Ο κόσμος γύρω μας δημιουργείται από έναν αρμονικό συνδυασμό καλής και κακής. Και το βασικό καθήκον ενός ατόμου είναι να διακρίνει πού περιμένει ένα συν και πού είναι ένα αρνητικό. Πρώτα απ 'όλα, αφορά τη διατροφή - μια διαδικασία που επηρεάζει άμεσα την κατάσταση της σωματικής και ακόμη και της ψυχικής υγείας. Μετά από όλα, συχνά η λανθασμένη διατροφή, που τρώει λάθος τρόφιμα, είναι γεμάτη με πολλές διαταραχές διαφορετικής φύσης. Στο άρθρο μας θα συζητήσουμε ένα από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα - ραπανάκι. Εξετάστε το ευεργετικό αποτέλεσμα αυτού του λαχανικού στο ανθρώπινο σώμα, ιδιαίτερα τη χρήση του στο μαγείρεμα και ακόμη και στην κοσμετολογία.
Θερμίδες και θρεπτική αξία
Ραπανάκι - είναι, κατ 'αρχήν, θεός για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, επειδή έχουν εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες: εκατό γραμμάρια του προϊόντος είναι μόνο 15 kcal. Όσον αφορά τη θρεπτική αξία αυτού του υγιούς λαχανικού, 100 γραμμάρια ριζών λαχανικών είναι πλούσια σε πρωτεΐνες (2 γραμμάρια), υδατάνθρακες (6,7 γραμμάρια), φυτικές ίνες (2,1 γραμμάρια). Σχετικά μικρό στη σύνθεση του λίπους ραπανάκι - μόνο 0.1 γραμμάρια. 
Ξέρετε; Το ραπανάκι είναι τόσο δημοφιλές στη Γαλλία, που σε πολλές χώρες ονομάζεται ακόμη και γαλλικό ραπανάκι.
Βιταμίνες, μακρο και μικροθρεπτικά συστατικά
Το ραπανάκι είναι μια πραγματική ανεξάντλητη αποθήκη βιταμινών. Ένα τόσο μικρό, αδιάφορο, με την πρώτη ματιά, λαχανικό έχει μια πολύ πλούσια χημική σύνθεση. Συχνά τρώμε αυτό το προϊόν μόνο την άνοιξη. Αλλά αν ληφθεί υπόψη το εντυπωσιακό απόθεμα των μικρο και μακροστοιχείων, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε σχεδόν καθημερινά σαλάτες από ραπανάκι. Το ραπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, B6, B9 (φολικό οξύ), Β2 (ριβοφλαβίνη), μαγνήσιο, κάλιο, χαλκό, ασβέστιο, μαγγάνιο, νικοτινικό, σαλικυλικό οξύ, παντοθενικό οξύ, θειαμίνη, χολίνη.
Μάθετε τι κάνει τα ραπάνια καλά και πώς να τα καλλιεργήσουν.Το γεγονός ότι ένα τέτοιο μικρό λαχανικό ρίζας περιέχει ένα απόθεμα φλαβονοειδών, ινδικών τροφίμων, ζεαξανθίνες, λουτεΐνη, β-καροτένιο είναι επίσης εντυπωσιακό. Το ραπανάκι χρησιμοποιείται ως προφυλακτικός παράγοντας ογκολογικών ασθενειών. Το μυστικό των θεραπευτικών ιδιοτήτων των ριζών λαχανικών έγκειται στην παρουσία μιας χρήσιμης αντιοξειδωτικής σύνθεσης σουλφοραφάνης στη σύνθεσή τους. Αυτή η ουσία είναι ικανή να περιέχει φλεγμονή στο κόλον, ωοθήκες, μαστικούς αδένες.
Ξέρετε; Στο Μεξικό, αυτό το λαχανικό είναι τόσο δημοφιλές που κάθε χρόνο ξοδεύουν εδώ ένα είδος γιορτής της τέχνης "Ραντίνο νύχτα" στην πόλη της Oaxaca. Η ουσία των διακοπών έρχεται στο γεγονός ότι όλοι όσοι θέλουν προσπαθεί να κόψει και να συνθέσει διάφορες φιγούρες από αυτό το λαχανικό.
