Η ιδιαιτερότητα των γαστρονομικών προτιμήσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι από καιρό το συμπέρασμα: το πιο ασυνήθιστο - το πιο γευστικό. Και αυτό είναι αλήθεια, επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες υφίστανται φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές, οι οποίες, με τη σειρά τους, επηρεάζουν τις μεταβολές της διάθεσης και τις προτιμήσεις γεύσης, γεγονός που συνεπάγεται πολυάριθμους πονοκεφάλους ανήσυχων συζύγων και βαρετούς αναστεναγμούς των γιατρών. Είναι δυνατή η κατανάλωση αυτών των λαχανικών κατά το πρώτο, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, καθώς και τα οφέλη και οι βλάβες που προκαλούν στις έγκυες γυναίκες; Επιπλέον, θα δούμε στο άρθρο μας τι μπορεί να συνδυαστεί με ένα λαχανικό και αν μπορεί να καταναλωθεί σε ψημένη μορφή ή με κρουτόν.
Ωφέλεια και βλάβη
Τι είναι γνωστό για τη χρήση του σκόρδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το σκόρδο είναι μία από τις πιο χρήσιμες καλλιέργειες λαχανικών σήμερα., περιέχει χρήσιμες ουσίες όπως φαμανικά, αλικίνη, φολικό, πυριτικό, φωσφορικό, θειικά οξέα, μεταλλικά άλατα, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, μαγγάνιο, ιώδιο, βιταμίνες Β, D και άλλες ενώσεις.
Όμως, παρά τα πλεονεκτήματα του σκόρδου, αυτή η κηπευτική καλλιέργεια, αν δεν τηρείται η κατανάλωση, μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς εκδηλώσεις όπως καούρα, αραίωση αίματος, ασυμβατότητα με ορισμένα φάρμακα, ανάπτυξη αλλεργίας στα προϊόντα, ενεργή μείωση της μήτρας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο απειλής περαιτέρω ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό είναι αδύνατο να καταχραστεί αυτή η καλλιέργεια λαχανικών. Είναι δυνατόν να φάτε ένα λαχανικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια, συμπεριλαμβανομένου του 1ου τριμήνου, ή μήπως είναι;
Για να μην αναρωτηθούμε μάταια - θα πρέπει να καθοδηγείται από την κατάσταση της υγείας τους, και το καλύτερο από όλα - να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Προσφέρουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες του σκόρδου:
Χρήση κατά τη διάρκεια διαφορετικών τριμήνων της εγκυμοσύνης
Μπορώ να φάω ένα λαχανικό στις πρώτες και αργότερα και πώς επηρεάζει το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι γιατροί προτείνουν να καθοριστεί η ποσότητα σκόρδου που χρησιμοποιείται από τις μέλλουσες μητέρες ανάλογα με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Στα πρώτα στάδιαΕίναι λογικό να φάει το σκόρδο κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το θηλυκό σώμα είναι ιδιαίτερα ευάλωτο και χρειάζεται χρήσιμα στοιχεία όπως η αλικίνη και το φολικό οξύ, τα οποία το σκόρδο είναι τόσο πλούσιο. Η αλικίνη είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και το φολικό οξύ παρέχει βέλτιστες συνθήκες για τη δομή του DNA και του RNA και παίζει σημαντικό ρόλο στην κυτταρική διαίρεση.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να τηρούνται τα μέτρα προσοχής, καθώς σε περίπτωση προβλήματος μεταφοράς παιδιού, καθώς και κατά τη διάρκεια της τοξικότητας, το προϊόν πρέπει να εγκαταλειφθεί για λίγο. Επιτρεπόμενο ποσοστό - 1-2 σκελίδες σκόρδο ανά ημέρα.
Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου η χρήση του σκόρδου δεν προκαλεί καμιά ειδική βλάβη, δεδομένου ότι αυτή τη στιγμή το έμβρυο προστατεύεται ήδη από τον πλακούντα και το αμνιακό υγρό.
