Καρυδιά ή, όπως αποκαλείται επίσης, βασιλική καρυδιά προέρχεται από τα Βαλκάνια, αλλά σήμερα η γεωγραφία της δημοτικότητάς της είναι πολύ ευρύτερη. Αυτός ο καρπός τιμάται ιδιαίτερα στις ΗΠΑ, την Κίνα και την Κεντρική Ασία. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: έχει μεγάλη επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, αναπτύσσει τη μνήμη, βοηθά στην ανάπτυξη μυών. Αλλά οι ιδιότητές της στον τομέα της αναπαραγωγής είναι ιδιαίτερα ζήτηση, ιδιαίτερα μεταξύ των ανδρών.
Χημική σύνθεση
Οι πυρήνες που κρύβονται πίσω από ένα σκληρό κέλυφος είναι πλούσιοι σε διάφορα βιταμίνες και μέταλλα τόσο απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα:
- Βιταμίνες της ομάδας Β, χωρίς τις οποίες δεν είναι δυνατή η πλήρης λειτουργία της καρδιάς, του νευρικού συστήματος, του στομάχου.
- Σε μικρότερο βαθμό, αλλά υπάρχουν και βιταμίνες Α, Ε, Κ, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία του οράματος, το αναπαραγωγικό σύστημα, την επεξεργασία των χρήσιμων στοιχείων του σώματος.
- Το ασκορβικό οξύ ή η βιταμίνη C, καθαρίζει το σώμα των τοξινών, προάγει την απορρόφηση του φολικού οξέος και του σιδήρου, χωρίς τα οποία το οξυγόνο δεν μπορεί να μεταφερθεί στο αίμα.
- Το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, το μαγγάνιο, το σελήνιο χρειάζονται από ένα άτομο σε μικρές ποσότητες, έτσι ένα τμήμα καρυδιών είναι πλήρως ικανό να ικανοποιήσει αυτήν την ανάγκη. Για παράδειγμα, ένα τέταρτο φλιτζάνι αποφλοιωμένων φρούτων περιέχει την ημερήσια δόση Ωμέγα-3, η οποία είναι τόσο σπάνια στα προϊόντα.
Ένα τέτοιο πλούσιο σύνολο στοιχείων έχει θετική επίδραση στα διάφορα συστήματα του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
Ξέρετε; Η πρωτεΐνη στη σύνθεση καρυδιού είναι σε θέση να αντικαταστήσει πλήρως ένα ανάλογο της γαλακτοκομικής ή κρέας προέλευσης, επιπλέον, απορροφάται πολύ πιο γρήγορα.
Χρήσιμες ιδιότητες για τους άνδρες
Εκτός από τη γενική βελτίωση, καρύδια την ενίσχυση της ανδρικής υγείας. Από την άποψη αυτή, έχουν βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα:
- Το καρύδι του βασιλιά είναι ένα καλό αφροδισιακό, ειδικά αν καταναλώνεται με γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι δορυφόροι αυτοί θα βοηθήσουν τους πυρήνες να αφομοιώσουν καλύτερα και να αυξήσουν τις επιπτώσεις τους στη λίμπιντο, καθιστώντας την διέγερση ισχυρότερη. Αυτό καθίσταται δυνατό από τον ψευδάργυρο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο, που αυξάνουν την παραγωγή της κύριας ανδρικής ορμόνης - τεστοστερόνης.
Είναι σημαντικό! Ωστόσο, οι άνδρες που έχουν προβλήματα με το βάρος, όπως ένα αφροδισιακό, είναι καλύτερο να μην κάνουν κατάχρηση: ένα τέτοιο σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας μπορεί γρήγορα να προσθέσει επιπλέον κιλά.
- Η τακτική χρήση ισχυρών πυρήνων επιταχύνει το αίμα στο σώμα, η ενεργή κυκλοφορία του οποίου παρέχει υψηλή ποιότητα και μακρόχρονη στύση.
- Τα καρύδια χρησιμοποιούνται επίσης ως πρόληψη της προστατίτιδας και του αδενομώματος του προστάτη.
Ως εκ τούτου, οι άνδρες σε οποιαδήποτε ηλικία δεν θα παρεμβαίνουν στην κατανάλωση 8-10 πυρήνες την ημέρα, για να κορεστεί το σώμα, αλλά δεν υπερβαίνει τον κανόνα, επειδή η κακοποίηση των καρπών με κέλυφος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες των καρυδιών, ιδιαίτερα των πράσινων καρπών και των κελυφών.
