Μια αγγλική παροιμία λέει: «Φάτε 1 μήλο την ημέρα και θα είστε υγιείς». Τα μήλα είναι πολύ υγιή φρούτα, τα οποία, επιπλέον, είναι διαθέσιμα σε όλους σχεδόν. Σήμερα θα μιλήσουμε για ψημένα μήλα - είναι χρήσιμα, πώς επηρεάζουν διάφορα ανθρώπινα όργανα και διαδικασίες, καθώς και τους κανόνες και τους κανονισμούς για τη χρήση αυτού του προϊόντος.
Θερμίδες και χημική σύνθεση
Τα ψημένα μήλα χρησιμοποιούνται συχνά στη διατροφική ή θεραπευτική διατροφή - επειδή έχουν το θερμιδικό περιεχόμενο του συνόλου 47 kcal ανά 100 γραμμάρια.
Φυσικά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι μαγειρέματος αυτού του προϊόντος: με την προσθήκη μελιού, ζάχαρης, κανέλας. Ενεργειακή αξία 100 γραμμαρίων προϊόντος τότε θα είναι:
- με μέλι - 75 kcal.
- με κανέλα - 56 kcal.
- με τυρί cottage - 82 kcal.
- με ζάχαρη - 91 kcal.
Αναλογία BJU ψημένα μήλα μαγειρεμένα σε καθαρή μορφή (χωρίς ζάχαρη, μέλι και άλλα) θα είναι 0,4: 0,4: 9,9 (σε γραμμάρια).
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε σχετικά με τα οφέλη των μήλων και την εφαρμογή σε διάφορες βιομηχανίες, καθώς και να εξοικειωθείτε με τις συνταγές για τη συγκομιδή μήλων: μαρμελάδα και μαρμελάδα, κομπόστα και χυμό.
Η σύνθεση του ψημένου μήλου περιλαμβάνει:
- βιταμίνες: Α, ομάδες Β, C, Ε, Η, ΡΡ. Κυρίως περιέχει πυριδοξίνη (Β6), η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική λειτουργία του σώματος.
- μέταλλα: ιώδιο, νικέλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, βόριο, ρουβίδιο και άλλα.
- οργανικά οξέα;
- άμυλο ·
- δισακχαρίτες.
Ξέρετε; Στην αρχαία Ελλάδα, ένας άντρας έριξε ένα μήλο προς την κατεύθυνσή της για να εκφράσει τα συναισθήματά του σε μια γυναίκα, και μια γυναίκα, αν ένιωθε αμοιβαία συμπάθεια, τον πιάστηκε.
Γιατί είναι χρήσιμα τα ψητά μήλα;
Αν και η διαδικασία θερμικής επεξεργασίας μειώνει κάπως τα οφέλη του προϊόντος, σε σύγκριση με το φρέσκο ομόλογό του, τα ψημένα μήλα παραμένουν πολύ χρήσιμα φρούτα. 
Για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία
Μία από τις κύριες ιδιότητες ενός ψημένου φρούτου σε σχέση με την ανθρώπινη καρδιακή δραστηριότητα είναι ενεργοποίηση του καρδιακού μυός. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο (είναι σχεδόν πανάκεια για το καρδιακό σύστημα), ομαλοποιεί την ισορροπία όξινης βάσης στο αίμα και διαστέλλει κάπως τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά και αυξάνοντας έτσι τη δραστηριότητά του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους - η χρήση φρούτων στο συκώτι δεν ανησυχεί για το έργο της καρδιάς.
Για το ήπαρ και τους νεφρούς
Αυτό το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση στην απόδοση των νεφρών - αφαιρεί την λεπτή άμμο από αυτό το όργανο, μειώνει το πρήξιμο και βελτιώνει τη γενική ευεξία. Λόγω των ρυθμιστικών ιδιοτήτων τους, τα μήλα απομακρύνουν την περίσσεια χοληστερόλης, χαλαρώνοντας το φορτίο σε αυτό το ζωτικό όργανο.
