Ποια προβλήματα το τζίντζερ με το λεμόνι βοηθά να ξεφορτωθεί και τι είναι χρήσιμο; Βήμα-βήμα συνταγές

Το τζίντζερ και το λεμόνι έχουν μια λεπτή και, ταυτόχρονα, λαμπρή γεύση, και αυτός ο συνδυασμός είναι πολύ ενδιαφέρουσα από μαγειρική άποψη.

Αλλά δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρον αυτά τα προϊόντα για την ιατρική, επειδή μπορούν να έχουν θεραπευτική επίδραση σε ένα άτομο.

Το άρθρο θα σας πει γιατί και πώς να προετοιμάσετε και να πάρετε ένα λεμόνι με ρίζα τζίντζερ και αν είναι δυνατόν να προετοιμαστείτε για το μέλλον και να πιείτε και να δώσετε μερικές δημοφιλείς συνταγές σημαίνει να βελτιώσετε την υγεία.

Τι είναι χρήσιμο: ιδιότητες

Η ρίζα μπαχαρικών είναι πλούσια:

• ρετινόλη, η οποία έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ανοσία και παρέχει αντιοξειδωτική προστασία.
• θειάμη, που εμπλέκεται στην επεξεργασία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών στην ενέργεια.
• ριβοφλαβίνη, ένα ουσιαστικό στοιχείο της σύνθεσης της αιμοσφαιρίνης.
• ένα σύνολο ιχνοστοιχείων - μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, νάτριο, σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο και μια σειρά μοναδικών βιοχημικών ενώσεων που είναι σημαντικές για την πλήρη λειτουργία του σώματος.

Το λεμόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, πτητικά, φλαβονοειδή, οργανικά οξέα, καροτίνες. Χάρη σε μια παρόμοια σειρά χρήσιμων ουσιών, κάθε ασθένεια γρήγορα τελειώνει και προχωρά, όπως λένε, με λιγότερες απώλειες. Τα εσπεριδοειδή διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιούν τις ορμόνες, έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος στο σύνολό του.

Επιπλέον, τα υγιεινά τρόφιμα έχουν χαμηλές θερμίδες και δεν θα βλάψουν τον αριθμό, αλλά, αντίθετα, θα συμβάλουν στην απόρριψη επιπλέον κιλών.

KBGD τζίντζερ (100 g):

• 80 kcal.
• πρωτεΐνες - 1,8.
• λίπος - 0,8.
• υδατάνθρακες - 15.8.

KBLA λεμόνι (100 g):

• 16 kcal.
• πρωτεΐνες - 0,9.
• λίπη - 0,1;
• υδατάνθρακες - 3.

Προσφέρουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού:

Προσφέρουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τα οφέλη του τζίντζερ:

Οφέλη, βλάβες και αντενδείξεις

Το τζίντζερ και το λεμόνι έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες.:

• Αυξήστε την ασυλία.
• Κανονικοποιήστε το μεταβολισμό.
• Βελτιώστε το έργο των εντέρων.
• Καθαρίστε το σώμα.
• Διαθέτει αναλγητικές ιδιότητες.
• Έχουν αντιφλεγμονώδη και τονωτικά αποτελέσματα.
• Χαρακτηρίζονται από βακτηριοκτόνες και αντιβακτηριακές δράσεις.
• Συμβάλλετε στην ταχεία ανάρρωση του σώματος μετά από μια μακρά ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση.

Ένα μείγμα λεμονιού και τζίντζερ μπορεί να βλάψει ανθρώπους που έχουν τις ακόλουθες ασθένειες.:

• Ασθένειες της γαστρεντερικής οδού: έλκος, γαστρίτιδα, γαστροδωδεδενίτιδα, κολίτιδα, εντεροκολίτιδα.
• Χρόνιες παθήσεις του ήπατος και της χοληδόχου κύστης: ηπατίτιδα, κίρρωση, ασθένεια χολόλιθου.
• Τάση στις αιμορραγίες: ρινική, αιμορροϊδική, μήτρα.
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος: υπέρταση, στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, κλπ.
• Τάση στις αλλεργικές αντιδράσεις.
• Το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης (τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει ένα αιχμηρό άλμα στην αρτηριακή πίεση).

Πώς να επιλέξετε;

Για την παρασκευή φαρμακευτικών ποτών και μιγμάτων πρέπει να αγοράσετε μόνο φρέσκια και υψηλής ποιότητας ρίζα τζίντζερ. Κατά την αγορά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο χρώμα του προϊόντος (καφέ-χρυσό χρώμα), τη δομή (σκληρή και λεία), την παρουσία ελαττωμάτων (χωρίς ορατή βλάβη και αλλοιώσεις μούχλας).

