Πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες και παιδιά με τη βοήθεια τεύτλων, ως τα καλύτερα φυσικά φάρμακα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο, συνοδευόμενο από υποβάθμιση της γενικής κατάστασης και δηλητηρίαση του σώματος. Η κανονικότητα του σκαμνιού εξαρτάται όχι μόνο από την υγεία των εντέρων, αλλά και από τα τρόφιμα που καταναλώνει το άτομο.

Πιστεύεται ότι τα τεύτλα είναι ένα λαχανικό που διεγείρει τα έντερα καλύτερα από οποιοδήποτε καθαρτικό και ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα. Στο άρθρο μας θα σας πούμε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα λαχανικό σωστά και με αυτό που είναι, έτσι ώστε να αποφέρει οφέλη μόνο για την υγεία. Μοιραζόμαστε τις καλύτερες συνταγές με τα τεύτλα για τον καθαρισμό των εντέρων. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ένα χρήσιμο βίντεο για αυτό το θέμα.

Θα βοηθήσει ένα λαχανικό;

Η περιεκτικότητα σε εντερική περισταλτική εξαρτάται από το περιεχόμενο πολύτιμων μη εύπεπτων ινών στα καταναλωθέντα τρόφιμα.. Εάν ένα άτομο τρώει ραφιναρισμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα, καταναλώνει πολύ λίγες χονδροειδείς ίνες, πράγμα που οδηγεί σε στασιμότητα στο έντερο.

Χρήσιμες ιδιότητες των τεύτλων:

• Οι ίνες από τεύτλα χρησιμεύουν ως τρόφιμα για ευεργετικά εντερικά βακτηρίδια. Η υγιεινή "καλά τροφοδοτούμενη" μικροχλωρίδα συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση όλων των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα και στην ταχεία διέλευση των μαζών μέσω των πεπτικών οργάνων.
• Το Fiber διεγείρει επίσης την ενεργό εργασία των εντερικών μυών, αποκαθιστά την περισταλτική.
• Το φυτικό περιέχει 88% νερό. Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας υγρού με τροφή εμποδίζει τη σκλήρυνση των κοπράνων και έχει ωφέλιμη επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα (αναλυτικά για το αν θα ανησυχούμε αν τα περιττώματα των τεύτλων αλλάξουν χρώμα και γίνουν κόκκινα ή μαύρα, είπαμε εδώ).

Τα τεύτλα είναι χρήσιμα όχι μόνο για τη δυσκοιλιότητα.. Η τακτική κατανάλωση λαχανικών ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνει την κατάσταση του ήπατος, προάγει την πλήρη απορρόφηση βιταμινών από τα τρόφιμα.

Το ερώτημα σε ποιο ριζικό λαχανικό είναι πιο χρήσιμο από το ωμό ή βρασμένο μπορεί κανείς να απαντήσει ότι είναι εξίσου χρήσιμο ως φάρμακο σε οποιαδήποτε μορφή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι πολύτιμες ουσίες στα τεύτλα δεν καταστρέφονται από υψηλή θερμοκρασία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις:

1. Τρώτε ωμά λαχανικά συνιστάται εάν τα ηπατικά προβλήματα έχουν γίνει η αιτία της δυσκοιλιότητας. Το Betaine, το οποίο είναι μέρος των τεύτλων, καθαρίζει τους αγωγούς του ήπατος και διεγείρει την εργασία του (μπορείτε να μάθετε πώς τρώει τα τεύτλα επηρεάζει το έργο του ήπατος, καθώς και να δείτε αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές εδώ).
2. Τα βρασμένα τεύτλα, με τη σειρά τους, επηρεάζουν πιο ήπια τις βλεννώδεις μεμβράνες του στομάχου και των εντέρων. Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, οι χονδροειδείς ίνες εμποτίζονται με υγρασία και δουλεύουν ήπια, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικά. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να βράσουν τη ρίζα πριν από την κατανάλωση, εάν ο ασθενής έχει προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Τα οφέλη και οι βλάβες μιας τέτοιας θεραπείας

Η ερυθρή καλλιέργεια ρίζας ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα έχει αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα τόσο για την υγεία όσο και για το πορτοφόλι:

• τα τεύτλα είναι απολύτως φυσικής προέλευσης, επομένως το συκώτι δεν θα υποφέρει από ένα τέτοιο φάρμακο.
• Το λαχανικό είναι φθηνό και διατίθεται σε καταστήματα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
• τα τεύτλα ενεργούν απαλά, αλλά ταυτόχρονα πολύ αποτελεσματικά.
• ενσωματώνει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα.

Τα τεύτλα μπορεί να βλάψουν μόνο αν χρησιμοποιούνται έναντι αντενδείξεων.

Αναλυτικά για τις φαρμακευτικές ιδιότητες των τεύτλων, είπαμε εδώ, και από αυτό το άρθρο θα μάθετε για τη χημική σύνθεση της κόκκινης ρίζας, καθώς και για το πώς είναι χρήσιμο και επιβλαβές για την ανθρώπινη υγεία.