Οφέλη για το σώμα
Ισορροπημένη σύνθεση της ρίζας - μια πηγή οφέλους για το ανθρώπινο σώμα. Εάν τρώτε αυτό το λαχανικό τακτικά, μπορείτε να είστε σίγουροι: τα όργανα και τα συστήματά σας βρίσκονται σε ασφαλή χέρια. Έτσι, τα μικρο- και μακροστοιχεία που υπάρχουν στο λαχανικό, συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, βελτιώνουν την όρεξη, εξαλείφουν τις τοξίνες από το σώμα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. 
Το πανθεϊκό οξύ συμβάλλει στον σχηματισμό των ερυθροκυττάρων και, κατά συνέπεια, στον κατάλληλο σχηματισμό αίματος. Η κυτταρική σύνθεση του ραπανιού είναι το κλειδί για την επιτυχή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και της περισταλτικής του εντέρου, την ανώδυνη απολέπιση. Τα ένζυμα που περιέχονται στα ριζικά λαχανικά, προσδίδουν στο λαχανικό ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες.
Είναι σημαντικό! Αυτό το λαχανικό είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό. Ο χυμός ραπανάκι χρησιμοποιείται σε συμπιέσεις που είναι απαραίτητες για την διαδικασία επούλωσης πυώδους πληγών.
Άνδρες
Ιδιαίτερα πολύτιμη είναι η χρήση ραπανάκι για τους άντρες που κακοποιούν το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Τα οφέλη της κατανάλωσης λαχανικών είναι ότι τα ένζυμα στη σύνθεσή του συμβάλλουν στην ταχεία εξάλειψη των τοξινών. Η κατανάλωση ραπανάκι θα συμβάλει επίσης στη μείωση των συμπτωμάτων ενός hangover. Το κύριο σύμπτωμα της μαυρίσματος είναι ο σοβαρός πονοκέφαλος.
Για τους άνδρες, είναι χρήσιμο να τρώτε καρύδια, κάρδαμο και χρένο.Ο χυμός ραπανάκι θα σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε γρήγορα και αποτελεσματικά. Το ραπανάκι είναι επίσης χρήσιμο στο ότι είναι ένας προφυλακτικός παράγοντας για ογκολογικές παθήσεις. Αυτές οι ασθένειες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους ηλικιωμένους άνδρες και προσβάλλουν, πιο συχνά, το πεπτικό σύστημα.
Είναι σημαντικό! Θυμηθείτε: ραπανάκια, κατά πρώτο λόγο - τρόφιμα, όχι φάρμακα. Ναι, θα βοηθήσει στην εξάλειψη και αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της νόσου, αλλά μόνο σε συνδυασμό με ειδική θεραπεία.
Γυναίκες
Στους κύκλους των γυναικών, τα ριζόχορτο λαχανικά είναι γνωστά όχι μόνο ως το κύριο συστατικό των ανοιξιάτικων σαλατών, αλλά και ως μέσο για την καταπολέμηση αυτών των επιπλέον κιλών. Το λαχανικό θα απελευθερώσει το σώμα μιας γυναίκας, όπως οι άνδρες, από τη χοληστερόλη, εμποδίζοντας έτσι τον σχηματισμό αθηρωματικών πλακών. Θα επηρεάσει θετικά το καρδιαγγειακό σύστημα και θα βοηθήσει στην πρόληψη των κιρσών. Το απόθεμα βιταμινών αυτού του προϊόντος θα συμβάλει στη βελτίωση της ανοσίας και την προστασία από τις αναπνευστικές ασθένειες. 
