Cranberries - Μια γνωστή ξινή μούρο, ένας συγγενής των lingonberries, που αναπτύσσονται σε διάφορα μέρη του κόσμου, κατά κανόνα, σε βάλτους. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτού του μούρου: όλα είναι βρώσιμα και αποτελούν πηγή βιταμινών και άλλων ευεργετικών ουσιών, μια αγαπημένη θεραπεία για τους ανθρώπους και ένα απαραίτητο συστατικό στο μαγείρεμα.
Θερμίδες, βιταμίνες και ορυκτά
Το Cranberry είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, αλλά ο αριθμός των θερμίδων σε φρέσκα και αποξηραμένα μούρα ποικίλει πολύ (πράγμα που είναι κατανοητό, επειδή η υγρασία αφήνει τα φρούτα κατά τη διάρκεια της ξήρανσης, γεγονός που τους αναγκάζει να χάσουν βάρος πολλές φορές).
Έτσι, αν 100 γραμμάρια φρέσκων μούρων περιέχουν μόνο 25 Kcal, τότε το ίδιο βάρος των αποξηραμένων προϊόντων υπερβαίνει τα 300 Kcal. Αυτό θα πρέπει να θυμόμαστε εκείνοι που, προτίθενται να χάσουν βάρος, ψιλοκομμένα αποξηραμένα βακκίνια όλη την ημέρα. 
Οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες στα βακκίνια βρίσκονται σε αναλογία 0,5 : 0,2 : 3,7.
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της σύνθεσης των βακκίνιων είναι ένας μεγάλος αριθμός πηκτίνη. Επιπλέον, μούρα που περιέχουν σάκχαρα, ανθοκυάνες, κατεχίνες, βεταϊνη, οργανικά οξέα - κιτρικό, μηλικό, οξαλικό, ουρσολικό, χλωρογενές, κεχριμπαρένιο, πικροδάφνη και άλλα.
Ξέρετε; Ξινή γεύση - ένα βατόμουρο επαγγελματικής κάρτας. Μετάφραση από την ελληνική, το όνομά του δεν σημαίνει τίποτα άλλο παρά «ξινό». Το σχήμα και το κόκκινο χρώμα των καρπών αυτού του αειθαλούς θάμνου σε μερικά έθνη συνδέονταν με το αίμα που οι ήρωες έριξαν στον αγώνα ενάντια στις δυνάμεις του κακού.Βιταμίνη Βρυξελλών - Αυτό, φυσικά, το ασκορβικό οξύ. Όσον αφορά την ποσότητα της βιταμίνης C, αυτά τα φρούτα μπορεί να ανταγωνίζονται καλά με τα εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη Ε, οι βιταμίνες της ομάδας Β (1, 2, 3, 5, 6, 9), η βιταμίνη Κ1 - φυλλοκινόνη κυριαρχεί στα μούρα.
Η ανόργανη σύνθεση περιλαμβάνει κάλιο, φωσφόρο, ασβέστιο, καθώς και άλλα απαραίτητα για τους ζώντες οργανισμούς. αντικειμένων - νάτριο, μαγνήσιο, χαλκό, μαγγάνιο, σίδηρο, μολυβδαίνιο, ιώδιο, ψευδάργυρο. Μια μικρή ποσότητα από νικέλιο, άργυρο, κασσίτερο, κοβάλτιο, χρώμιο, τιτάνιο, βόριο και άλλους "αντιπροσώπους" του περιοδικού πίνακα υπάρχει στους καρπούς αυτούς.Μούρα με βακκίνια
Οι ευεργετικές ιδιότητες των βακκίνων για το σώμα καθορίζονται από τη μοναδική του σύνθεση. Έτσι μούρα με βακκίνια:
- βελτίωση της όρεξης και, αυξάνοντας την παραγωγή γαστρικού και παγκρεατικού χυμού, διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, δείχνοντας έτσι χαμηλή οξύτητα και μερικές ασθένειες του παγκρέατος.