Διαβάστε επίσης σχετικά με τις φαρμακευτικές ιδιότητες και την παρασκευή ολόκληρων και αποξηραμένων μήλων.
Για το στομάχι και τα έντερα
Ίσως το πιο ευεργετικό αποτέλεσμα αυτού του ψημένου φρούτου είναι στους τοίχους του στομάχου και των εντέρων - λόγω της υφής του, καθαρίζει απαλά το πεπτικό σύστημα, αποτρέποντας την εμφάνιση γαστρίτιδας, έλκους στομάχου και άλλων ασθενειών. Τα ψημένα μήλα είναι επίσης ρυθμίστε την όξινη ισορροπία του στομάχου, και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καούρα και του κολικού. 
Τα ψητά φρούτα χρησιμοποιούνται επίσης σε περίπτωση δηλητηρίασης ή δηλητηρίασης του σώματος - λόγω του γεγονότος ότι τα μήλα είναι 75% νερό, καθαρίζουν καλά την γαστρική οδό, απαλλάσσοντάς τα από τοξίνες και αφαιρώντας τις επιβλαβείς ουσίες. Η μέθοδος ψησίματος με μήλα επιτρέπει στους ανθρώπους με σοβαρή νόσο του εντέρου (όγκους, νόσο του πεπτικού έλκους κ.λπ.) να χρησιμοποιούν με ασφάλεια αυτή τη γλυκύτητα, επιπλέον, ο καρπός θα βοηθήσει στην ανακούφιση της οδυνηρής κατάστασης.
Είναι σημαντικό! Οι θεραπευτικές ιδιότητες ενός ψημένου μήλου εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ποικιλία του - για να αυξηθεί η οξύτητα του στομάχου, πρέπει να τρώτε ξινά μήλα ("Λευκή γέμιση", "Semerenko", "Idared" κλπ.) Και για μείωση της οξύτητας - "Korobovka", "Sugar Miron", "Shine alai", κλπ.).
Για θέα
Χρήσιμα συστατικά ενός ψημένου μήλου προστατεύουν τέλεια τα όργανα όρασης από εκφυλιστικές διαδικασίες που εμφανίζονται με την ηλικία - βελτιώνουν την κατάσταση του αμφιβληστροειδούς, αποτρέπουν διάφορες μολύνσεις των ματιών και βελτιώνουν ακόμα και την όραση. Βασικά, είναι η αξία της βιταμίνης Α - μπορεί να βελτιώσει τις μεμβράνες της βλεννογόνου του οφθαλμού σε κυτταρικό επίπεδο.
Για τα δόντια
Μια υψηλή συγκέντρωση φωσφόρου και ασβεστίου (ενεργά συστατικά ενός ψημένου μήλου) ποιοτικά βελτιώστε την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών. Τα ορυκτά συμβάλλουν στη μείωση της πλάκας, στην εξάλειψη της ευαισθησίας των δοντιών και στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Η βιταμίνη Α επηρεάζει επίσης τη δύναμη των δοντιών - είναι κλινικά αποδεδειγμένη: τα άτομα που κατανάλωναν ψημένα μήλα τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα είχαν πολύ λιγότερα προβλήματα με την απώλεια δοντιών. 
Για το δέρμα
Ένα τέτοιο ψημένο προϊόν μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος από μέσα του (ο σίδηρος και το μαγνήσιο στη σύνθεση του μήλου βελτιώνει το δέρμα σε κυτταρικό επίπεδο και εμποδίζει την εμφάνιση διαφόρων χρωματισμών) και έξω - στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποίησε πολλές συνταγές με βάση ψημένα μήλα. Διάφορες μάσκες και βάλσαμα είναι σε θέση να θεραπεύσουν το δέρμα από τόσο σοβαρές βλάβες όπως η ακμή και τα αλλεργικά εξανθήματα, η ψωρίαση και η δερματίτιδα. Μάσκες των ψημένων μήλων ενυδατώνουν τέλεια και καθαρίζουν το δέρμα - δεν είναι περίεργο ότι τέτοιες επιδράσεις του φρούτου τραγούδησαν στη ρωσική λαϊκή τέχνη (το γνωστό παραμύθι αναζωογόνησης των μήλων).