Ο κύριος κανόνας της ζωής μιας γυναίκας είναι πάντα να φαίνεται τέλειος. Αλλά ένα εμπόδιο στο δρόμο για την πραγματοποίησή του στη ζωή είναι συχνά η ακμή και τα σπυράκια, τα οποία είναι αρκετά δύσκολο να ξεφορτωθούν. Η κατανάλωση σαλάτας ραπανάκι θα βοηθήσει στην επίτευξη της αγαπημένης τέλεια καθαρό δέρμα, δεδομένου ότι αυτό το προϊόν βοηθά να καθαρίσει και να αποκαταστήσει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Επίσης, χυμός ραπανάκι - ένα μέσο αντι-γήρανσης.
Ξέρετε; Το ραπανάκι δεν αφέθηκε χωρίς επιφυλακή από την επιτροπή βιβλίων αρχείων της Guinness. Το ρεκόρ καλλιεργήθηκε από τον Ισραηλινό αγρότη Nissan Tamira. Το βάρος του λαχανικού ήταν 10 kg.
Χαρακτηριστικά χρήσης
Παρά τον τεράστιο αριθμό πλεονεκτημάτων, η χρήση ραπανάκι πρέπει να προσεγγίζεται με προσοχή και να λαμβάνει υπόψη ορισμένες από τις αποχρώσεις.
Κατά την ανάπτυξη ραπανάκι, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα, την εμφάνιση της ασθένειας ή την εισβολή των παρασίτων.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υγιείς έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε με σαλάτες με ραπάνια. Το λαχανικό δεν προκαλεί απλώς κακό, αλλά παρέχει στο σώμα της έγκυος γυναίκα τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (ιδιαίτερα το φολικό οξύ). Αλλά δεν συνιστάται η κατάχρηση ραπανάκια, οι γυναίκες στη θέση. Πρώτον, αφορά τις μελλοντικές μητέρες που έχουν προδιάθεση για τον τόνο της μήτρας. Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται σε αυτή τη ρίζα, μπορούν να βελτιώσουν τον τόνο, ο οποίος είναι γεμάτος με την απειλή της έκτρωσης. 
Είναι σημαντικό! Η υπερβολική κατανάλωση ραπανάκι μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο σχηματισμό αερίου, το οποίο είναι ένα πολύ ανεπιθύμητο σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη γαλουχία
Η χημική σύνθεση του ραπανάκι προωθεί την παραγωγή γάλακτος στο σώμα μιας θηλάζουσας γυναίκας. Αλλά δεν πρέπει να προσκολληθείτε τυφλά σε αυτό το γεγονός και να κακοποιήσετε το λαχανικό, επειδή η ποσότητα γάλακτος δεν δείχνει την ποιότητά του. Το γεγονός είναι ότι αν η μητέρα είναι πολύ έντονη στα πιάτα ραπανάκι, τότε το παιδί μπορεί να δοκιμάσει κολικούς και μετεωρισμό, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εισαγάγει ένα λαχανικό στη διατροφή σταδιακά.
Όταν χάσετε βάρος
Για τις γυναίκες, των οποίων το κύριο όνειρο ζωής είναι οι αγαπημένες παράμετροι του μοντέλου, τα ραπανάκια θα γίνουν ένα πραγματικό εύρημα, καθώς θα βοηθήσουν στην ορθολογική οργάνωση μιας δίαιτας χωρίς βλάβη στο σώμα. Τα ένζυμα του προϊόντος διασπούν τα λίπη χωρίς προβλήματα και απομακρύνουν την υπερβολική υγρασία από το σώμα.
Είναι σημαντικό! Οι γυναίκες που παρακολουθούν τη μορφή του σώματος και τη διατροφή τους πρέπει να θυμούνται ότι το ραπανάκι συμβάλλει στην αύξηση της όρεξης.Οι διατροφολόγοι λένε ότι εάν οργανώσετε μια διατροφή με σαλάτες ραπανάκι, δεν μπορείτε απλά να χάσετε βάρος αλλά και να βελτιώσετε τις μεταβολικές διαδικασίες, να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες και να ομαλοποιήσετε το ρομπότ του γαστρεντερικού σωλήνα.
