Αδυνάτισμα σε 2 εβδομάδες - είναι αλήθεια; Συνταγές βασισμένες σε τζίντζερ, μεταλλικό νερό, λεμόνι και άλλα συστατικά

Πολύ συχνά, αναζητώντας ένα θαύμα - ένα μέσο για να χάσετε βάρος, οι άνθρωποι αρχίζουν να πίνουν όλα τα είδη "καυτών λίπους" που περιέχουν πολλά επιβλαβή συστατικά και μπορούν μόνο να καταλήξουν να βλάψουν το σώμα, επειδή οδηγούν σε αφυδάτωση και αναιμία.

Αλλά υπάρχουν φυσικά, καλά αποδεδειγμένα ποτά που σας επιτρέπουν όχι μόνο να απαλλαγείτε απαλά από τα περιττά κιλά, αλλά και να κορεάζετε το σώμα με ελλείπουσες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ένα από αυτά τα ποτά είναι το μεταλλικό νερό τζίντζερ.

Ωφέλεια και βλάβη

Τα οφέλη:

• Τα οφέλη ενός ποτού για ένα υγιές άτομο είναι πολύ υψηλά. Πρώτα απ 'όλα, σε σχέση με το συνταγογραφούμενο αλκοόλ, το αίσθημα της πείνας μειώνεται, καθώς συχνά υπερφαγιάζουμε, μπερδεύουμε τη δίψα για πείνα. Πιείτε για ένα λίτρο - ένα και ένα πόδι ποτά την ημέρα, μπορείτε να αποκτήσετε γρήγορα την υγιεινή συνήθεια να πίνετε τη σωστή ποσότητα υγρού - το τζίντζερ διεγείρει τη δίψα και συνήθως περίπου ένα λίτρο απλού επιτραπέζιου νερού προστίθεται στον όγκο του "καυστήρα λίπους".

  Μετά την ολοκλήρωση της πορείας, η συνήθεια του πόσιμου νερού, κατά κανόνα, παραμένει.

• Από μόνο του, το μεταλλικό νερό αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα - σκωρίες, άλατα, επιταχύνει τον μεταβολισμό, διεγείρει την εντερική περισταλτική, χάρη στην οποία τα τρόφιμα απορροφούνται καλύτερα και το αίσθημα της πείνας είναι κορεσμένο.
• Αυτό το ποτό θα συμβάλει επίσης στην απώλεια βάρους σε υπερβολικά ανήσυχους ανθρώπους που έχουν συνήθεια να "κατασχέσουν" τα προβλήματα. Το μεταλλικό νερό με μαγνήσιο οδηγεί σε μείωση του στρες, το τζίντζερ αναζωογονεί, καθαρίζει το μυαλό.
• Το τζίντζερ έχει μια μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχείων, βιταμινών και αιθέριων ελαίων - χάρη σε ένα ποτό μαζί του, το σώμα παίρνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και η πείνα μειώνεται επίσης.
• Η ρίζα τόσο σε φρέσκια όσο και σε ξηρή μορφή συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού των λιπιδίων, δηλαδή επιταχύνει την κατανομή του λίπους.
• Το ποτό είναι σε θέση να καθιερώσει το έργο του θυρεοειδούς αδένα και των ορμονών, οι οποίες μαζί συχνά προκαλούν επίσης υπερβολικό βάρος, το οποίο είναι δύσκολο να χαθεί.
• Το τζίντζερ συμβάλλει στην απομάκρυνση των παθογόνων βακτηρίων από το σώμα, εξαλείφει τα σήψη, χάρη στο οποίο αποκαθίσταται η φυσιολογική μικροχλωρίδα και ένα άτομο ξεκινά γρήγορα.

Βλάβη:

• Η βλάβη από ένα τέτοιο ποτό μπορεί να είναι, εάν επιλέγετε λάθος προϊόν προέλευσης, δηλαδή μεταλλικό νερό, δεν ακολουθείτε τη δοσολογία και υπερβαίνετε τη διάρκεια της χορήγησης.
• Με την τακτική χρήση υπερβολικά συμπυκνωμένου ποτού μπορεί να βλάψει τις βλεννογόνες του στόματος και του λαιμού, το συμπύκνωμα μπορεί ακόμη και να προκαλέσει εγκαύματα στον οισοφάγο.
• Μια μεγάλη ποσότητα μεταλλικού νερού με λεμόνι μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα, να αυξήσει τα προβλήματα των νεφρών, να επιδεινώσει τα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.

Αντενδείξεις

Με όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες Αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται για τους ανθρώπους που πάσχουν:

• ασθένειες του πεπτικού συστήματος ·
• ασθένεια της χοληδόχου κύστης;
• με υψηλή οξύτητα.
• με πέτρες στα νεφρά.
• αλλεργικές αντιδράσεις, ακόμη και ήπιες.

Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε μεταλλικό νερό με τζίντζερ σε έγκυες γυναίκες., καθώς και οι θηλάζουσες μητέρες - το τζίντζερ όχι μόνο αλλάζει τη γεύση του γάλακτος προς το χειρότερο, καθιστώντας το πικρό και πικάντικο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει την ισχυρότερη αλλεργική αντίδραση σε ένα μωρό. Η υπερβολική πρόσληψη νερού μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σχηματισμού αερίων στα βρέφη.

Συνιστάται να σταματήσετε να παίρνετε το ποτό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, καθώς το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει την απώλεια αίματος, να οδηγήσει σε σπασμούς και να αυξήσει τον πόνο. Μετά την ολοκλήρωση του μηνιαίου μεταλλικού νερού με τζίντζερ, μπορείτε να συνεχίσετε να πίνετε.

Τι μεταλλικό νερό για να κάνετε ένα ποτό από;

Το μεταλλικό νερό είναι, αντίστοιχα, ιατρικό, ιατρικό-τραπεζαρία και τραπεζαρία. Για την παρασκευή ενός ποτού για καθημερινή κατανάλωση, μόνο το τελευταίο είναι κατάλληλο, καθώς μπορεί να πιει από οποιοδήποτε υγιές άτομο με ελάχιστους περιορισμούς ως προς την ποσότητα.

Η ιατρική και η ιατρική-τραπεζαρία μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό και αφού ολοκληρωθούν όλες οι δοκιμές. Τα νερά αυτά είναι πάρα πολύ πλούσια σε άλατα, σίδηρο και ιχνοστοιχεία, μπορείτε να τα πίνετε σε μικρές μερίδες και σε σύντομα μαθήματα (συνήθως μέχρι δύο εβδομάδες). Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα του ποτού, πρέπει να καταναλώνεται σε ποσότητα περίπου ενός λίτρου ή ακόμη και ενάμισι και τουλάχιστον 20 ημέρες στη σειρά.

Συνταγές: πώς να το κάνουμε σωστά;

Μια απλή συνταγή για την παρασκευή ορυκτών ποτών τζίντζερ:

• μια τσίχλα αποξηραμένου τζίντζερ ή ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο, τριμμένο σε ένα λεπτό τρίφτη της ρίζας?
• ένα ποτήρι ελαφρώς ζεστό (μέχρι 30 βαθμούς) μεταλλικό νερό.

Ανακατέψτε τη σκόνη ή το φρέσκο ​​προϊόν στο νερό, καλύψτε με ένα καπάκι, αφήστε για τουλάχιστον μία ώρα, στραγγίστε και πίνετε σε δύο δόσεις με ένα διάλειμμα αρκετών λεπτών. Πίνετε ένα ποτό 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Μπορείτε να προετοιμάσετε το εργαλείο αμέσως για μια ημέρα, αυξάνοντας την ποσότητα των συστατικών πέντε φορές. Φυλάσσετε καλύτερα ένα δοχείο ποτού τζίντζερ στο ψυγείοΟ μέγιστος χρόνος αποθήκευσης είναι 24 ώρες. Δηλαδή, κάθε μέρα πρέπει να μαγειρεύετε φρέσκο.

Για να ενισχυθεί η επίδραση του προϊόντος και να βελτιωθεί η γεύση του, μπορούν να προστεθούν και άλλα χρήσιμα συστατικά στο ποτό - λεμόνι, μέλι, μούρα, φρέσκο ​​χυμό. Ακολουθούν μερικές συνταγές για ποτό πιπερόριζας.

Με λεμόνι και αγγούρι

Το λεμόνι καθαρίζει επιπλέον το σώμα των τοξινών, επιταχύνει το μεταβολισμό, το αγγούρι συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, μειώνει το πρήξιμο.

Για να συμμορφωθείτε με τη συνταγή για το μαγείρεμα λεμονιού νερό με τζίντζερ, αγγούρι και λεμόνι για την απώλεια βάρους θα απαιτηθεί:

• ένα και μισό λίτρα μεταλλικού νερού τραπεζιών.
• τρεις κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​ρίζα τζίντζερ ή δύο κουταλάκια του γλυκού ξηρά?
• χυμό λεμονιού (2 απολύτως μικρό ή 1 μέτριο μέγεθος).
• μικρό φρέσκο ​​αγγούρι.

1. Τζίντζερ, φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και φέτες αγγουριού προστίθενται σε ένα ελαφρώς θερμαινόμενο μεταλλικό νερό.
2. Όλα είναι απαλά αναμειγμένα - και μπορείτε να τα βάλετε στο ψυγείο.
3. Πίνετε την έγχυση είναι απαραίτητη για την ημέρα, σε μερίδες των 250 ml, μια ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Το τελευταίο ποτήρι ποτού λαμβάνεται πριν από τον ύπνο σε ελαφρώς θερμαινόμενη μορφή ή αραιώνεται με 50 ml βραστό νερό.

