Φυλλώδη λαχανικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ή μήπως είναι δυνατόν να φάτε βασιλικό, ποιο είναι το όφελος και η βλάβη του; Συνταγές μαγειρικής

Μια υγιεινή, κατάλληλα διαμορφωμένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί εγγύηση για την ομαλή λειτουργία, την ασφαλή διανομή και την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να χτίσετε προσεκτικά τη διατροφή σας, αναφέροντας τι είναι δυνατόν, τι δεν είναι επιθυμητό και τι είναι απολύτως αδύνατο να μπείτε στο μενού της μελλοντικής μητέρας.

Πολλά λαχανικά, τα οποία είναι γνωστά από πολύ καιρό για τις ευεργετικές τους ιδιότητες, μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη σε μια γυναίκα και το μωρό της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι δυνατόν να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο βασιλικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιθανός, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή κατά τα πρώτα στάδια λόγω των ιδιοτήτων του. Επιπλέον, ο βασιλικός περιέχει πολλές ουσίες που είναι κακές για την ανάπτυξη του εμβρύου - προκαλούν διάφορα ελαττώματα και ανωμαλίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί γιατροί συχνά συμβουλεύουν να αποκλείσουν το βασιλικό από το μενού κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού.

Αν ξαφνικά έγκυος, καλά, ήθελα πραγματικά να βασιλικό, να το φάει αρκετά λίγο δεν απαγορεύεται (υπό τον όρο ότι η εγκυμοσύνη προχωρά εύκολα και χωρίς επιπλοκές). Μπορείτε, για παράδειγμα, να το προσθέσετε σε ένα πιάτο ως καρύκευμα. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, ο βασιλικός μπορεί να βλάψει την πέψη και να ερεθίσει τους βλεννογόνους. Επίσης, συχνά λόγω της χρήσης αυτού του φύλλου λαχανικών μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Μερικές φορές οι γιατροί συνταγογραφούν λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε βασιλικό, αλλά μόνο αν δεν είναι δυνατόν να το αντικαταστήσετε με ένα φάρμακο. Και εδώ το βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι είναι απολύτως αδύνατο να παίρνετε εγχύσεις, αφέψημα ή χυμό βασιλικού εντός - ακριβώς όπως το ξέπλυμα για το στόμα, το λουτρό, την λοσιόν κλπ.

Υπάρχει κάποιο όφελος ή όχι;

1. Ο βασιλικός είναι ένα εξαιρετικό ανοσοδιεγερτικό.
2. Έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
3. Καλά βοηθά με φούσκωμα.
4. Εξαιρετικό εργαλείο για τη θεραπεία των δαγκωμάτων διαφόρων εντόμων.
5. Έχει αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
6. Βελτιώνει την πέψη.
7. Ενισχύει την εφίδρωση.
8. Διασφαλίζει με πονοκεφάλους.
9. Βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας.
10. Προστατεύει από επιληπτικές κρίσεις.
11. Έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
12. Βοηθά στην ουρολιθίαση.
13. Αντιμετωπίζει μυκητιάσεις.
14. Βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας, η οποία είναι σημαντική για την τοξικότητα.

Πώς επηρεάζει το έμβρυο;

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του βασιλικού είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ. Είναι απλά απαραίτητη για πολλές διαδικασίες σχηματισμού και ανάπτυξης του εμβρύου - συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και της κυτταρικής διαίρεσης. Επιπλέον, η βασιλική περιέχει ασβέστιο, το οποίο είναι απλά απαραίτητο για το σχηματισμό του οστικού συστήματος του παιδιού.

Ενδείξεις χρήσης

• Κόπωση, νευρική καταπόνηση.
• Αϋπνία.
• Πονόδοντο
• Κυστίτιδα και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το ουρογεννητικό σύστημα.
• Βήχας
• Στηθάγχη
• Στοματίτιδα
• Ψυχρή, θερμοκρασία.
• Τραύματα.
• Τσιμπήματα εντόμων.
• Επιπεφυκίτιδα
• Ναυτία, έμετος.
• Χαμηλή πίεση σε χρόνια μορφή.
• Δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.
• Αβιταμίνωση.

Χημική σύνθεση

Ιχνοστοιχεία:

Στοιχεία μακροεντολών:

Αντενδείξεις

Ο Βασίλειος είναι αδύνατος όταν:

• προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
• υπέρταση;
• διαβήτη ·
• επιληψία;
• ο τόνος της μήτρας.
• χαμηλή πήξη του αίματος.
• ατομική μισαλλοδοξία.