Με τον διαβήτη
Το κύριο πλεονέκτημα του ραπανάκι είναι ένας χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης, μόνο 15 μονάδες. Η κατανάλωση τροφίμων ραπανίδας για τρόφιμα πρακτικά δεν εμφανίζεται στο επίπεδο της γλυκόζης στο ανθρώπινο αίμα, καθώς η ριζική καλλιέργεια περιέχει φυσική ινσουλίνη, η οποία θα συμβάλει στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Στην περίπτωση του διαβήτη, πάρτε το κατιφέ, την αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, το γογγύλι, το yucca, το βατόμουρο, τη λευκή ακακία, το βιζέρωμα, το σκύψιμο, το σκύλο, τη στέβια, τη φραγκοστάφυλα, τον κάκτο, το πορτοκάλι, τα βερίκοκα, τα πράσινα κρεμμύδια, τα βακκίνια, τα παντζάρια. μοβ καρότο.
Από την ηλικία των παιδιών
Οι παιδολόγοι προτείνουν να εξαλειφθούν τα ραπάνια από τη διατροφή του μωρού πριν φτάσουν στην ηλικία των δύο. 
Πώς να επιλέξετε κατά την αγορά
Το καλύτερο ραπανάκι για κατανάλωση είναι αυτό που διακρίνεται από την ομαλή δομή της επιφάνειας. Τα λαχανικά δεν πρέπει να υποστούν βλάβη ή ρωγμές. Μία από τις βασικές απαιτήσεις για τα ραπάνια είναι η υγρασία τους. Για να αγοράσετε ζουμερά λαχανικά ρίζας, είναι απαραίτητο να εξετάσετε προσεκτικά την εξέταση της εμφάνισής τους. Τα παχύρρευστα και εύθρυπτα φρούτα δεν συνιστώνται για χρήση, καθώς πιθανότατα φυλάσσονταν για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνεπώς δεν διέφεραν στα αναμενόμενα οφέλη.
Ρωγμές στα λαχανικά ρίζας ραπανάκι δείχνουν ότι το λαχανικό υπέφερε από την έλλειψη υγρασίας, και ως εκ τούτου θα είναι διαφορετική δυσκαμψία και πικρία. Δεν συνιστάται να παρασυρθείτε από το μεγάλο μέγεθος ραπανάκι και να επιλέξετε ένα λαχανικό με αυτό ακριβώς το κριτήριο - τα μεγάλα φρούτα είναι συχνά κοίλα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα μεσαίου μεγέθους φρούτα, τα οποία συμβουλεύονται να αγοράζουν με κορυφές, επειδή συμβάλλουν στο γεγονός ότι οι ρίζες παραμένουν φρέσκα περισσότερο. Αλλά στο σπίτι, το φύλλωμα πρέπει να κοπεί έτσι ώστε να μην βγάλει το απόθεμα βιταμινών από το φρούτο.
Είναι σημαντικό! Δεν συνιστάται να συμμετέχετε σε πολύ πρώιμα ραπανάκια. Είναι πιθανό οι πρώιμες ρίζες καλλιεργήθηκαν σε θερμοκήπια χρησιμοποιώντας μια μεγάλη ποσότητα νιτρικών αλάτων, που μπορούν να βλάψουν το ανθρώπινο σώμα.
Πώς και πόσα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο
Η διάρκεια ζωής των ραπανάκια μπορεί να εξαρτάται από την ποικιλία του φυτού και τον τρόπο με τον οποίο σκοπεύετε να αποθηκεύσετε το προϊόν (ολόκληρο ή τεμαχισμένο σε φέτες). Η διάρκεια αποθήκευσης ραπανάκια στο ψυγείο είναι αρκετές εβδομάδες. Οι πρώιμες και μέσες ποιότητες συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν εντός 10-15 ημερών, η καθυστερημένη ωρίμανση αποθηκεύεται περισσότερο. 