Όσο μεγαλύτερη είναι η ρίζα και υπάρχουν περισσότεροι κλάδοι, τόσο πιο χρήσιμα αιθέρια έλαια και θρεπτικά συστατικά σε αυτό. Ένα άλλο σημάδι φρεσκάδας του προϊόντος: αν διακόψετε μια μικρή διαδικασία της σπονδυλικής στήλης, ο αέρας θα γεμίσει με ένα ισχυρό πικάντικο άρωμα.

Τι βοηθά και πώς να το κάνετε: βήμα προς βήμα οδηγίες και αναλογίες

Από την ημικρανία

1. Για την προετοιμασία, θα πρέπει να προετοιμάσετε 2 πλυμένα λεμόνια, 5 κουταλιές της σούπας τζίντζερ, 2 λίτρα βραστό νερό.
2. Βάλτε το λεμόνι και το τζίντζερ σε μπλέντερ, αναμίξτε σε μεσαία ταχύτητα για 2 έως 3 λεπτά. Συμπληρώστε με νερό, ανακατέψτε καλά.
3. Δώστε χρόνο (1-2 ώρες) για να εισπνεύσετε το μείγμα, μετά από το οποίο είναι απαραίτητο να το στραγγίξετε μέσα από κόσκινο ή γάζα.

Το ποτό πρέπει να πιείτε καθημερινά (1 ποτήρι) για 2 έως 3 μήνες.. Στη συνέχεια - ένα διάλειμμα για 3 μήνες, και η πορεία πρέπει να επαναληφθεί. Είναι επιθυμητό ένα πιο γρήγορο και μακροχρόνιο αποτέλεσμα να αποκλειστεί από τη διατροφή τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ζωικές πρωτεΐνες, οι λιπαρές τροφές.

Μείγμα για ανοσία

Αυτό το θεραπευτικό μείγμα συνήθως συλλέγεται για το μέλλον: βάζοντας το σε ένα ποτήρι και καθαρό βάζο, το οποίο πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθειά του ανά πάσα στιγμή. Πάρτε το ως προληπτικό μέτρο κατά τη διάρκεια επιδημίας οξείας αναπνευστικής λοίμωξης και γρίπης, ή σε περιπτώσεις όπου ο οργανισμός είναι ασθενής μετά από μακρά ασθένεια.

1. Θα χρειαστούν 2 λεμόνια, 250 γραμμάρια τζίντζερ και ίσως μέλι.
2. Το τζίντζερ πρέπει να είναι καλά πλυμένο και τριμμένο (κιμά) μαζί με τη φλούδα.
3. Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή ένα μύλο, πρέπει να κόψετε τα λεμόνια μαζί με το ξύσμα.
4. Ανακατεύουμε σε ένα πιάτο τζίντζερ και μάζα λεμονιού, προσθέτουμε μέλι.
5. Μεταφέρετε το καλά αναμεμιγμένο μίγμα σε βάζο, κλείστε καλά το καπάκι και τοποθετήστε το στο ψυγείο. Μετά από μια μέρα μπορεί να καταναλωθεί.

Για την πρόληψη ασθενειών, το μείγμα λαμβάνεται σε 1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα, ανεξάρτητα από το γεύμακατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου φθινοπώρου - χειμώνα. Μπορείτε να ρίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού με μείγμα ζεστού νερού, προσθέστε μια φέτα λεμονιού ή πορτοκαλιού και πιείτε σαν κανονικό τσάι.

Προσφέρουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας ενός μέσου λεμονιού και τζίντζερ για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Από το κρύο

Αυτό το μείγμα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων οξειών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος: πυρετός, πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση και γενική αδυναμία.

1. Προετοιμάστε 100 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, 3 - 4 λεμόνια, 150 γραμμάρια μέλι φιάλης.
2. Πλένουμε καλά τα ρούχα, καθαρίζουμε, σχάρα.
3. Αφαιρέστε το χυμό από τα λεμόνια, πιέστε το χυμό από αυτά.
4. Συνδυάστε τη θρυμματισμένη ρίζα με χυμό και χυμό, ανακατέψτε καλά μέχρι να μαλακώσει.
5. Στο προκύπτον μίγμα ρίχνουμε υγρό μέλι.

Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα, ανεξάρτητα από το γεύμα. Διάρκεια χρήσης - έως την πλήρη ανάκτηση.

Από πρήξιμο

1. Προετοιμάστε όλα τα συστατικά: 15-30 γραμμάρια τζίντζερ (για γεύση), 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, μια φέτα λεμόνι, ένα ποτήρι βραστό νερό (ή πράσινο τσάι).
2. Πλένουμε την τζίντζερ και κόβουμε σε πλάκες.
3. Ρίχνουμε βραστό νερό (τσάι), κρυώσαμε ελαφρώς (μέχρι + 40 ° C - + 50 ° C).
4. Προσθέστε μέλι και λεμόνι για ζεστό τσάι.

Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι 1 ποτήρι ημερησίως, κατά προτίμηση το πρωί λόγω του διουρητικού του αποτελέσματος, αλλά όχι περισσότερο από 10 ημέρες. Στη συνέχεια - ένα διάλειμμα για 10 ημέρες, και το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Ως τονωτικό

Ως εναλλακτική λύση σε ένα φλιτζάνι πρωινό καφέ, μπορείτε να ξεκινήσετε την ημέρα σας με τονωτικό τσάι που είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το σώμα ως σύνολο.

1. Θα χρειαστείτε 10 - 20 γραμμάρια τζίντζερ, μια δέσμη μέντας ή βάλσαμο λεμονιού, 2-3 φέτες λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ένα λίτρο βραστό νερό.
2. Το τζίντζερ πρέπει να τριφτεί, το γρασίδι θα πρέπει να τεμαχιστεί με ένα μαχαίρι.
3. Συνδυάστε το δυόσμο και τη ρίζα, προσθέστε νερό, δώστε 15-20 λεπτά για να πιείτε το ποτό, μετά το οποίο πρέπει να στραγγίσετε.
4. Σε ένα ζεστό ρόφημα, προσθέστε λεμόνι και μέλι.

Μπορείτε να πιείτε τονωτικό υγρό κάθε πρωί, 1 φλιτζάνι.. Διάρκεια χρήσης - όχι περιορισμένη.

Αντιφλεγμονώδες αφέψημα με σκόρδο

1. Για το μαγείρεμα θα πρέπει να προετοιμάσετε 3 - 5 σκελίδες σκόρδου, 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο τζίντζερ, 1 λεμόνι, 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 2 ποτήρια νερό.
2. Σε ένα δοχείο βραστό νερό, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και τζίντζερ. Βράζετε 10-15 λεπτά.
3. Αφαιρέστε το ζωμό από τη θερμότητα, ψύξτε στους + 40C.
4. Προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού.
5. Ρίχνουμε σε θερμομόνωση.

Πιείτε τον όγκο κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες, μέχρι να έρθει η ανακούφιση.

Βήχας

1. Θα χρειαστείτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ (2 εκ.), Λεμόνι, 1 κουταλιά της σούπας υγρό μέλι.
2. Η πλάτη πρέπει να αποφλοιωθεί, να κοπεί σε πλάκες.
3. Κόψτε το λεμόνι σε δύο μισά, πιέστε το χυμό έξω από αυτά.
4. Τοποθετήστε ένα πιάτο τζίντζερ σε μια τσαγιέρα, ρίξτε σε χυμό λεμονιού. Όλοι ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό.
5. Όταν το υγρό έχει κρυώσει (+ 37C - + 40C), προσθέστε μέλι.

Πίνετε τσάι 2 - 3 φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί ο πλήρης βήχας.

Πιθανές παρενέργειες

Μεταξύ των πιθανών παρενεργειών είναι πιο συχνές.:

• δερματικά εξανθήματα.
• διάρροια;
• ναυτία;
• εμετός.
• ρινική συμφόρηση.
• δυσκολία στην αναπνοή.
• καρδιακές παλλιέργειες;
• την εμφάνιση αιμορραγίας.
• συχνές πονοκεφάλους.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να παρουσιαστούν λόγω υπερδοσολογίας. Σε κάθε περίπτωση, όταν εκδηλώνονται ανεπιθύμητες αντιδράσεις του οργανισμού, πρέπει να διακόπτεται η κατανάλωση ποτών και μιγμάτων.

Από την προτεινόμενη λίστα συνταγών, είναι εύκολο να βρεθεί κάποιος που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της προκύπτουσας αδιαθεσίας. Σε κάθε περίπτωση φυσικά, φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα θα είναι επωφελής για την υγεία και θα βοηθήσει στην ταχεία ανάκαμψη.