Ο Βασίλειος αυξάνει τον τόνο της μήτρας, που μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρη γέννηση. Πολλές ποικιλίες αυτού του φυτού περιέχουν επιβλαβείς τοξικές ενώσεις υδραργύρου. Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να συμβεί στα αιθέρια έλαια που συνθέτουν το φυτό. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν γαστρεντερικές διαταραχές, ερεθισμούς των βλεννογόνων. Ως εκ τούτου, ακόμα κι αν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις, αν το χρησιμοποιείτε πάρα πολύ, ο βασιλικός μπορεί να προκαλέσει ακόμη και σοβαρή δηλητηρίαση.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Πριν εισέλθετε στη διατροφή του μελλοντικού βασιλικού μαμά, πρέπει να:

1. Συμβουλευτείτε γιατρό, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
2. Βεβαιωθείτε ότι η έγκυος γυναίκα δεν έχει ατομική δυσανεξία - τρώτε πολύ λίγο για να ξεκινήσετε και δείτε την αντίδραση του σώματος. Εάν όλα είναι φυσιολογικά, τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση.
3. Για τυχόν ανεπιθύμητες αντιδράσεις (τόνος μήτρας, αλλεργίες, κλπ.) Απομακρύνετε αμέσως από τη διατροφή.

Πώς να υποβάλετε αίτηση;

Ανεξάρτητα από το πόσο βασιλικό οφέλη μπορεί να φέρει, δεν μπορεί να γίνει κακή χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καλύτερη επιλογή είναι να το χρησιμοποιήσετε ως καρύκευμα σε μικρές ποσότητες. Εκτός από αυτό μπορεί να χρησιμοποιήσει φρέσκα φύλλα βασιλικού σε σαλάτεςΟ συνδυασμός του με το τυρί και τις ντομάτες είναι ιδιαίτερα νόστιμο. Αλλά πριν να το καταρρεύσετε σε ένα πιάτο, είναι καλύτερα να ρίχνετε βραστό νερό πάνω από τα φύλλα - αυτό θα μειώσει τις βλαβερές συνέπειες του βασιλικού.

Αλλά για να μαγειρέψουν τα φύλλα βασιλικού δεν συνιστάται, κατά τη διαδικασία του μαγειρέματος, χάνει τη γεύση και τις χρήσιμες ουσίες. Εάν θέλετε να βάλετε βασιλικό στη σούπα, είναι καλύτερα να το κάνετε στο τέλος. Συνιστάται να τρώτε βασιλικό σε μικρές μερίδες όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα.

Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χαλάρωση και ελαφρώς αυξήστε την ποσότητα του βασιλικού στο μενού, αν θέλετε, αλλά τους πρώτους μήνες είναι προτιμότερο να αποκλείσετε αυτό το φυτό από τη διατροφή.

Χρήσιμες συνταγές

Αφέψημα

• Αποξηραμένο βασιλικό - 15 γραμμάρια?
• Νερό - 1 φλιτζάνι.

1. Κόψτε το βασιλικό και προσθέστε νερό.
2. Βράστε το ζωμό θα πρέπει να είναι σε ένα λουτρό νερού για περίπου μισή ώρα.
3. Μετά από αυτό, πρέπει να φιλτραριστεί.

Ο ψυχρός ζωμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λοσιόν και τα μάτια έκπλυσης με επιπεφυκίτιδα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με αφέψημα - είναι πολύ αποτελεσματικό για το έκζεμα.

Χυμός

Ο συμπυκνωμένος φρέσκος χυμός βασιλικού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει διάφορες πληγές ή για να θεραπεύσει τους μύκητες. Αλλά ο χυμός μπορεί επίσης να παρασκευαστεί από στοματικό διάλυμα:

• χυμός βασιλικού - 1 κουταλιά της σούπας.
• νερό - μισό ποτήρι.

Για το μαγείρεμα, πρέπει απλά να αναμίξετε το χυμό και το ζεστό νερό. Μια τέτοια λύση είναι μεγάλη για την quinsy. Επιπλέον, βοηθά στην ενίσχυση των ούλων και αντιμετωπίζει διάφορες φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας.