- ευεργετική επίδραση στην ουροποιητικό σύστημα, έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, συμβάλλουν στην καταστολή της ανάπτυξης παθογόνων βακτηριδίων, ως εκ τούτου, ενδείκνυνται για νεφρικές διαταραχές.
- προικισμένο με ιδιοκτησία να σταματήσουν τις φλεγμονώδεις διαδικασίες και ακόμη και εμποδίζουν την ανάπτυξη κακοήθων νεοπλασμάτων (ειδικά στα έντερα, τους μαστικούς αδένες και τον προστάτη).
- εξισορρόπηση της χοληστερόλης στο αίμα, έχει ευεργετική επίδραση στα αγγεία, διεγείρει το έργο της καρδιάς, ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, αποτελεί καλή πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και των εγκεφαλικών επεισοδίων.
- ανανέωση και αναζωογόνηση, εξουδετερώνει τη δίψα και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες, εξαιτίας των οποίων ενδείκνυται για αναπνευστικές ιογενείς ασθένειες, γρίπη.
- σκοτώστε την επιβλαβή χλωρίδα στο σώμα, έχουν ανθελμιντικό αποτέλεσμα (τα πειράματα δείχνουν ότι ακόμη και αλλοιωμένο κιμά, στο οποίο προστέθηκε συμπύκνωμα βακκίνιων, αργότερα αποδείχθηκε ότι ήταν βρώσιμο και δεν προκάλεσε στομαχικές διαταραχές).
Αυτό το ελιξίριο επούλωσης είναι επίσης προικισμένο με την ικανότητα να απολυμαίνει τα τραύματα και να επουλώνει τα εγκαύματα, καθώς και να αυξάνει την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών.
Είναι σημαντικό! Τα κατεψυγμένα βακκίνια περιέχουν πολύ λιγότερο ασκορβικό οξύ από τα φρέσκα βακκίνια, αλλά είναι πλήρως ικανά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ελαττωματικής ανεπάρκειας των βιταμινών και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ένα ξεχωριστό θέμα είναι ο ρόλος των βακκίνων στη ζωή των μελλοντικών μητέρων. Όπως γνωρίζετε, οποιεσδήποτε ιογενείς και άλλες οξείες νόσοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες και η λήψη αντιβιοτικών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν μπορεί να είναι λιγότερο επιζήμια από την ίδια τη μόλυνση.
Από την άλλη πλευρά, το θηλυκό σώμα κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού βρίσκεται υπό πρόσθετο στρες και, συνεπώς, κινδυνεύει ιδιαίτερα να προσβληθεί από ιούς. Επιπλέον, τα νεφρά και τα ουρολογικά όργανα είναι εκείνα τα συστήματα του σώματος που επηρεάζονται συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. 
Τα βακκίνια με βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά, τα οποία εκδηλώνονται τόσο στις γενικές επιδράσεις στο σώμα όσο και, ειδικότερα, σε σχέση με το ουρογεννητικό σύστημα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απλά αναντικατάστατη!
Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Η κατανάλωση των βακκίνων βοηθά την μέλλουσα μητέρα να ξεφορτωθεί τις κιρσούς που συχνά εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς αυτό το μούρο έχει πολύ ευεργετική επίδραση στη δουλειά των αιμοφόρων αγγείων. Η ίδια ιδιότητα των βακκίνων εξασφαλίζει την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του πλακούντα και, ως εκ τούτου, βοηθά το έμβρυο να αναπτυχθεί κανονικά.
Τρώγοντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λάχανο Peking, μάραθο, τεύτλα, λάχανο μπρόκολο και μαρούλι παγόβουνο έχει μια καλή επίδραση στο σώμα και θρέφει την μέλλουσα μητέρα με χρήσιμες ουσίες.Ομαλοποίηση μεταβολικών διεργασιών, βοήθεια στην αφομοίωση απαραίτητη για το σώμα ορυκτών ουσιών - Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ του γεγονότος ότι οι έγκυες γυναίκες δεν είναι μόνο σε θέση να χρησιμοποιήσουν τα βακκίνια, αλλά πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθούν, επειδή δεν υπάρχει κανένας λόγος αμφιβολίας ή ανησυχίας γι 'αυτό.
Συνταγές Cranberry
Η παραδοσιακή ιατρική γνωρίζει πολλούς τρόπους αντιμετώπισης με τα βακκίνια. Θα πούμε μόνο μερικά από αυτά.
Με εξασθενημένη ασυλία
Κατά την κρύα εποχή και ειδικά την άνοιξη, όταν τα αποθέματα βιταμινών στο σώμα μας εξαντληθούν, ήρθε η ώρα να φροντίσουμε για μια μικρή υγεία. 
Τα ξινά κατεψυγμένα ή αποξηραμένα μούρα θα είναι ευπρόσδεκτα. Μια χούφτα από αυτά τα φρούτα πρέπει να κοιμηθεί σε ένα θερμοσάκι, ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε και πίνετε με την προσθήκη ζάχαρης ή μέλι.
Είναι σημαντικό! Ποτέ μην προσθέτετε μέλι στα ζεστά ροφήματα - δεν σκοτώνει μόνο τις ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος, αλλά το μετατρέπει και σε δηλητήριο! Βάλτε το μέλι σε μια ζεστή έγχυση βακκίνιο, και αν προτιμάτε να το πιείτε ζεστό, χρησιμοποιήστε το μέλι ως ένα κομμάτι.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα βακκίνια που έχουν ήδη αλεσθεί με ζάχαρη ως "ζυθοποιία", και υπάρχει επίσης ένα μούρο στην καθαρή του μορφή, αν δεν συγχέεται από την ξινή γεύση του.
Με κρύο
Τα βακκίνια για κρυολογήματα, γρίπη και αναπνευστικές λοιμώξεις με πυρετό δεν δίνουν μόνο στο σώμα τη δόση φόρτωσης που απαιτείται σε αυτή την κατάσταση βιταμίνη C, αλλά έχει και μια διαφαιρική επίδραση, αποτρέπει την αφυδάτωση, ιδιαίτερα επικίνδυνη σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος. 
Συνιστάται η χρήση φρούτων για θεραπεία. με τέτοιο τρόπο:
- ρίξτε το ζεστό νερό πάνω από τα θρυμματισμένα βακκίνια και επιμείνετε, όπως αναφέρεται στην προηγούμενη ενότητα, να πιείτε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- προετοιμάστε το χυμό των βακκίνιων: κόψτε τα φρούτα με ένα μπλέντερ, απορρίψτε τη γάζα, πιέστε το χυμό. Τούρτα ρίχνουμε ζεστό νερό, βράστε και δροσίστε. Στη συνέχεια στέλεχος και ανακατεύουμε με χυμό. Εάν είναι επιθυμητό, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι.
- Ο καθαρός χυμός βακκίνιων με μέλι είναι επίσης ένα εξαιρετικό φάρμακο για το βήχα.
Για τα κρυολογήματα, οι γιατροί συστήνουν να τρώνε περισσότερα καρότα, ραδίκια, σκόρδο, σκυλιά, σμέουρα, βούτυρο και μαύρο κύμινο.
Με στηθάγχη
Ο χυμός των βακκίνιων, που παρασκευάζεται όπως περιγράφεται παραπάνω, βοηθά πολύ καλά με τη στηθάγχη.