Μάθετε πώς να διατηρείτε τα μήλα νωπά μέχρι την άνοιξη.
Είναι δυνατόν
Οι διαφορές γύρω από τα οφέλη και τη βλάβη των μήλων δεν υποχωρούν μέχρι σήμερα, αλλά αυτό ισχύει μόνο για τα νωπά φρούτα. Είτε τα ψημένα μήλα προκαλούν βλάβη - ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τέτοια ψημένα φρούτα δεν είναι μόνο επιβλαβή για τις γυναίκες στη θέση τους, αλλά και εξαιρετικά ευεργετικές λόγω της μοναδικής συγκέντρωσης ευεργετικών ουσιών. Επιπλέον, τα μήλα που μαγειρεύονται με ψήσιμο θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. τοξικότηταθα ανακουφίσει τη φούσκωμα, θα ομαλοποιήσει τα κόπρανα και θα μειώσει την οξύτητα, πράγμα που θα εξαλείψει τελικά την καούρα, που τα μελλοντικά μαμάδες υποφέρουν τόσο συχνά. 
Επίσης, αυτός ο καρπός ενισχύει τους μυς των μυών και τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία θα επιτρέψουν στο σώμα να αντιμετωπίσει πιο εύκολα με ένα βαρύ φορτίο.
Ξέρετε; Σχεδόν κάθε δεύτερο δέντρο φρούτων στη γη είναι μήλο: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα μήλα καταλαμβάνουν περισσότερα από 5 εκατομμύρια εκτάρια γης.
Θηλασμός
Εάν τα φρέσκα μήλα για τις νεαρές μητέρες μπορούν να καταναλωθούν μόνο 2-3 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, τότε συνιστώνται τα ψητά που καταναλώνονται από τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Και το θέμα δεν είναι μόνο ότι το προϊόν βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων και του στομάχου, ενισχύει τα αποδυναμωμένα μαλλιά, δόντια και νύχια - αυτός ο καρπός επίσης τρέφει το σώμα με χρήσιμα στοιχεία σε μεγάλες ποσότητες. Επιπλέον, δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως δεν μπορείτε να φοβάστε να τρώτε το μωρό σας με μητρικό γάλα.
Όταν χάσετε βάρος
Για όσους θέλουν να βάλουν μια φιγούρα για να τρώνε ψημένα μήλα δεν είναι μόνο δυνατά αλλά και απαραίτητα - σήμερα υπάρχουν πολλές δίαιτες και μονο-δίαιτες που βασίζονται στη χρήση αυτού του φρούτου, καθώς και ολόκληρα μενού για τις ημέρες νηστείας με ένα μήλο στο κεφάλι. Οι περισσότερες σύγχρονες δίαιτες είναι χτισμένες με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα να λαμβάνει ένα ελάχιστο φαγητό και, ως εκ τούτου, θρεπτικά συστατικά - ωστόσο, με ψημένο μήλο, αυτό το πρόβλημα δεν είναι τρομερό. 
Από αυτό το προϊόν, το σώμα λαμβάνει όχι μόνο επαρκή ποσότητα αμινοξέων, αλλά αντλεί και ενέργεια για την κανονική λειτουργία όλων των λειτουργικών συστημάτων. Τα μήλα απομακρύνουν τις υπερβολικές τοξίνες και τα λίπη, επηρεάζουν την ευεξία και αυξάνουν τη διάθεση καλύτερα από την πικρή σοκολάτα.