Όσο για την αποθήκευση ραπανάκια στο κελάρι ή στο υπόγειο, σε θερμοκρασία + 2 ° C + 3 ° C, δεν χάνεται οι ιδιότητες και η παρουσίασή του ακόμη και για 2 μήνες. Ανεξάρτητα από τον τόπο αποθήκευσης, αξίζει να διασφαλιστεί ότι οι κατεστραμμένες, σάπιοι ή νοσούντες μονάδες δεν φτάνουν στις ρίζες, καθώς θα προκαλέσουν την σάπια ολόκληρη την παρτίδα.
Είναι σημαντικό! Δεν συνιστάται η κατάψυξη του ραπανάκι, επειδή η σύνθεση του περιέχει μια μεγάλη ποσότητα νερού, το οποίο, όταν καταψυχθεί, μετατρέπεται σε πάγο. Κατά συνέπεια, μετά την απόψυξη, το προϊόν θα χάσει εντελώς την τραγανή υφή και γεύση του.
Πώς χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα
Το ραπανάκι είναι αναπόσπαστο μέρος διαφόρων νόστιμων και υγιεινών πιάτων. Είναι ενδιαφέρον ότι πρακτικά δεν υπόκειται σε καμία θερμική επεξεργασία. Τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν όπως είναι με αλάτι και πιπέρι, θα συμπληρώσουν τέλεια την πιατέλα λαχανικών. Ραπανάκι είναι ένα δημοφιλές συστατικό των διαφόρων σαλάτες, κρύα okroshka, μπορς, και άλλα υγιεινά πιάτα. Χρησιμοποιείται ως γέμιση για πίτες.
Φροντίδα για το μαύρο ραπανάκι.Τα ραπανάκια λαχανικών είναι καλά συνδυασμένα με άλλα λαχανικά (αγγούρια, ντομάτες, πιπεριές). Ένας άριστος σύντροφος ραπανάκι είναι τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να τρώνε ραπανάκια λόγω του ότι έχουν μια πικρή γεύση, η οποία εξηγείται από την παρουσία των έλαιων μουστάρδας στη σύνθεσή της. Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από αυτή την υποτιθέμενη «ανεπάρκεια» ξεφλουδίζοντας τα φρούτα από τη φλούδα και τοποθετώντας το σε αλατισμένο νερό (1 κουταλιά αλάτι / 2 λίτρα νερού). Αλλά, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μαζί με πικρία και το δέρμα, πολλές χρήσιμες ουσίες θα πάει μακριά.
Χρήση στην παραδοσιακή ιατρική
Χρήσιμη σύνθεση βιταμινών από ραπανάκι προκάλεσε το γεγονός ότι το λαχανικό χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
Με αναιμία
Εάν το ραπανάκι μεγαλώνει χωρίς τη χρήση χημικών, τότε είναι ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση της αναιμίας, καθώς βοηθάει στην αύξηση του επιπέδου αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
Με πονοκεφάλους
Αποδεικνύεται ότι η απαλλαγή από έναν πονοκέφαλο είναι εύκολη. Και για αυτό δεν χρειάζεστε μια δέσμη διαφορετικών χαπιών. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τα λαχανικά ρίζας ραπανάκι, πιο συγκεκριμένα, ο χυμός τους. Αυτός ο χυμός είναι απαραίτητος για τη λίπανση των λοβών των ναών και της περιοχής της μύτης. Λίγα λεπτά μετά τη διαδικασία, ο πόνος θα εξαφανιστεί. 
Με κρύο
Το λαχανικό είναι πλούσιο σε φυτοντοκτόνα και αυτό υποδηλώνει ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως προφυλακτικό έναντι παθήσεων του αναπνευστικού συστήματος όσο και κατά τη διάρκεια του κρυώματος για να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Τα πλούσια αποθέματα βιταμινών των ριζών μπορούν να ενισχύσουν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα.