Ξέρετε; Πονόλαιμος - μια ασθένεια βακτηριακής φύσης: προκαλείται από στρεπτόκοκκους και άλλα μικρόβια που πέφτουν στην βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε αντίθεση με τη γρίπη και άλλες ιογενείς λοιμώξεις, ο πονόλαιμος δεν ξεφεύγει από μόνη της και για τη θεραπεία του είναι απαραίτητο να ληφθούν αντιβιοτικά που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Δυστυχώς, ένα πρόβλημα cranberry για το πονόλαιμο δεν μπορεί να λυθεί.Παρόλα αυτά, τα βακκίνια θα πρέπει να είναι πολύ χρήσιμα για αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια, επειδή έχουν την ιδιότητα να ενισχύουν την επίδραση των αντιβακτηριακών φαρμάκων.
Με υπέρταση
Το Cranberry ενδείκνυται επίσης για υψηλή αρτηριακή πίεση. Πώς να ετοιμάζετε τα βακκίνια, όπως περιγράφεται παραπάνω. 
Επιπλέον, η μείωση της πίεσης θα βοηθήσει πρόσληψη χυμού βακκίνιων - καθαρό ή αναμεμειγμένο με την ίδια ποσότητα φρέσκου κόκκινου χυμού τεύτλων.
Με βάση τα βακκίνια, υπάρχουν πιο σύνθετες συνταγές που χρησιμοποιούνται στην υπέρταση.
Σε περίπτωση υπέρτασης, προσθέστε μαύρη φρούτα rowan, παντζάρια, zizifus και ramson στη διατροφή σας.Παραδοσιακή ιατρική δίνει τέτοια σύσταση: μπλέντερ πρέπει να χτυπήσετε ένα κιλό παγωμένων ή φρέσκων μούρων με ένα ποτήρι σκόρδο, να προσθέσετε μισό λίτρο μέλι στο μείγμα και να πιείτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
Ξέρετε; Εάν απομακρύνετε το χυμό από φρέσκα βακκίνια, μην πετάξετε το υπόλοιπο κέικ λαδιού, καθώς είναι ένας καλός τρόπος για να διασταλούν τα αιμοφόρα αγγεία και να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία της καρδιάς σας. Με βάση αυτά τα φλούδια, μπορείτε να κάνετε κομπόστα, και μπορείτε απλά να το μασάτε ως φάρμακο.
Με κυστίτιδα
Το Cranberry βοηθά πολύ με τα συμπτώματα μιας τέτοιας δυσάρεστης και οδυνηρής κατάστασης όπως η κυστίτιδα.
Το μυστικό είναι ότι έχει την ιδιότητα να πιέζει παθογόνα μικρόβια από τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και έτσι να διακόπτει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Η καλύτερη θεραπεία είναι χυμό βακκίνιο, απλά πιέζεται: ένα ποτήρι μισή ώρα πριν από τα γεύματα δύο φορές την ημέρα - και είστε εντάξει!
Για ασθένειες των αρθρώσεων
Τα βακκίνια για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις λαμβάνονται με συνταγή παρόμοια με αυτή που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπέρτασης.
Αναμίξτε το φρεσκοτριμμένο χοιρινό και το χυμό σκόρδου σε αναλογία 5 : 2, Επιμείνετε 24 ώρες, αναμιγνύοντας από καιρό σε καιρό.
Προσθέστε μέλι (δύο φορές την ένταση των μούρων), ανακατέψτε ξανά και πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε στην κοσμετολογία
Δεν δόθηκε προσοχή σε ένα τόσο χρήσιμο προϊόν και κοσμετολογία. Δεν αποτελεί έκπληξη, διότι το ξινό μούρο έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. 
Από την έκθεση σε βακκίνιο, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και τεντωμένο, αποκτά νέους, βελούδινο και ευχάριστο χρώμα. Επίσης, το μούρο θα βοηθήσει να ξεφορτωθεί το ξεφλούδισμα και την ξηρότητα, να αφαιρέσει ανθυγιεινή λάμψη και ερυθρότητα, και ακόμη και να εξαλείψει ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως η ακμή. Το Cranberry είναι πολύ χρήσιμο για τα μαλλιά (ειδικά για τον τύπο λίπους).