Με τον διαβήτη
Σήμερα, οι γιατροί συμφωνούν ομόφωνα ότι ένα ψημένο μήλο είναι η καλύτερη χρήσιμη γλυκύτητα για τους διαβητικούς - με τέτοια θερμική επεξεργασία διατηρεί το μέγιστο των ευεργετικών ουσιών. Αυτά τα φρούτα βοηθούν στην καταπολέμηση της κούρασης, των κυκλοφορικών διαταραχών και των πεπτικών παθήσεων, της κακής διάθεσης και ακόμη και της πρόωρης γήρανσης. Μια μικρή ποσότητα δισακχαριτών στο ήπαρ ενός μήλου δεν αυξάνει το συνολικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα και επομένως ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από διαβητικούς.
Είναι σημαντικό! Οι ινσουλινοεξαρτώμενοι διαβητικοί του 1ου βαθμού χρησιμοποιούν μήλα στο ήπαρ ως σνακ είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητοι. Είναι προτιμότερο να τα χρησιμοποιείτε ως επιδόρπιο μετά την κύρια πορεία: στην περίπτωση αυτή, η σακχαρόζη που υπάρχει στη σύνθεση θα χρησιμοποιηθεί για τη μεταποίηση του κύριου τροφίμου και όχι για το κορεσμό του αίματος με ζάχαρη.
Από την ηλικία των παιδιών
Ψημένα μήλα - το καλύτερο επιδόρπιο για τα παιδιά: χάρη στη φυσική φρουκτόζη, το προϊόν αυτό απορροφάται καλά σε ένα νεαρό σώμα και δεν βλάπτει το σμάλτο των δοντιών. Αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά όλων των ηλικιών - τα μωρά χορηγούνται ως συμπλήρωμα 3-4 μήνες μετά τη γέννηση. 
Χαρακτηριστικά χρήσης
Όπως κάθε άλλο προϊόν, αυτό το πιάτο έχει τις δικές του αποχρώσεις όσον αφορά την κατανάλωση, το οποίο θεωρούμε παρακάτω.
Τι συνδυάζεται
Αυτό το γλυκό γλυκό συνδυάζεται τέλεια με διάφορα αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, τυρί cottage, ξινή κρέμα, ζάχαρη, μέλι, γλυκό σιρόπι. Σε διαφορετικές χώρες, τα ψημένα μήλα καταναλώνονται με διαφορετικά πρόσθετα - έτσι, στην Αμερική, αυτό το πιάτο, πασπαλισμένο με σιρόπι σφενδάμου, αγαπά να τρώει μαζί με τηγανίτες στα εορταστικά γεύματα ως επιδόρπιο.
Στη Ρωσία και την Ουκρανία, το παραδοσιακό πρόσθετο σε ένα τέτοιο προϊόν είναι μέλι και αποξηραμένα φρούτα. Ωστόσο, οι άνθρωποι που ακολουθούν δίαιτα ή επιθυμούν να διατηρήσουν μια φιγούρα πρέπει να χρησιμοποιούν γλυκά συμπληρώματα σε ελάχιστα ποσά: μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την περιεκτικότητα σε θερμίδες του πιάτου.
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες και τη χρήση διαφόρων τύπων μέλι: φασέλια, κραμβέλαιο, φέτα, ακακία, φαγόπυρο, κάστανο, γλυκό τριφύλλι, ακακία, esparcetius, hawthorn, βραστό, μαύρο.
Πόσο μπορεί μια μέρα
Ένα τέτοιο προϊόν για ένα υγιές άτομο, κατ 'αρχήν, δεν έχει κανέναν περιορισμό στη χρήση - δεν θα υπάρξει καμία βλάβη, ακόμα κι αν τρώτε 10-15 ψημένα μήλα. Αλλά είναι καλύτερο να ακολουθήσετε ένα λογικό μέτρο: 5 μεσαίου μεγέθους τεμάχια ημερησίως θα είναι περισσότερα από αρκετά. Τα μικρά παιδιά και τα άτομα με προδιάθεση για διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε περισσότερο από 3, και οι διαβητικοί 1 και 2 βαθμοί δεν μπορούν να έχουν περισσότερα από 2 μήλα την ημέρα μαζί με το κύριο γεύμα. 
