Η ρίζα τζίντζερ κάθε χρόνο γίνεται πιο δημοφιλής. Για μερικούς, είναι ένα νόστιμο καρύκευμα, για άλλους είναι ένα πρόσθετο στο τσάι, για το τρίτο είναι φάρμακο. Αυτό το φυτό είναι γνωστό για τις ωφέλιμες ιδιότητές του από τον 2ο αιώνα π.Χ. Το τζίντζερ χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία ασθενειών του λαιμού και του στομάχου, προστέθηκε σε πιάτα με βάση το κρέας. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε όχι μόνο για την εφαρμογή και τα οφέλη του τζίντζερ γενικά, αλλά κυρίως όσον αφορά τα οφέλη της για το γυναικείο σώμα.
Γεύσεις και περιγραφή
Στη φύση, το τζίντζερ είναι ένα βότανο. Έχει ένα καλό ριζικό σύστημα, και οι ίδιες οι ρίζες μοιάζουν με κέρατα. Αυτή η μορφή των ριζών και έδωσε το όνομα του φυτού. 
Τζίντζερ, ή Zingiber, είναι αυτό που το όνομα της στα Λατινικά ακούγεται σαν. Είναι ένα πολυετές βότανο που μπορεί να μεγαλώσει μέχρι 2 μέτρα. Η πατρίδα αυτών των κονδύλων είναι η Νότια Ασία.
Δεν βρίσκεται στη φύση, αλλά καλλιεργείται ως φυτό κήπου, μερικές φορές ακόμη και σε γλάστρες ή γλάστρες. Τα φύλλα τζίντζερ είναι δόρατα, και ανθίζει με κίτρινα μπουμπούκια. Υπάρχουν δύο τύποι ριζωμάτων τζίντζερ: λευκό και μαύρο. Η κύρια διαφορά τους είναι η μέθοδος επεξεργασίας.
Θα σας ενδιέφερε να μάθετε πώς να μεγαλώνετε τζίντζερ στον κήπο και στην κατσαρόλα.
Λευκό είναι μια πλυμένη και καθαρισμένη ρίζα, αποξηραμένη κάτω από το ηλιακό φως. Το μαύρο είναι η ρίζα, από την οποία δεν αφαιρείται το ανώτερο πυκνό στρώμα, δεν ρίχνεται με βραστό νερό, αλλά ξηραίνεται στον ήλιο.
Μαύρα ριζώματα έχουν πιο έντονη οσμή και έχουν καυτή γεύση.
Το νωπό τζίντζερ έχει μια ευχάριστη οσμή που είναι απομακρυσμένα παρόμοια με τα εσπεριδοειδή. Αν τρίψετε τα φύλλα, θα εμφανιστεί το άρωμα φασκόμηλου, φρέσκο, ελαφρύ πιπέρι. 
Η κλήση μιας τόσο έντονης γεύσης είναι αδύνατη. Τα ριζώματα αυτού του φυτού περιέχουν αιθέρια έλαια, τα οποία επιτρέπουν για μεγάλο χρονικό διάστημα να διατηρηθεί το άρωμα. Η γεύση της τζίντζερ έχει κάποια πικρία και ακόμα και λίγο τσούλισμα.
Ξέρετε; Το Gingerol, το οποίο περιέχεται σε ριζώματα τζίντζερ, δίνει μια αξέχαστη νότα φρεσκάδας, πικρίας και αίσθησης καψίματος.
Τζίντζερ Συστατικά
Μετά την ξήρανση τα ριζώματα τζίντζερ στον ήλιο αλλάζουν τη σύνθεση του. Ωστόσο, τα ριζώματα των φυτών έχουν χρήσιμες ιδιότητες ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο υποβάλλονται σε επεξεργασία.
Σκεφτείτε την πιο κοινή ποικιλία τζίντζερ, που μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Η φύση έχει προικίσει αυτό το προϊόν με ένα ανεκτίμητο σύνολο απαραίτητων αμινοξέων, ινών και άλλων χρήσιμων στοιχείων.
Βιταμίνη
100 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ περιλαμβάνει τέτοιες βιταμίνες:
- θειαμίνη (Β1) - 0,025 mg.
- Ριβοφλαβίνη (Β2) - 0,034 mg.