Η πορεία της θεραπείας - από δύο εβδομάδες έως 30 ημέρες, μπορείτε να κάνετε διαλείμματα σε μια ή δύο μέρες.

Με μέλι

Το μέλι είναι ένας εξαιρετικός προμηθευτής υδατανθράκων που είναι απαραίτητος για τον εγκέφαλο, βοηθά στον κορεσμό, βελτιώνει τα ορμονικά επίπεδα, μειώνει την αίσθηση της πείνας. Το μέλι κάνει την γεύση του ποτού πολύ ευχάριστη..

Θα χρειαστούμε:

• ένα και μισό λίτρο μεταλλικό νερό.
• 5 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ?
• τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι.

Προετοιμάστε ένα ποτό σύμφωνα με το παραπάνω πρόγραμμα. Φροντίδα υποδοχής - τουλάχιστον δύο εβδομάδες, αλλά όχι περισσότερο από τρεις, επειδή το μέλι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο και με υψηλή κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες αντιδράσεις.

Με το μήλο

Το μήλο βελτιώνει πολύ τη γεύση του ποτού και το κορεσεί με χρήσιμα οξέα και σάκχαρα. Προετοιμάζοντας ένα ποτό με τον ίδιο τρόπο όπως το τζίντζερ-λεμόνι-αγγούρι, προστίθεται μόνο αντί του αγγουριού στην έγχυση του ψιλοκομμένου μήλου. Η πορεία της θεραπείας - ένα μήνα, με καλή υγεία - μπορεί να είναι περισσότερο, μέχρι δύο. Στη συνέχεια πρέπει να κάνετε διάλειμμα δύο εβδομάδων.

Είναι πολύ βολικό να κόψετε ένα μήλο χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή πατάτας. - οι πλάκες φρούτων είναι λεπτές, μακρές και παρέχουν χρήσιμες ουσίες στο ποτό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Είναι πολύ χρήσιμο να προσθέσετε μούρα στην έγχυση - σμέουρα, βατόμουρα. Αυξάνουν σε μεγάλο βαθμό τη γεύση των μέσων για την απώλεια βάρους, επιπλέον κορεσμένα με βιταμίνες, οξέα, χρήσιμα σάκχαρα. Με την προσθήκη φρέσκων μούρων, το ποτό μετατρέπεται σε ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, χωρίς να χάσει τις ιδιότητές του.

Πιείτε με φράουλες ή βατόμουρα

Θα χρειαστεί:

• ένα και μισό λίτρο μεταλλικό νερό.
• 100 γρ. ψιλοκομμένη φρέσκια ρίζα τζίντζερ?
• 200 γρ. φράουλες ή βατόμουρα.

1. Μασήστε τα μισά μούρα με ένα πιρούνι, ψιλοκόψτε το άλλο μισό.
2. Το τζίντζερ και τα πηκτικά προστίθενται στο κρύο μεταλλικό νερό αυτή τη φορά, όλα είναι μικτά.
3. Στη συνέχεια χύνεται η κομμένη φράουλα ή βατόμουρο.
4. Η έγχυση αφαιρείται στο ψυγείο, πίνεται σε πέντε δεξιώσεις.

Με μέντα

Το νομισματοκοπείο μειώνει τη νεύρωση, καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, προάγει τον καλύτερο ύπνο. Στην έγχυση είναι καλύτερο να προσθέσετε φρέσκο ​​μέντα και να μην στεγνώσει, και λίγο πριν τη χρήση. Δηλαδή, ένα φύλλο μέντας προστίθεται στο τελικό ποτό νερό και τζίντζερ μισή ώρα πριν από την κατάποση.

Παρενέργειες

Οι παρενέργειες της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να είναι μια αίσθηση καψίματος στο στόμα και στον οισοφάγο, πρήξιμο, φαγούρα ως εκδήλωση αλλεργικής αντίδρασης, γρήγορος καρδιακός παλμός, ζάλη - ειδικά με απότομη απώλεια βάρους. Μπορεί να αρχίσει να «κλαίει» πίσω στην περιοχή των νεφρών. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το ποτό και να συμβουλευτείτε γιατρό. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, πρέπει να κάνετε τακτικά μια εξέταση ούρων.

Έτσι, σε σχέση με τη δοσολογία και τη σωστή επιλογή των αρχικών συστατικών, ένα ποτό από μεταλλικό νερό και τζίντζερ, ειδικά εμπλουτισμένο με μούρα, φρούτα ή μέλι, μπορεί όχι μόνο να μειώσει ελαφρώς το υπερβολικό βάρος, αλλά και γενικά να βελτιώσει την υγεία, να επιταχύνει το μεταβολισμό, να ενσταλάξει τη συνήθεια να πίνει το σωστό ποσό νερό καθημερινά. Μην ξεχνάτε ότι μια τέτοια έγχυση δεν είναι χάπι θαύματος, θα βοηθήσει μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής - μειώνοντας τη θερμιδική πρόσληψη, αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα και μια θετική διάθεση.