Αντενδείξεις

Το παντζάρι είναι φυσικό φάρμακο, αλλά έχει και περιορισμούς στη χρήση του.. Για παράδειγμα, τα βραστά τεύτλα δεν μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη και αλλεργίες. Αντενδείξεις για τη θεραπεία του ακατέργαστου χυμού τεύτλων:

1. έλκος στομάχου;
2. έλκος του δωδεκαδακτύλου (σχετικά με το αν είναι δυνατόν να τρώμε τεύτλα για άτομα με στομαχικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος, είπαμε σε αυτό το άρθρο).
3. ουρολιθίαση και χολολιθίαση (σχετικά με τον τρόπο χρήσης των τεύτλων με GCB, ώστε να μην βλάψει το σώμα, διαβάστε εδώ).

Είναι σημαντικό: Με αυτές τις ασθένειες, δεν μπορείτε επίσης να φάτε τα ακατέργαστα τεύτλα σε μεγάλες ποσότητες, καθώς περιέχει πολύ χυμό. Η χρήση μέτριας ποσότητας ριζών για αυτές τις ασθένειες είναι επιτρεπτή.

Συνιστούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τις αντενδείξεις του τεύτλου:

Πώς να πάρετε ένα λαχανικό ως καθαρτικό;

Για να βοηθήσει το λαχανικό να εξαλείψει τη συμφόρηση στα έντερα, πρέπει να καταναλώνεται σωστά.

Για ενήλικες

Υπάρχει ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της κούκλας δυσκοιλιότηταςπου δεν χρειάζεται πολύ χρόνο. Θα ταιριάζει σε όλους όσους δεν αντενδείκνυνται στη χρήση αυτού του λαχανικού.

Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να καταναλώσετε 70-100 γραμμάρια βρασμένα τεύτλα με άδειο στομάχι 20-30 λεπτά πριν από το πρωινό. Η πορεία της θεραπείας είναι από 1 έως 2 εβδομάδες. Αφού απαλλαγούμε από τη στασιμότητα στα έντερα, δεν είναι απαραίτητο να σταματήσουμε να καταναλώνουμε αυτή τη ρίζα. Συνιστάται να προσθέσετε τεύτλα σε σαλάτες και άλλα πιάτα 2-3 φορές την εβδομάδα για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα.

Ο πρώτος χυμός τεύτλων, μεθυσμένος με άδειο στομάχι, έχει επίσης την ίδια ιδιοκτησία. Ωστόσο, ο χυμός είναι μια συμπυκνωμένη ουσία με υψηλή βιολογική δραστηριότητα.. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να πίνετε χυμό με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι και αυξάνοντας σταδιακά το τμήμα στα 100-150 ml.

Λεπτομέρειες σχετικά με το ποιο ποσοστό κατανάλωσης τεύτλων και τι απειλεί να υπερβεί αυτό, είπαμε στο άρθρο μας.

Για παιδιά

Τα παιδιά συνήθως δεν επιθυμούν να τρώνε λαχανικά όπως τα τεύτλα, τα καρότα, τα κρεμμύδια. Ως εκ τούτου, κοκτέιλ χυμού από διαφορετικά λαχανικά είναι ιδανικά για τη θεραπεία των παιδιών από τη δυσκοιλιότητα (μπορείτε να ανακαλύψετε εδώ τα οφέλη και τις βλάβες του παντζάρι και του χυμού καρότου και πώς να το πάρετε.

• Πρώτον, ο συμπυκνωμένος χυμός τεύτλων είναι αρκετά επιθετικός για το αδύναμο πεπτικό σύστημα των παιδιών.
• Δεύτερον, οι ευεργετικές ιδιότητες των διαφορετικών λαχανικών αλληλοσυμπληρώνονται και κάνουν τον χυμό ακόμη πιο πολύτιμο.

Επίσης, η προετοιμασία του χυμού από διάφορα λαχανικά μπορεί να μετατραπεί σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι για το παιδί.

Για ένα θεραπευτικό κοκτέιλ θα χρειαστείτε: αγγούρι, καρότο και χυμό τεύτλων. Για να κάνετε ένα φάρμακο από ένα λαχανικό ρίζας, είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε τους χυμούς σε ίσες αναλογίες. Ο τελικός όγκος δεν είναι μεγαλύτερος από 70 ml. Εάν είναι επιθυμητό, ​​το παρασκευασμένο μείγμα μπορεί να αραιωθεί με νερό.

Είναι απαραίτητο να παίρνετε το φάρμακο με άδειο στομάχι και 30 λεπτά πριν το πρωινό. Η πορεία της θεραπείας συνεχίζεται μέχρι την πλήρη ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Εάν η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί είναι συχνό πρόβλημα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τέτοιους χυμούς για προφύλαξη 4-5 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι με άδειο στομάχι.