- Νιασίνη (Β3) - 0,75 mg.
- χολίνη (Β4) - 28,8 mg.
- Παντοθενικό οξύ (Β5) - 0,2 mg.
- πυριδοξίνη (Β6) - 0,16 mg.
- φολικό οξύ (Β9) - 11 μg.
- τοκοφερόλη (Ε) - 0.26 mg.
- φυλοκινόνη (Κ) - 0,1 μg.
Ειδικά διακρίνει το περιεχόμενο των βιταμινών Α και C. Η βιταμίνη Α ή η ρετινόλη είναι το κύριο στοιχείο καύσης λίπους του ριζικού συστήματος της πιπερόριζας και 100 g του προϊόντος της περιέχουν 0,015 mg. Το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), το οποίο βοηθά στη ρύθμιση των οξειδοαναγωγικών διεργασιών, περιέχει 5 mg.Το ορυκτό
Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε μεταλλικό περιεχόμενο. Έτσι, σε 100 g περιέχει:
- 184 mg μαγνησίου.
- 148 mg φωσφόρου.
- 116 mg ασβεστίου.
- 32 mg νατρίου.
- 11,52 mg σιδήρου.
- 4,73 mg ψευδαργύρου.
- 1,34 mg καλίου.
Η τακτική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να αποκαταστήσει την ανεπάρκεια ασβεστίου. Το υψηλό του περιεχόμενο στη ρίζα βοηθά στη διατήρηση υγιών δοντιών και οστών. Το τζίντζερ είναι μια πολύτιμη πηγή μαγνησίου που μπορεί να βοηθήσει στην αϋπνία, ευερεθιστότητα, κόπωση και άλλα σημάδια ανεπάρκειας μαγνησίου στο σώμα.
Θερμίδες
Το τζίντζερ θεωρείται προϊόν χαμηλών θερμίδων, και αυτό δεν είναι τυχαίο. 100 γραμμάρια αυτού του φυτού περιέχουν μόνο 86,73 kcal.
Η ρίζα τζίντζερ περιέχει μέχρι 3% αιθέρια έλαια. Περιέχουν έως και 1,5% μιας τέτοιας ουσίας όπως τζίντζερ, καθώς και κόμμεα, άμυλα, λίπη, φαινολικές και άλλες ουσίες. 
BJU
Ένας σημαντικός δείκτης κάθε προϊόντος είναι το περιεχόμενο πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Για 100 g ρίζας τζίντζερ, το περιεχόμενό τους είναι:
- 7.55 g πρωτεΐνης
- 5.45 g λίπους
- 60,54 g υδατανθράκων.
Αυτή η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες είναι 11%, 7% και 22% του ημερήσιου προτύπου, αντίστοιχα.
Οφέλη για τις γυναίκες
Το τζίντζερ είναι γνωστό εδώ και πολλούς αιώνες για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Σε διάφορα έθνη, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, θερμαίνει και ακόμη και θεραπεύει τα αποτελέσματα της υπερβολικής όρεξης. Αυτή η ρίζα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τις γυναίκες.
Διαβάστε τι είναι χρήσιμο για τις γυναίκες: δαμάσκηνο, λωτός, κόκκινος Viburnum, πεύκο και καρύδια Βραζιλίας.
Στη συνηθισμένη ζωή
Το ριζόχαρτο τζίντζερ είναι ένας θησαυρός της υγείας των γυναικών. Κατά την περίοδο των ιογενών ασθενειών, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και χρησιμεύει ως ένας εξαιρετικός αντιιικός παράγοντας.
Αν είστε ακόμα κρύο, τότε μερικά φλιτζάνια τσάι τζίντζερ θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το βήχα και τις τοξίνες από το σώμα - ως αποτέλεσμα, θα γίνετε γρήγορα καλύτεροι και θα αισθανθείτε υπέροχα. Στην κρύα εποχή, ένα κομμάτι της ρίζας θερμαίνεται καλά και θα χρησιμεύσει ως ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για πονόλαιμο. 
Στη σύγχρονη ζωή, όπου μια γυναίκα εκτίθεται σε πολλές αγχωτικές καταστάσεις, το τζίντζερ βοηθά να χαμογελάσει, να αναρρώσει και να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη.