Κάποιος πρέπει μόνο να επικεντρωθεί στην ευημερία και τη φορητότητα του προϊόντος. Η συνιστώμενη ποσότητα σκόρδου που καταναλώνεται είναι 2 σκελίδες την ημέρα.
- Σε μεταγενέστερη ημερομηνία, στο τρίτο τρίμηνο, είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση του σκόρδου στο ελάχιστο ή να απομακρυνθεί πλήρως από τη διατροφή - το σκόρδο οδηγεί σε λέπτυνση του αίματος, που μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού και της καισαρικής τομής.
Επίσης, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες ασκούν συχνά καούρα, και το σκόρδο είναι μια κοινή αιτία.
Επίδραση στη μητέρα και το έμβρυο
Βασικά, το σκόρδο έχει θετική επίδραση στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών σε αυτό το λαχανικό μιλάει για τον εαυτό της. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα στη χρήση σκόρδου είναι η τήρηση του κανόναΕπειδή η υπερκατανάλωση οποιωνδήποτε προϊόντων, όχι μόνο το σκόρδο, δεν έχει ωφελήσει κανέναν ακόμα. Πρέπει επίσης να βασίζεστε πάντα στην ευημερία σας - λόγω της ανώμαλης κατανάλωσης σκόρδου σε έγκυες γυναίκες, το προϊόν αυτό είναι συχνά δυσανεκτική και αλλεργικές αντιδράσεις.
Είναι σημαντικό! Όσο για το αποτέλεσμα του σκόρδου στο φρούτο - είναι ελάχιστο, ενώ σέβεται τους κανόνες κατανάλωσης.
Όπως είναι γνωστό από τα παραπάνω, μια περιορισμένη ποσότητα σκόρδου συνιστάται στο πρώτο τρίμηνο λόγω της ικανότητάς του να προκαλεί συσπάσεις της μήτρας προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος αποβολής.
Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, οι μελλοντικές μητέρες συχνά παραπονιούνται ότι το μωρό δεν του αρέσει η μυρωδιά του σκόρδου και αρχίζει να οργώνει στην κοιλιά. Πρόκειται για μια διπλή κατάσταση, διότι κάθε ιατρός θα απαντήσει σε αυτό το μωρό προστατεύεται με ασφάλεια από τον πλακούντα και δεν μεταδίδονται οσμές και γεύσεις. Αλλά αν υπάρχει πραγματικά σχέση μεταξύ του άγχους του μωρού στο στομάχι και της χρήσης σκόρδου - θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό το προϊόν.
Μέγιστη δόση
Η συνιστώμενη κατανάλωση σκόρδου είναι 1-2 σκελίδες κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου · στο τρίτο τρίμηνο αυτό το προϊόν πρέπει να απορριφθεί εντελώς.
Κρεμμύδια λαχανικά
Είναι αποδεκτό να χρησιμοποιείτε κρεμμύδια και άλλα κρεμμύδια; Κρεμμύδια, όπως το σκόρδο, σίγουρα χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςεπειδή είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμβρυϊκών παθολογιών, ο σίδηρος - η βάση της οποίας είναι η αιμοσφαιρίνη - χρειάζονται διπλά το θηλυκό σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η βιταμίνη C, που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου.
Ωστόσο, όπως το σκόρδο, επιτρέπονται κρεμμύδια σε μέτριες ποσότητες για την πρόληψη της καούρας, μιας αλλεργικής αντίδρασης και δυσανεξίας του προϊόντος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Με ποια μορφή είναι επιτρεπτή η κατανάλωση;
Το σκόρδο είναι ένα πολύ δημοφιλές καρύκευμα και οι οπαδοί αυτού του λαχανικού αγωνίζονται να φρέσκουν κάθε πιάτο μαζί τους, ή ακόμα και να το τρώνε ακριβώς έτσι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το τέχνασμα δεν θα λειτουργήσει - οι μελλοντικές μητέρες πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη σκόρδου. Αλλά εάν θέλετε πραγματικά το σκόρδο, σε μια περίοδο που οι γαστρονομικές συνήθειες αλλάζουν δραματικά, πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο διατηρώντας παράλληλα τις ευεργετικές του ιδιότητες και να μην βλάψετε το σώμα;
Είναι απαραίτητο να προτιμάτε το νωπό σκόρδο - με αυτόν τον τρόπο σώζονται όλες οι χρήσιμες ουσίες του προϊόντος, συνιστάται να το φάτε μέσα σε 1-2 σκελίδες.