Είναι σημαντικό! Για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα, οι παραδοσιακοί θεραπευτές σας συμβουλεύουν να ετοιμάσετε ένα φάρμακο που θα περιλαμβάνει το χυμό ραπανάκι, το χυμό κρεμμυδιού και το μέλι στην ίδια δοσολογία. Πάρτε αυτό το φαρμακευτικό μείγμα συμβουλεύουμε 20 ml 3 φορές την ημέρα.
Όταν ο πόνος στις αρθρώσεις συμπιέζεται
Παρεχόμενος από τον πόνο στις αρθρώσεις και τη ριζοπάθεια, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συστήνουν να γίνει μια συμπίεση από τη φθαρμένη σάρκα του εμβρύου. Συμπίεση συσφίξτε με το πονό και διατηρήστε όσο μπορείτε να υπομείνετε. Αν ξεκινήσει μια έντονη αίσθηση καψίματος, η συμπίεση πρέπει να αφαιρεθεί, καθώς είναι δυνατόν να βλάψει το δέρμα. 
Με διάρροια
Αντενδείκνυται η χρήση ραπανάκι για διάρροια. Αντίθετα, είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα. Για να εξαλειφθεί ένα τέτοιο δυσάρεστο πρόβλημα, είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε μια έγχυση φύλλων ραπανάκι. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. l θρυμματισμένες κορυφές, οι οποίες πρέπει να χυθεί ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφού το μείγμα διαρκεί 1 ώρα, μπορείτε να το πιείτε. Η λήψη αυτού του φαρμάκου πρέπει να γίνεται 20 λεπτά μετά το γεύμα.
Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλλυντικούς σκοπούς
Δεν γνωρίζουν όλοι, αλλά το ραπανάκι είναι δημοφιλές στην κοσμετολογία. Το κύριο πράγμα - να επιλέξουν για αυτό το φιλικό προς το περιβάλλον και φρέσκα λαχανικά ρίζας.
Ενυδατική λοσιόν
Για την προετοιμασία αυτού του τονωτικού θα χρειαστεί:
- 15 ml χυμού ραπανάκι.
- 5 ml αμυγδαλέλαιο.
- 100 ml μεταλλικού νερού.
Αναζωογονητική μάσκα
Μια αναζωογονητική μάσκα ραπανάκι θα δώσει στο δέρμα του προσώπου σας ελαφρότητα και ελαστικότητα, θα αφαιρέσει την κούραση από αυτό, θα ανακουφίσει το πρήξιμο και θα κορεστεί με οξυγόνο. Αυτό το εργαλείο είναι σαν ένα ελαφρύ ξεφλούδισμα, επειδή βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών σωματιδίων του δέρματος από το χόριο. Για να προετοιμάσετε τη μάσκα, πρέπει να αναμειγνύετε θρυμματισμένο ραπανάκι, ένα κλαδάκι μαϊντανό και 1 κουταλάκι του γλυκού. αλεύρι σίκαλης. Είναι απαραίτητο να ελαφρώς ατμού το δέρμα του προσώπου χρησιμοποιώντας μια θερμή συμπίεση, στη συνέχεια να εφαρμόσει την ίδια τη μάσκα, κρατήστε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται μία φορά την εβδομάδα.
Μάσκα λεύκανσης
Οι περισσότερες γυναίκες ονειρεύονται ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Τα καλλυντικά που παρασκευάζονται, μεταξύ άλλων, με βάση ένα συνηθισμένο ραπανάκι, μπορούν να δώσουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα.
Ξέρετε; Στην Ευρώπη, το ραπανάκι εμφανίστηκε χάρη στον διάσημο ταξιδιώτη Marco Polo, ο οποίος έφερε τους σπόρους της από την Κίνα στα τέλη του 13ου αιώνα.Για την προετοιμασία μιας λευκαστικής μάσκας προσώπου, θα χρειαστείτε τα θρυμματισμένα ραπανάκια, μια κουταλιά της σούπας κεφίρ και 1 κουταλιά της σούπας. λευκό πηλό. Τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται επιμελώς και οι κινήσεις μασάζ να εφαρμόζονται στο δέρμα μετά το πλύσιμο. Μετά από 10 λεπτά, η μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί. Η διαδικασία εκτελείται 5 φορές το μήνα.