Η χρήση αυτού του υπερπόντιου φυτού βοηθά στην ανακούφιση από την κόπωση, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, βελτιώνει τη μνήμη. Βοηθά επίσης να εστιάσετε την προσοχή στην εργασία, ανακουφίζει από πονοκεφάλους. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για ευερεθιστότητα και δυσκοιλιότητα.
Η Annona, το λευκό λάχανο, τα κουτάβια, τα φύλλα τεύτλων, η γεντιανή, το chard, το φασκόμηλο, οι σταφίδες, το χαμομήλι και το pelargonium θα βοηθήσουν επίσης να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα.
Κατά την αφαίρεση ενός πονόδοντου, αξίζει να μασάτε σε μια μικρή φέτα τζίντζερ, αλλά θα πρέπει να πάτε ακόμα στον οδοντίατρο. Η ρίζα του ξένου επισκέπτη θα βοηθήσει στην εξάλειψη της αναπνοής και είναι επίσης ένα καλό θεραπευτικό εργαλείο για διάφορες ασθένειες της στοματικής κοιλότητας.
Για τις γυναίκες που θέλουν να απαλλαγούν από τις ανεπιθύμητες κιλά, η τακτική κατανάλωση τζίντζερ στη διατροφή θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Και η βιταμίνη Α, η οποία περιέχεται στα ριζώματα, θα βοηθήσει να καψει λιπαρό ιστό γρηγορότερα. Οι διατροφολόγοι στη διαδικασία της απώλειας βάρους συστήνουν να χρησιμοποιούν το πράσινο τσάι με την προσθήκη τζίντζερ και λεμονιού. 
Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φυτού αναφέρονται στο Κοράνι. Και η ιστορία "1000 και μία νύχτα" καλεί το τζίντζερ ένα ισχυρό αφροδισιακό, το οποίο αυξάνει τη λίμπιντο και την ευαισθησία του γυναικείου σώματος.
Βοηθά επίσης στην γυναικεία υπογονιμότητα και στην προετοιμασία για τη μελλοντική διαδικασία μεταφοράς παιδιού, ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα και οδηγεί σε έναν τόνο της μήτρας. Με τους επώδυνους εμμηνορροϊκούς κύκλους, η ρίζα τζίντζερ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα αμινοξέα που περιέχονται σε αυτό το φυτό βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα της μέλλουσας μητέρας και ανακουφίζουν από τη ναυτία και τις ημικρανίες. Συχνά, οι έγκυες αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως ορμονική ανισορροπία και εξάνθημα στο δέρμα.
Είναι σημαντικό! Για τις έγκυες γυναίκες με υψηλή πιθανότητα αποβολής και / ή αυξημένο τόνο της μήτρας, το τζίντζερ πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή, καθώς μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση.
Φαγητό ποτά με βάση τη ρίζα του υπερπόντιου εμβρύου, μπορείτε να εξαλείψετε την ορμονική αποτυχία και να δώσει μια υγιή εμφάνιση στο δέρμα.
Μην ξεχνάτε ότι αυτός ο καρπός περιέχει μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που η μέλλουσα μητέρα και το παιδί της χρειάζονται τόσο πολύ. 
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα είναι πολύ ευάλωτη σε διάφορα κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες και η ανοσία της είναι σοβαρά καταθλιπτική.
Σε μια τέτοια κατάσταση, όταν η πιθανότητα να αρρωστήσετε είναι πολύ υψηλή, και η πλειοψηφία των ναρκωτικών απαγορεύονται, το τζίντζερ τσάι θα σας βοηθήσει ιδανικά.
Ανατροφοδότηση από χρήστες δικτύου
Πίνω τσάι τζίντζερ κάθε μέρα για πολλά χρόνια, βελτιώνει τη διάθεσή μου και προσθέτει ζωτικότητα, αλλά δεν είχα παρατηρήσει την απώλεια βάρους. Αν και αυτό δεν είναι πρόβλημα και ο στόχος για να χάσουν βάρος, δεν έχω θέσει.επισκέπτης
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Οι διουρητικές ιδιότητες αυτού του φυτού θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από οίδημα τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Χάρη σε αυτές τις ευεργετικές ιδιότητες, η ρίζα τζίντζερ είναι ένα βασικό προϊόν στη διατροφή οποιασδήποτε εγκύου γυναίκας.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη χρήση αυτού του προϊόντος. Αναμφισβήτητα, τα οφέλη από τη χρήση της θα είναι όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το μωρό της. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η χρήση του μπορεί να βλάψει την υγεία του παιδιού.