Μια μεγάλη επιλογή μαγειρέματος για σκόρδο - ψήσιμο στο φούρνοΈτσι, οι περισσότερες από τις χρήσιμες ουσίες του λαχανικού διατηρούνται και η γεύση του ψημένου σκόρδου γίνεται πολύ πιο τρυφερή. Εάν θέλετε να ρίξετε υγιείς φέτες, θα πρέπει να δοκιμάσετε το σκόρδο και μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με κρουτόν. Είναι δυνατόν να φάτε ένα τέτοιο σκόρδο χωρίς φόβο για την έλλειψη ευεργετικών ιδιοτήτων για το σώμα μιας έγκυος; Σίγουρα ναι, επειδή η χρήση ενός λαχανικού διατηρείται σχεδόν άθικτη και υπάρχει ένα τέτοιο σκόρδο χωρίς τον φόβο μιας ιδιαίτερης οσμής από το στόμα.
Είναι δυνατόν να έχετε κρύο;
Το σκόρδο για κρυολογήματα είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό, και για τις μέλλουσες μητέρες είναι απλώς θεϊκή. Είναι γνωστό από καιρό ότι το σκόρδο αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις μολυσματικές και καταρροϊκές ασθένειες, οπότε η κατανάλωσή του χρειάζεται να ξεκινήσει ακόμα και πριν από την έναρξη της επιδημίας κρυολογήματος. Αν μασάτε λίγα σκελίδες σκόρδου, μπορείτε να σκοτώσετε όλα τα βακτήρια στο στόμα, εμποδίζοντας τους να εξαπλωθούν περαιτέρω.
Το Allicin, το οποίο αποτελεί μέρος αυτού του δημοφιλούς φαρμάκου, είναι προικισμένο με την ικανότητα να αμβλύνει την βλέννα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος συσσώρευσης βλέννας στο ρινοφάρυγγα και ακόμη και στους βρόγχους.
Το προϊόν είναι εφοδιασμένο με μοναδικές ιδιότητες, το καθένα από τα οποία ενισχύει τη δράση του άλλου, οπότε δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το σκόρδο βοηθάει στο κρυολόγημα. Το μόνο που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η δοσολογία του προϊόντος τηρείται σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης.
Πότε απαγορεύεται αυστηρά το λαχανικό;
Οι γυναικολόγοι απαγορεύουν αυστηρά τη χρήση σκόρδου στις μέλλουσες μητέρες σε περιπτώσεις:
Αλλεργίες στο προϊόν.- Ατομική μισαλλοδοξία.
- Όταν τοξικοποιεί.
- Με προβλήματα που φέρουν ένα έμβρυο.
Αλλεργίες στο προϊόν.Η εγκυμοσύνη είναι ένα θαυμάσιο γεγονός στη ζωή κάθε γυναίκας και αυτή τη στιγμή οι μελλοντικές μητέρες προσπαθούν να παρακολουθούν την υγεία τους και το μωρό τους όσο το δυνατόν προσεκτικά. Η χρήση σκόρδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια εξαιρετική πρόληψη της προστασίας της ανοσίας., τόσο η μητέρα όσο και το παιδί, οι σύγχρονοι γυναικολόγοι είναι διατεθειμένοι να το ίδιο, οπότε μην εγκαταλείπετε αυτό το προϊόν και προσπαθήστε να περιορίσετε μέτρια την ποσότητα του προϊόντος στην καθημερινή διατροφή.
Πρέπει να είστε σε θέση να ακούσετε το σώμα σας και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού και στη συνέχεια να τρώτε οποιοδήποτε φαγητό, συμπεριλαμβανομένου του σκόρδου, δεν θα βλάψει την υγεία της μητέρας και του μωρού.