Εισπνοή με λάδι

Η εισπνοή συνιστάται για λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Διευκολύνουν την αναπνοή, βοηθούν να απαλλαγούν από τον βήχα και να βοηθούν στη χρόνια ρινίτιδα.

Ξηρή εισπνοή:

• Βασιλικό έλαιο - 2 σταγόνες.
• Λιπαντικό λάδι - 3 σταγόνες.
• Λάδι δεντρολίβανου - 4 σταγόνες.

Εφαρμόστε τα καθορισμένα συστατικά σε ένα καθαρό πανί. Αναπνεύστε το άρωμα πολλές φορές την ημέρα.

Καυτή εισπνοή για ευκολότερη αναπνοή:

• Βασιλικό πετρέλαιο - 5 σταγόνες.
• Λάδι λεβάντας - 5 σταγόνες.
• Λιπαρό έλαιο - 5 σταγόνες.

Προσθέστε τα καθορισμένα συστατικά σε δοχείο με ζεστό νερό. Γυρίστε το κεφάλι σας πάνω από τα πιάτα, καλύψτε με μια πετσέτα και αναπνέετε για περίπου 10 λεπτά.

Τσάι

Αυτό το τονωτικό ποτό βοηθά τέλεια με τυχόν πονοκεφάλους. Για το τσάι μπορείτε να πάρετε και το φρέσκο ​​και αποξηραμένο βασιλικό. Ωστόσο, τα φρέσκα φύλλα πριν τα παρασκευάσματα πρέπει να ξεπλυθούν καλά σε κρύο νερό και μετά να στεγνώσουν.

Για να παρασκευάσετε τσάι βασιλικού, απλά χύστε το βραστό νερό πάνω από τα φύλλα και αφήστε το ποτό να σταθεί για περίπου μισή ώρα. Μπορείτε να το πιείτε ζεστό ή διατηρημένο με απλή ψύξη όπως το κανονικό τσάι. Αλλά μην το κακοποιείτε - πίνετε αυτό το τσάι δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 εβδομάδες, και στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για τουλάχιστον μια εβδομάδα.

Έγχυση φύλλων

• Βασιλικός ξηρός - 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό - 1 φλιτζάνι.

Η προετοιμασία της έγχυσης είναι πολύ απλή. Είναι απαραίτητο να βράσετε νερό και να ρίξετε τα φύλλα βασιλικού σε αυτό. Infuse φάρμακο θα είναι περίπου 30 λεπτάκαι στη συνέχεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για θεραπεία. Αυτή η έγχυση μπορεί να ξεπλύνει το στόμα σας - θα βοηθήσει στη θεραπεία του βήχα, την ευκολία του πονόδοντου, καθώς και τη βελτίωση της κατάστασης των ούλων κατά τη διάρκεια της περιοδοντικής νόσου. Επιπλέον, μπορούν να πλύνουν τα τραύματα που έτρεξαν, να κάνουν λοσιόν στα μάτια σε περιπτώσεις φλεγμονής και κόπωσης.

Ποια άλλα φυλλώδη λαχανικά είναι χρήσιμα;

Τα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε φολικό οξύ, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Όρος 1 - Σπανάκι, Σέλινο και Πράσινη Σαλάτα. Σε αυτά τα φυλλώδη λαχανικά υπάρχει το υψηλότερο ποσοστό φολικού οξέος, το οποίο συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του πλακούντα και μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας. Και οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτά τα λαχανικά, θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της τοξικότητας και στην αποφυγή αποβολής.
• 2 τρίμηνα - νεροτσουλήθρα. Περιέχει ιώδιο και ασβέστιο απαραίτητο στη μέση της εγκυμοσύνης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την όρεξη.
• Τρίμηνο 3 - Σπανάκι και Sorrel. Αυτά τα φυτά περιέχουν τις απαραίτητες ουσίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου - ασκορβικό οξύ και σίδηρο. Το Sorrel, με τη σειρά του, συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του ήπατος.

Έτσι, ακόμη και μια τέτοια φαινομενικά Χρήσιμο βασιλικό απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή κατά τη χρήση.. Ακόμα κι αν μια γυναίκα αγαπά πολύ αυτό το φύλλο λαχανικών, τότε κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού αξίζει να το παραδώσετε αν είναι δυνατόν. Η εξαίρεση είναι η χρήση του βασιλικού για θεραπεία. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι κάποιος πρέπει να λάβει ένα λαϊκό φάρμακο βασισμένο στο βασιλικό μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.