Εάν μια νεαρή μητέρα καταναλώνει τζίντζερ κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μωρό της θα τροφοδοτηθεί στο μωρό σε μορφή που είναι απαλλαγμένη από τοξίνες και εμπλουτισμένη με χρήσιμες ουσίες. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια αντίστροφη πλευρά του κέρματος. Το μωρό σας μπορεί να έχει αυξημένη ευαισθησία σε αυτό το προϊόν.
Από την άποψη αυτή, το πιπερόριζα εισάγεται στη διατροφή του θηλασμού μόνο μετά από διαβούλευση με τον παιδίατρο και σταδιακά, σε μικρές δόσεις, παρακολουθώντας την ανταπόκριση του παιδιού. 
Μια από τις παρενέργειες της χρήσης αυτού του προϊόντος είναι η διατάραξη του ύπνου, προκαλώντας το παιδί να γίνει πιο ιδιότροπο.
Ο καλύτερος χρόνος για ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ θα είναι το πρωί όταν το παιδί μόλις ξυπνήσει και η αρνητική του επίδραση στο σώμα του μωρού θα είναι ελάχιστη. Και μια τέτοια χρήση θα ενθαρρύνει μια νεαρή μητέρα μετά από μια άγρυπνη νύχτα.
Ξέρετε; Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση τζίντζερ ως φυσικό φάρμακο για την αύξηση της γαλουχίας. Αρκετά για να παρασκευάσετε 2 κουταλιές της σούπας. l ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ στην τσαγιέρα και πίνετε 30 λεπτά πριν από τη σίτιση. Αλλά ταυτόχρονα, σημειώνουν ότι όταν χρησιμοποιείτε μια ρίζα στην διατροφή της νοσηλευτικής, αλλάζει η γεύση του μητρικού γάλακτος.
Για γυναίκες ηλικίας
Στις γυναίκες της ηλικίας υπάρχουν πολλά προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της φροντίδας των παιδιών, ενώ με την ηλικία το πρόβλημα αυτό επιδεινώνεται.
Η χρήση τζίντζερ, ακόμη και σε μικρές μερίδες, θα βοηθήσει στην ενίσχυση του σκελετού και στην ανακούφιση του πόνου στους συνδετικούς ιστούς.
Όταν χρησιμοποιείται η εμμηνόπαυση, οι ρίζες του υπερπόντιου φυτού χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν οι λείοι μύες και το μαγνήσιο που περιέχεται σε αυτό βοηθά στην ομαλοποίηση της διάθεσης.
Για να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα τονωτικό τσάι από ρίζα τζίντζερ. Τέτοιο τσάι όχι μόνο θα ανακουφίσει τον πόνο και θα σηκώσει τα πνεύματά σας, αλλά και θα ενεργοποιήσει όλη την ημέρα. 
Είναι δυνατή η βλάβη και υπάρχουν αντενδείξεις;
Όπως κάθε άλλο προϊόν, η ρίζα τζίντζερ μπορεί να έχει αντενδείξεις. Αυτές περιλαμβάνουν οξείες μορφές ασθενειών της πεπτικής οδού, ιδιαίτερα, τέτοιες ασθένειες όπως έλκη, γαστρίτιδα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να αποφύγετε να τρώτε τζίντζερ, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης.
Χρησιμοποιήστε το με προσοχή γιατί μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Δεδομένου ότι αυτό το λαχανικό ρίζας συμβάλλει στην αραίωση του αίματος, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για αιμορραγία ή σε συνδυασμό με ασπιρίνη. Σε υψηλές θερμοκρασίες, η χρήση του μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη από το καλό στο σώμα.
Είναι σημαντικό! Η ρίζα τζίντζερ διεγείρει την έκκριση της χολής, γι 'αυτό το λόγο η χρήση της αντενδείκνυται στους ανθρώπους με χολόλιθους.
Αν και είναι πολύ χρήσιμο καρπό, όμως, για τις έγκυες γυναίκες, ένα υπερβολικό πάθος για το τζίντζερ μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει επίσης να τις χρησιμοποιούν με προσοχή, καθώς μπορεί να βλάψουν όχι μόνο τη μητέρα αλλά και το μωρό.
Μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες έχουν διαταραχές του ήπατος και μια τέτοια δυσάρεστη ασθένεια όπως οι αιμορροΐδες. Με την εκδήλωση αυτών των ασθενειών είναι η αποφυγή της εισαγωγής στη διατροφή του εμβρύου. 
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η μέγιστη επιτρεπόμενη δόση τζίντζερ στη διατροφή μπορεί να είναι 2-3 g ημερησίως. Αλλά ο αριθμός αυτός είναι σχετικός και όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της υγείας.
Χαρακτηριστικά εφαρμογής
Όλοι γνωρίζουν καλά τις μαγειρικές χρήσεις του τζίντζερ. Πολλοί άνθρωποι συνδέουν το Νέο Έτος και τις Χριστουγεννιάτικες διακοπές με μπισκότα τζίντζερ. Στις ασιατικές χώρες χρησιμοποιείται όχι μόνο ως μπαχαρικό σε διάφορα μαγειρικά αριστουργήματα, αλλά και ως ξεχωριστό πιάτο, για παράδειγμα, ζιγγάρ σε ζάχαρη.
Η χρήση των ριζών δεν περιορίζεται στη μαγειρική, οπότε ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά χρήσης της παραδοσιακής ιατρικής, της κοσμετολογίας και της διατροφής.
Ξέρετε; Με βάση την ρίζα τζίντζερ παράγουν κρασί, το οποίο μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο αλκοόλ.
Στη λαϊκή ιατρική
Από την αρχαιότητα, η ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Στον σύγχρονο κόσμο, όπου υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός όλων των ειδών φαρμάκων, οι άνθρωποι δεν έχουν ξεχάσει πώς να θεραπεύσουν με λαϊκές μεθόδους.
Τσάι τζίντζερ βοηθά στη βελτίωση της ασυλίας και αποτελεί επίσης εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη των εποχιακών ασθενειών. Βοηθά επίσης να αντιμετωπίσει το άγχος, να ανακουφίσει την κούραση και να χαλαρώσει μετά από μια δύσκολη μέρα. 
Αυτό το εργοστάσιο στο εξωτερικό βοηθά να απαλλαγούμε από διάφορα εξανθήματα. Απλά αναμίξτε τη σκόνη τζίντζερ και κουρκούμη και 1 κουταλάκι του γλυκού με νερό μέχρι να σχηματιστεί ένας πολτός. Μετά την παρασκευή του μείγματος, εφαρμόζεται στο προσβεβλημένο δέρμα. Με αυτή τη χρήση, το τζίντζερ χρησιμεύει ως αντισηπτικό και προάγει την ταχεία επούλωση τραυμάτων.
Στην καταπολέμηση της κόπωσης και του μυϊκού πόνου θα βοηθήσει το λουτρό με την προσθήκη ενός αφέψημα από τζίντζερ. Ένα τέτοιο μπάνιο θα ανακουφίσει τον πόνο και θα χαλαρώσει τους μύες.
Για να αντιμετωπίσει την ναυτία το πρωί, οι έγκυες γυναίκες θα βοηθηθούν από μια φέτα τζίντζερ ριζόμ ή ελαφρύ τσάι με βάση αυτό.
Το αφέψημα τζίντζερ χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και της ωορρηξίας. Για να γίνει αυτό, κάντε ένα μείγμα από 50 g φύλλα τσουκνίδας και 30 g ρίζας τζίντζερ.
Η κανονικοποίηση του κύκλου της εμμηνόρροιας συμβάλλει επίσης στην: κυκλάμινο, χόρτο με ξηρούς καρπούς, χυμό ροδιού, χυμό ροδιού, χυμό λεμονιού, μαύρο κοσό, σαφράν, φύλλα μαύρης καρυδιάς, κλειτορίδα και κόκκινη βουνό.
Το προκύπτον μίγμα αραιώνεται σε αναλογία 50 g ανά 1 λίτρο ζεστού νερού. Πάρτε αυτό το ζωμό είναι απαραίτητο για 0,5 φλιτζάνια τρεις φορές την ημέρα.