Είναι δυνατόν με άδειο στομάχι και τη νύχτα
Με άδειο στομάχι, το προϊόν αυτό χρησιμοποιείται μόνο για ιατρικούς σκοπούς για τον καθαρισμό των εντέρων. Είναι καλύτερο να τρώτε ένα πιάτο σαν επιδόρπιο, αφού έχετε φάει το κύριο γεύμα. Τη νύχτα, η χρήση είναι επίσης δυνατή, αλλά σε μικρές ποσότητες: είναι καλύτερο να μην φορτωθεί το πεπτικό σύστημα με τη νύχτα. Επιπλέον, ένα τέτοιο πιάτο μπορεί να δώσει ένα εύκολο καθαρτικό αποτέλεσμαπου εμποδίζει μόνο τον ύπνο σας.
Ξέρετε; Ο ρόλος του απαγορευμένου καρπού από τον παράδεισο της γνώσης του καλού και του κακού, εκτός από το μήλο, αξιώνεται επίσης από το ρόδι, τα σταφύλια και τα σύκα.
Συνταγές μαγειρικής
Αφού εξετάσουμε τις ιδιότητες και τις αποχρώσεις της χρήσης αυτού του προϊόντος, θα γνωρίσουμε τις καλύτερες συνταγές για την προετοιμασία του.
Με μέλι και κανέλα
Για να προετοιμάσουμε αυτό το πιάτο, χρειαζόμαστε:
- μήλα (καλύτερα από τις πράσινες ποικιλίες) - 6-7 τεμάχια?
- μέλι - 6 κουταλάκια του γλυκού.
- κανέλα - 6 κουταλάκια του γλυκού.
- καρύδια (προαιρετικά) - 2 κουταλάκια του γλυκού.
Στα ράφια των καταστημάτων μας πιο συχνά από ό, τι κανένας κανέλα, και κασία, ή κινεζική κανέλα (εμπορική ονομασία).
Μαγειρική:
- Τα πλυμένα μήλα τσιμπήθηκαν σε ολόκληρη την περιοχή με ένα πιρούνι ή ένα μαχαίρι.
- Κόψτε τον πυρήνα, αφήνοντας το κάτω μέρος (αυτό είναι απαραίτητο για να μην ρέει το μέλι).
- Βάλτε το φρούτο σε ένα ταψί (σε ένα φύλλο ψησίματος - στη συνέχεια, καλύψτε το με περγαμηνή).
- Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μελιού μέσα στις τρύπες και προσθέστε παξιμάδια (προαιρετικά).
- Πασπαλίζουμε με την κανέλα στην κορυφή και στέλνουμε στο φούρνο για 20 λεπτά στους 190 °.
- Βάλτε το τελικό προϊόν σε μια πλάκα, πασπαλίζετε με σκόνη ζάχαρης και διακοσμείτε με φύλλα δυόσμου.
Με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
Συστατικά:
- Αποξηραμένα φρούτα (όλα αυτά είναι διαθέσιμα - σταφίδες, ημερομηνίες, σύκα) - 5 κουταλιές της σούπας.
- μήλα ξινό ποικιλίες - 5 τεμάχια?
- μείγμα καρυδιών (καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους κ.λπ.) - 5 κουταλάκια του γλυκού.
- σκόνη τζίντζερ - 2-3 κουταλιές τσαγιού.
- υγρό μέλι ή οποιοδήποτε σιρόπι - για να εξυπηρετήσει.
Μάθετε πώς να φτιάχνετε σταφίδες, αποξηραμένες μπανάνες, δαμάσκηνα στο σπίτι και να διαβάσετε σχετικά με τις ωφέλιμες ιδιότητες των καρπών με κέλυφος: φιστίκια, φιστίκια, φουντούκια, κέδρο, Βραζιλίας.