Μάσκα καθαρισμού
Θα βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα, να απαλλαγεί από την ακμή και τα σπυράκια, μια μάσκα φτιαγμένη από χυμό ραπανάκι, γείωση σε ένα μύλο καφέ με ένα κουταλάκι του χαμομηλιού και 1 κουταλάκι του γλυκού. καφέ. Όλα αυτά είναι καλά αναμειγμένα. Το δέρμα του προσώπου πρέπει να πλένεται με μικκυλιακό νερό και στη συνέχεια να εφαρμόζεται μια φυσική μάσκα καθαρισμού. Ο χρόνος διαδικασίας είναι 8 λεπτά. Είναι απαραίτητο να το επαναλάβετε έως 6 φορές το μήνα. 
Αντενδείξεις και βλάβες
Χρησιμοποιώντας όλα τα θεραπευτικά δώρα ραπανάκια δεν δίνεται σε όλους, επειδή υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων στους οποίους αυτό το λαχανικό είναι αντενδείκνυται. Επομένως, απαγορεύεται η κατανάλωση ραπανάκια για άτομα που πάσχουν από ελκώδεις νόσους του πεπτικού συστήματος, καθώς και ασθένειες των νεφρών, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Το γεγονός είναι ότι λόγω της πικρής γεύσης και της οξύτητας (συνέπεια της περιεκτικότητας του οξέος στη σύνθεση), μπορεί να ξεκινήσουν οι παροξύνσεις στους ασθενείς. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση ραπανάκι εάν έχετε ενδοκρινολογικά προβλήματα. Οι κυανογόνοι γλυκοζίτες που υπάρχουν στη σύνθεση των ριζών μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση βρογχοκήλης.
Είναι σημαντικό! Πριν από τη χρήση, το ραπανάκι πρέπει να πλυθεί καλά με τρεχούμενο νερό, καθώς μπορεί να υπάρχουν πολλές μολύνσεις στην επιφάνεια του εμβρύου που μπορεί να προκαλέσουν εντερικές παθήσεις.Δεν συνιστάται να αγοράσετε ραπανάκια, τα οποία συσκευάζονται σε σάκους κενού. Τέτοιες ρίζες συχνά προσελκύουν για τον εαυτό τους ένα λαμπρό σαγηνευτικό χρώμα. Αλλά δεν μπορείτε να παρασυρθείτε από ένα τέτοιο δόλωμα. Υπό συνθήκες κενού, τα ραπανάκια μπορούν να αποθηκευτούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και μια μεγάλη διάρκεια ζωής σημαίνει ότι οι ρίζες έχουν χάσει τις ωφέλιμες ιδιότητές τους και συσσωρεύουν θερμίδες, άμυλο και ίνες που μπορούν να βλάψουν το πεπτικό σύστημα μετά την κατανάλωση. Τα αιθέρια έλαια στις ρίζες ραπανάκι μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες του δωδεκαδακτύλου, του παγκρέατος, του νεφρού, του στομάχου, της χοληδόχου κύστης, του ήπατος. Όπως μπορείτε να διαπιστώσετε, ένα τόσο λαμπερό, με την πρώτη ματιά, λαχανικό, όπως ραπανάκι, μπορεί όχι μόνο να διαφοροποιήσει με γευστικό τρόπο τη διατροφή, αλλά και να γίνει ένα πρωτότυπο φάρμακο - να προσφέρει στο σώμα σας υγιείς ουσίες, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Επιπλέον, το ραπανάκι είναι ένα καλό καλλυντικό, τρίβει και προσώπου με το οποίο θα βοηθήσει στην εξάλειψη των δυσάρεστων δερματικών προβλημάτων.