Για να προετοιμάσετε τη λοσιόν κρέμας για το λιπαρό δέρμα, φτιάξτε μια ολόκληρη λεμόνι σε μια σχάρα, ρίξτε βότκα (250 ml), αφαιρέστε την σε σκοτεινό μέρος και ξεχάστε την για μια εβδομάδα.
Μετά από αυτή την περίοδο, φιλτράρουμε, προσθέτουμε στο υγρό ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό βακκίνιων, 100 ml βρασμένου νερού, ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου και μια κουταλιά γλυκερίνης. 
Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά. Αυτή η λοσιόν χρησιμοποιείται για να σκουπίσει το δέρμα του προσώπου καθημερινά πριν τον ύπνο.
Με βάση τα κόκκινα μούρα μπορούν να μαγειρευτούν μάσκα προσώπου. Αλέστε τα φρούτα σε ένα μπλέντερ ή συνθλίβονται σε ένα κονίαμα και εφαρμόστε την προκύπτουσα ουσία στο ήδη καθαρισμένο δέρμα.
Αφήνουμε για ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια πλένουμε απαλά με ζεστό νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα για ένα μήνα.
Στην κοσμετολογία που χρησιμοποιήθηκε επίσης: κεράσι πουλιών, enotery, ανανά, θυμάρι, τζίντζερ, αμάρανθος, φράουλες, ραδίκια, καρπούζι και βερίκοκα.Μια απλούστερη μάσκα μπορεί να γίνει απλά με διαβροχή γάζας με φρέσκο χυμό βακκίνιων και το βάζετε στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό βραστό νερό και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
Είναι σημαντικό! Σε περίπτωση εξανθήματος ακμής, αυξάνουμε τον χρόνο έκθεσης της μάσκας σε μία ώρα, ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, ο χυμός των βακκίνιων πρέπει να αναμιγνύεται με βραστό νερό, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα χυμού στο διάλυμα από 1: 3 σε 1: 1.
Cranberries στο μαγείρεμα: τι να μαγειρέψουν, πώς να προετοιμάσουν και να αποθηκεύσουν
Τα βακκίνια χρησιμοποιούνται όχι μόνο στην παραδοσιακή ιατρική και την κοσμετολογία, αλλά και στο μαγείρεμα: χάρη στην ξινή γεύση της, εφαρμόζεται όχι μόνο σε επιδόρπια και κοκτέιλ, αλλά και σε σαλάτες και κύρια πιάτα - τόσο το κρέας όσο και τα ψάρια, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων θαλασσινών.
Σχετικά με κάθε είδους μαρμελάδες, μαρμελάδες, απομιμήσεις, ζελέ, ποτά φρούτων, κομπόστες και φράουλα, λικέρ και λικέρ δεν μπορούν να ειπωθούν καθόλου.
Το προϊόν ως μαγειρικό συστατικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο, κατεψυγμένο, αποξηραμένο, εμποτισμένο και γεμάτο. Το Berry δημιουργεί μοναδικές συνθέσεις σε ένα σύνολο με εσπεριδοειδή και μήλα, ξηρούς καρπούς, λαχανικά και μανιτάρια.