Με τα βρέφη, όλα είναι πιο περίπλοκα. Μόνο ένας παιδίατρος μπορεί να διαγνώσει δυσκοιλιότητα σε ένα μικρό παιδί.. Η πορεία της θεραπείας και τα ναρκωτικά συνταγογραφούνται επίσης από έναν ειδικό. Εάν ο γιατρός έχει εγκρίνει αυτή την προσέγγιση της θεραπείας, όπως η χρήση του χυμού τεύτλων, πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά.

Συστάσεις για τη θεραπεία των τεύτλων δυσκοιλιότητας στα βρέφη:

1. η κατανάλωση χυμού με άδειο στομάχι αποκλείεται.
2. ο χυμός πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 2.
3. είναι απαραίτητο να αρχίσει η χρήση με μερικές σταγόνες, φέρνοντας σταδιακά τη δόση σε μια κουταλιά της σούπας ανά ημέρα.
4. Η ημερήσια δόση διαιρείται σε αρκετές δόσεις.
5. Αν βρείτε το παραμικρό σημάδι αλλεργίας, η χρήση του χυμού τεύτλων θα πρέπει να σταματήσει.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι πολύ οξύ, καθώς η νέα κατάσταση του σώματος προκαλεί συμφόρηση στο έντερο. Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, η μήτρα συμπιέζει τα έντεραπου εμποδίζει την ελεύθερη διέλευση των τροφίμων μέσω αυτού.

Για τις μελλοντικές μητέρες ως φυσική καθαρτική ιδανική σαλάτα τεύτλων με δαμάσκηνα.

Συστατικά:

• 30 γραμμάρια δαμάσκηνων.
• 150 γραμμάρια τεύτλων.

Μαγειρική:

1. Ξεπλύνετε τα δαμάσκηνα κάτω από τρεχούμενο νερό, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε για 1-2 ώρες, στη συνέχεια ψιλοκόψτε.
2. Τα τεύτλα, εάν είναι επιθυμητό, ​​βράζουμε μέχρι να μαγειρευτούν και σχάρουν σε ένα χοντρό τρίφτη.
3. Αναμείξτε τα συστατικά και το αλάτι στη γεύση.

Διοικητικό Συμβούλιο: Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε αυτή τη σαλάτα καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάρρωση, στη συνέχεια, αρκετές φορές την εβδομάδα για προφύλαξη. Για μια ποικιλία δαμάσκηνων στη σαλάτα μπορεί να αντικατασταθεί με ένα μήλο, ακτινίδιο ή βραστά καρότα.

Συνταγές πιάτων

Σάλτσα σκόρδου και ξηρών καρπών

Εύκολη προετοιμασία και ταυτόχρονα πολύ νόστιμη σαλάτα.

Συστατικά:

• 200 γραμμάρια τεύτλων.
• 50 γραμμάρια καρυδιού?
• 3 σκελίδες σκόρδου.
• 1 κουταλάκι του γλυκού ηλιέλαιο.

Μαγειρική:

1. Βράστε τα τεύτλα μέχρι μαγειρεμένα, δροσερά, σχάρα.
2. Κόψτε τα καρύδια τυχαία με ένα μαχαίρι.
3. Το σκόρδο περνάει μέσα από ένα πιεστήριο ή ψιλοκομμένο.
4. Όλα τα ανακατεύουμε και γεμίζουμε με ηλιέλαιο, αλάτι.

Σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με την προετοιμασία σαλάτας τεύτλων με σκόρδο και καρύδια:

Ψητά τεύτλα

Πολύ νόστιμο πιάτο που μαγειρεύει εύκολα.

Συστατικά:

• 2 μεσαίου μεγέθους ριζικά λαχανικά.
• 3 σκελίδες σκόρδου.
• 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ελαιολάδου.
• 2 κλαδάκια δενδρολίβανου.
• 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά ξύδι κρασιού?
• αλάτι

Μαγειρική:

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C και ψήνετε τα τεύτλα συνολικά σε φύλλα μέχρι να ψηθούν (τουλάχιστον 40 λεπτά).
2. Τα ζαχαρότευτλα πρέπει να απομακρύνονται από το φύλλο, να αποφλοιώνονται και να κόβονται σε μεσαία κομμάτια.

Αυτή η μέθοδος μαγείρεμα λαχανικών σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες και τη γεύση του. Εάν είναι επιθυμητό, ​​το τελικό πιάτο μπορεί να ωριμάσει με ελαιόλαδο και λίγο αλατισμένο.

Συνιστούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο σχετικά με το μαγείρεμα των ψητών τεύτλων:

Συμπέρασμα

Παρά την αποτελεσματικότητά του, δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα με παντζάρια.. Αυτό οφείλεται στην υψηλή αλλεργιογένεση του προϊόντος. Ωστόσο, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τα τεύτλα μπορεί να είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες και παιδιά.