμοποιείτε τις συνταγές μας, μπορείτε να προετοιμάσετε αυτή την εξαιρετική προετοιμασία για το χειμώνα μόνοι σας και χωρίς πάρα πολλή φασαρία.