Ξέρετε; Hγια να προετοιμάσει και να διατηρήσει το μούρο είναι εξαιρετικά απλή. Εκτός από τη συνήθη κατάψυξη και ξήρανση, η ακόλουθη επιλογή είναι επίσης κατάλληλη: ρίχνουμε καθαρά φρούτα σε αποστειρωμένα βάζα ή ακόμα και σε καλά πλυμένα πλαστικά μπουκάλια, ρίχνουμε βραστό νερό, ψύχθηκε σε θερμοκρασία δωματίου προσεκτικά φελλό - και αυτό είναι! Τα απαραίτητα συντηρητικά περιέχονται στα ίδια τα φρούτα, επομένως δεν απαιτούνται εδώ βρασμένα ή ειδικά πρόσθετα. Ωστόσο, συνιστάται η αποθήκευση αυτού του προϊόντος σε κελάρι, ψυγείο ή σε άλλο δροσερό μέρος.Καρυδόπιτα με βακκίνια - κλασικά του είδους. Το Berry δεν προσθέτει μόνο πικάντικη οξύτητα στο προϊόν και αυξάνει τη δόση της βιταμίνης C που περιέχεται σε αυτό, αλλά, είναι ένα εξαιρετικό συντηρητικό, το βοηθά να αποθηκεύεται καλύτερα, αποτρέποντας τη ζύμωση και την ξήρανση.
Το Berry μπορεί να προστεθεί στα τελικά πλιγούρια βρώμης, δίνοντας στο προϊόν ακόμη μεγαλύτερα οφέλη και εμπλουτίζοντας τη γεύση.Για ένα σνακ συνιστάται να φτιάξετε μια ελαφριά σαλάτα με αποξηραμένα βακκίνια, τυρί κρέμας και βραστό φιλέτο κοτόπουλου για επιδόρπιο - φρουτοσαλάτα με βακκίνια, γκρέιπφρουτ ή ανανά και κρέμα σαντιγί.
Τα ψημένα πουλερικά θα παίξουν μια εντελώς μοναδική νότα, αν εφαρμόσετε στη σάλτσα της με τα μήλα. Για να προετοιμάσετε τη σάλτσα, βάλτε 0,5 κιλά φρέσκα βακκίνια σε μια κατσαρόλα, κόβετε σε φέτες δύο ξινά γλυκά μήλα, μισό φλυτζάνι ζάχαρη σε σκόνη, ένα τσίμπη (ή ένα ραβδί) κανέλας και λίγο νερό. Φέρτε σε βράση, μειώστε τη θερμότητα και βράστε μέχρι να γίνει παχύ. Bon Appetit! 
Πιθανές αντενδείξεις
Όπως και κάθε ισχυρός παράγοντας, τα βακκίνια μπορούν να φέρουν όχι μόνο οφέλη αλλά και βλάβες. Το κόκκινο χρώμα του μούρου δείχνει ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες (εκτός αυτού, πολλοί υποφέρουν από δυσανεξία στο ασκορβικό οξύ).
Είναι σημαντικό! Παρά τα οφέλη των μούρων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού στη χρήση των βακκίνων είναι καλύτερο να περιορίσετε τον εαυτό σας. Επίσης, δεν συνιστάται να χορηγείται σε μωρά πριν φτάσουν την ηλικία των τριών ετών.Για την ουρική αρθρίτιδα και την ουρολιθίαση, αυτά τα μούρα πρέπει να καταναλώνονται. με μέτρο αλλά γαστρίτιδα και έλκη με φόντο αυξημένης οξύτητας στο οξεικό στάδιο - μια άμεση αντένδειξη για τη χρήση των καρπών αυτού του θάμνου.
Για να αποφύγετε τις δυσμενείς επιπτώσεις του προϊόντος στους τοίχους του στομάχου, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε τα μούρα για αυτούς τους ανθρώπους (ακόμη και σε ύφεση) μετά από ένα πλούσιο γεύμα.
Τέλος, η υπερβολική χρήση των ξινών μούρων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση των δοντιών σας, οπότε το στόμα μετά την κατανάλωση αυτού του τροφίμου θα πρέπει τουλάχιστον να ξεπλυθεί καλά.
Όλες οι αντενδείξεις είναι πολύ υπό όρους: ζητούν μόνο να ασκούν υγιή προσοχή και αίσθημα αναλογίας στη χρήση των μούρων, γεγονός που μπορεί να αποφέρει αναμφισβήτητα οφέλη για την υγεία.