Μαγειρική:
- Αποξηραμένα φρούτα χύστε το ζεστό νερό για 15 λεπτά, στη συνέχεια στεγνώστε τα και ψιλοκόψτε.
- Ξεπλύνετε τα μήλα, κόψτε με ένα πιρούνι και αφαιρέστε προσεκτικά τον πυρήνα (αφήνοντας το κάτω μέρος)
- Γεμίστε τα φρούτα με ένα μείγμα τεμαχισμένων αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών. Σφίξτε καλά.
- Κάθε μήλο είναι τυλιγμένο σε φύλλο, αφήνοντας μια μικρή τρύπα στην κορυφή.
- Βάλτε το προϊόν σε προθερμασμένο φούρνο 180 ° για μισή ώρα.
- Αφού αφαιρέσετε το πιάτο, θα πρέπει να ξεδιπλώσετε το φύλλο αλουμινίου και να το βάλετε στο πιάτο. Στην κορυφή μπορείτε να ρίξετε μέλι ή σιρόπι.
Με τυρί cottage
Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο θα χρειαστεί:
- μήλα - 4 τεμάχια.
- χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 200 γραμμάρια?
- υγρό μέλι - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- καρύδια - κατόπιν αιτήματος.
Μαγειρική:
- Πλένετε τα φρούτα, στεγνώνετε και κόβετε προσεκτικά τον πυρήνα (αφήνοντας τον πυθμένα). Κόψτε το επάνω κάλυμμα.
- Προετοιμάστε το παραγέμισμα - ψήστε το τυρί cottage μαζί με την κομμένη καρδιά των μήλων σε ένα μπλέντερ (αφαιρέστε τα οστά και τα σκληρά χωρίσματα).
- Προσθέστε μέλι και καρύδια στο γέμισμα του εδάφους.
- Γεμίστε τα μήλα με την προκύπτουσα μάζα, κλείστε το "καπάκι".
- Βάλτε το φούρνο, προθερμασμένο στους 180 ° για 25-30 λεπτά.
- Βγάλτε ένα ζεστό πιάτο, το βάζετε σε ένα πιάτο και ρίχνετε το υπόλοιπο μέλι στην κορυφή. Διακοσμήστε με καρύδια.
Αντενδείξεις και βλάβες
Αυτό το προϊόν έχει πολύ λίγες αντενδείξεις. Δεν συνιστάται η χρήση ψημένων φρούτων σε μεγάλες ποσότητες σε άτομα που έχουν πεπτικά προβλήματα: Τα ίνες που έχουν απορροφηθεί σε μεγάλες ποσότητες στο στομάχι μπορούν να κάνουν τη πέψη δύσκολη. Οι πάσχοντες από κολικούς και συχνή κοιλιακή διάταση δεν πρέπει να υπερβαίνουν την ημερήσια δόση χρήσης αυτού του προϊόντος - μια τραχεία σύνθεση ινών θα επιδεινώνει μόνο τα προβλήματα με την εντερική οδό.
Αυτό το προϊόν δεν προκαλεί καμιά βλάβη - από σήμερα, δεν έχουν αποκαλυφθεί οι αρνητικές του επιδράσεις στο σώμα. Φυσικά, εάν τρώτε πολλά φρουτώδη μήλα, οι δυσάρεστες συνέπειες δεν μπορούν να αποφευχθούν - το έργο του πεπτικού συστήματος θα διαταραχθεί και θα υπάρξει βαρύτητα και φούσκωμα. Επομένως, για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, πρέπει να τηρείτε την καθημερινή χρήση. 
Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα ψημένα μήλα είναι πραγματικά μοναδική γλυκύτητα, η οποία είναι εξίσου κατάλληλη τόσο για τα μωρά όσο και για τους ηλικιωμένους που έχουν διαταραχές στην πεπτική διαδικασία. Θα βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, θα αυξήσουν τα πνεύματά σας και θα δώσουν ζωτικότητα.