Για να προετοιμάσει το γυναικείο σώμα για τη μεταφορά ενός παιδιού, οι γιατροί συστήνουν το τσάι από βότανα με τζίντζερ. Μια τέτοια συλλογή βοηθά να κορεστεί το σώμα της μέλλουσας μητέρας με τα απαραίτητα στοιχεία. 
Για την προετοιμασία της συλλογής απαιτείται:
- σκόνη τζίντζερ - 1,5 κουτ.
- ρίζα γλυκόριζας - 2 κουταλιές της σούπας.
- κοφρέι φύλλα και ρίζες - 3 κουταλιές της σούπας.
- φύλλα τσουκνίδας - 3 κουτάλια σούπας.
- φύλλα βατόμουρου - 2 κουταλιές της σούπας.
Σας συνιστούμε να διαβάσετε πόσο χρήσιμο είναι το τσάι των φύλλων σμέουρων και πώς να στεγνώσουν τα φύλλα για ένα ποτό.
- ρίζες πικραλίδα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Όλα τα βότανα αναμειγνύονται καλά και αραιώνονται 3 κουταλιές της σούπας. l μίγμα 1 λίτρου βραστό νερό. Τα περιεχόμενα των βάζων επιτρέπεται να εγχέονται εν μία νυκτί. Το κρασί αραιώνεται σε ένα φλιτζάνι με νερό σε αναλογία 1: 2. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο τσάι.
Το τσάι αυτό μπορεί να καταναλωθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, προκειμένου να αποφευχθεί η οίδημα, είναι απαραίτητο να ελέγχεται ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται.
Στην κοσμετολογία
Η ρίζα τζίντζερ έχει βρει τη χρήση της ακόμη και στην κοσμετολογία. Βασίζονται σε αυτό, κάνουν μάσκες προσώπου και μαλλιών, καθώς και αντι-κυτταρίτιδα αναδιπλώνεται. 
Για παράδειγμα, μια μάσκα προσώπου θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα εξάνθημα, να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα και να καθαρίσετε το δέρμα. Μάσκες μαλλιών, που παρασκευάζονται με την προσθήκη τζίντζερ, διεγείρουν την ανάπτυξή τους, βοηθούν στην αντιμετώπιση της ξηρότητας, της πιτυρίδας και της ευθραυστότητας.
Είναι σημαντικό! Πριν χρησιμοποιήσετε τα καλλυντικά ριζών τζίντζερ, δοκιμάστε για μια αλλεργική αντίδραση.
Για να κάνετε μια μάσκα καθαρισμού προσώπου, ανακατέψτε το τζίντζερ, το αβοκάντο και το χυμό λεμονιού. Σε 0,5 κουτ. ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ προσθέστε το μισό από το αβοκάντο, το οποίο είναι προετοιμασμένο, και το χυμό μισού λεμονιού. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα.
Αυτή η διαδικασία γίνεται καλύτερα μετά από ένα ντους και ένα λουτρό, όταν το δέρμα είναι καλά στον ατμό. 15 λεπτά μετά την εφαρμογή, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και εφαρμόστε θρεπτική κρέμα για να καθαρίσετε το δέρμα του προσώπου.
Για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών, μπορείτε να κάνετε μια μάσκα με τζίντζερ. Η μάσκα είναι φτιαγμένη από τζίντζερ εδάφους 2 κουταλιές της σούπας. και χυμό ρίζας τζίντζερ σε ποσότητα 4 κουταλιές της σούπας. l 
Η προκύπτουσα συνοχή εφαρμόζεται στις ρίζες των μαλλιών και τρίβεται προσεκτικά. Αφήνουμε τη μάσκα για μια ώρα, μετά την οποία ξεπλένουμε καλά τα κεφάλια μας. Αυτή η μάσκα διεγείρει τα θυλάκια των τριχών, τα οποία επιταχύνουν την ανάπτυξή τους.
Διαιτητικές ιδιότητες
Η σύγχρονη διαιτολογία επέστησε την προσοχή σε αυτά τα φρούτα στο εξωτερικό λόγω της παρουσίας πολυακόρεστων οξέων στη σύνθεσή της. Το τζίντζερ διεγείρει τη διαδικασία της καύσης του λίπους, συμπεριλαμβανομένων των ξεπερασμένων στρώσεων, βοηθά στο να φέρει το δέρμα σε τόνο και το κάνει απαλό.
Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας: lagenaria, σπόρους λινάρι, λευκά ραπανάκια, σκουός, κρόκο, σέλινο, ραπανάκι, σπανάκι, σαβουά ή κουνουπίδι.
Η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος συμβάλλει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και σκωρίες. Η χρήση του σάς επιτρέπει να χάσετε μέχρι δύο κιλά σε μια εβδομάδα. Το τσάι τζίντζερ είναι το καλύτερο για αυτό το σκοπό. 
Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε:
- ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ ή 1 κουτ. καρυκεύματα καρύκευμα?
- 2 σκελίδες σκόρδου.
- 1 ποτήρι νερό.
Κριτικές από το δίκτυο
Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος με το τσάι τζίντζερ είναι να ετοιμάζετε 5 λίτρα τσαγιού σε ένα θερμοσάκι, στη συνέχεια τοποθετείτε τα πάντα σε ένα σακίδιο και τρέχετε το km 3 για ένα ξεκίνημα. Σε ένα μήνα θα δείτε το αποτέλεσμα).Έλιος //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Επιταχύνει τον μεταβολισμό. Χωρίς δίαιτα θα είναι μηδενική αίσθηση. Отрезаете от корня имбиря кусок где-то сантиметр толщиной, режете (кубиками или как хотите, относительно мелко).Στη συνέχεια, μπορείτε είτε να προσθέσετε και να ετοιμάσετε το συνηθισμένο τσάι, είτε ως αυτόνομο ποτό. Προσθέστε μέλι για γεύση. Πιείτε καλύτερα το πρωί ή το πρωί, είναι πολύ αναζωογονητικό. Σε γενικές γραμμές, βρείτε τη δική σας δοσολογία, κάποιος ένα κομμάτι εκατοστό πάχους μπορεί να φαίνεται πολύ απότομη. Εν ολίγοις, θα πρέπει να το πίνετε άνετα).Fox
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Τζίντζερ ξεφλουδισμένο και τρίβεται σε ένα τρίφτη, αναμειγνύεται με ψιλοκομμένο σκόρδο και ρίξτε βραστό νερό. Το προκύπτον ρόφημα εγχύεται επί 20 λεπτά. Πιείτε στη φιλτραρισμένη μορφή όλη την ημέρα. Το τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους έχει ένα ιδιαίτερο άρωμα και γεύση.
Ωστόσο, τα άτομα με παθήσεις του πεπτικού συστήματος είναι καλύτερα να απέχουν από αυτόν τον εύκολο τρόπο να χάσουν βάρος, καθώς μπορεί μόνο να βλάψουν.
Κανόνες για την επιλογή ενός ποιοτικού προϊόντος
Η επιλογή του τζίντζερ εξαρτάται από την εμφάνισή του. Θα πρέπει να είναι ζουμερό, ομαλό και σε καμία περίπτωση δεν ξεθωριάσει. Στη ρίζα, που μαραμένο, περιέχει λιγότερα θρεπτικά συστατικά.
Αν σπάσετε ένα μικρό κομμάτι ή επιλέξετε το καρφί, η μυρωδιά του φρέσκου προϊόντος σας περιβάλλει αμέσως. Σε περίπτωση που αισθάνεστε τη μυρωδιά της υγρασίας που προέρχεται από το τζίντζερ, ένα τέτοιο προϊόν δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. 
Το χρώμα του ριζώματος πρέπει να είναι ανοιχτόχρωμο και λαμπερό στο φως. Μια ριζική συγκομιδή με μεγάλο αριθμό διαδικασιών περιέχει πολύ περισσότερο αιθέριο έλαιο από ό, τι οι ρίζες. Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, θα απολαμβάνετε πάντα μόνο φρέσκο τζίντζερ.
Τα ριζώματα τζίντζερ διακρίνονται από μεγάλο αριθμό θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας του γυναικείου σώματος.
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε για τα οφέλη της τζίντζερ για το σώμα των ανδρών.
Αλλά, όπως και με οποιοδήποτε μετάλλιο, υπάρχει ένα μειονέκτημα, και το τζίντζερ έχει τις αντενδείξεις του. Επιδιώκοντας την ομορφιά, μην ξεχνάτε τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