Πιθανή βλάβη στους άνδρες
Αυξημένα καρύδια θερμίδων (640 kcal ανά 100 g) είναι ικανή να παραδώσει ένα σύνθλιπτο πλήγμα όχι μόνο στο σχήμα, αλλά και στην υγεία.
Η υπερκατανάλωση τέτοιων προϊόντων είναι γεμάτη με:
- προβλήματα με το ήπαρ.
- διαταραχές του στομάχου;
- αγγειόσπασμο;
- στοματίτιδα.
Ξέρετε; Μια ενήλικη καρυδιά μπορεί να παράγει μέχρι και 300 κιλά φρούτων ετησίως.
Αντενδείξεις για χρήση
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα καρύδια, παρά τη χρησιμότητά τους, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουν, προκειμένου να αποφευχθεί η υποβάθμιση της υγείας. 
Κάνετε απαραίτητο για τους ανθρώπους που υποφέρουν:
- αλλεργική στο φρούτο ή την πρωτεΐνη στη σύνθεσή τους.
- έκζεμα.
- ψωρίαση;
- νευροδερματίτιδα.
- διαταραχές του στομάχου;
- αυξημένη πήξη.
- η κολίτιδα και το entrokolitom.
Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να δώσουμε καρύδια παιδιά κάτω των 3 ετών.
Διαβάστε επίσης σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες και τη χρήση των ποικιλιών των καρπών με κέλυφος: φουντούκι, φουντούκια, κάσιους, φιστίκια, πεκάν, αμύγδαλα, φιστίκια, Βραζιλίας, μαύρο, γκρι.
Καθημερινό σιτηρέσιο
Η συνιστώμενη κατανάλωση φρούτων - 7-9 πυρήνες ανά ημέρα. Ταυτόχρονα, φροντίστε να παρακολουθείτε την ποιότητα των προϊόντων: πρέπει να είναι ώριμα, χωρίς μούχλα και ζημιές. 
Συνθήκες αποθήκευσης
Είναι εύκολο να αποθηκεύσετε καρύδια, το κύριο πράγμα είναι να κολλήσετε σε μερικούς απλούς κανόνες:
- Αν σκοπεύετε να αποθηκεύσετε τα φρούτα κατά τη διάρκεια της εποχής, χρησιμοποιήστε ένα σφραγισμένο δοχείο με ένα σφιχτό καπάκι για να αποτρέψετε την είσοδο αέρα. Σηκώστε το δοχείο από σίδερο ή γυαλί, επειδή οι συσκευασίες μπορεί να προκαλέσουν σήψη.
- Συσκευασμένα καρύδια πρέπει να βρουν το σωστό μέρος: μακριά από το φως του ήλιου, σε ένα σκοτεινό, ξηρό μέρος.
- Όταν τα καρύδια είναι ήδη ξεφλουδισμένα, θα είναι ασφαλή μόνο στο ψυγείο. Για το σκοπό αυτό, θα ταιριάζουν μόνο γυάλινα βάζα, στα οποία οι πυρήνες μπορούν να ξαπλώσουν χωρίς να χάσουν την αξία τους για έξι μήνες.
Είναι σημαντικό! Για μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης, είναι προτιμότερο να κρύβετε καρύδια σε σακούλες στην κατάψυξη. Απλά τα βάζετε δίπλα στο φαγητό είναι ανεπιθύμητο.
Κρέμα και καρύδια
Ένα μείγμα ξινή κρέμα και ξηροί καρποί είναι πραγματικά ένα θαύμα για το αρσενικό σώμα, ειδικά αν επιλέξετε τα σπιτικά γαλακτοκομικά προϊόντα για το μαγείρεμα. 
Η συνταγή για αυτό το αφροδισιακό είναι αρκετά απλή:
- 300 γρ. Ξινή κρέμα.
- 1 κουταλιά της σούπας. νερό ·
- 1 κουταλιά της σούπας. l ζελατίνη ·
- 80 γραμ. Αποφλοιωμένων καρπών.
- Κρέμα ξινή κρέμα.
- Ζεσταίνουμε το νερό, προσθέτουμε εκεί ζελατίνη και διαλύουμε καλά.
- Ανακατέψτε την κτυπημένη κρέμα με τη διαλυμένη ζελατίνη και ρίξτε τα καρύδια εκεί.
- Το προκύπτον μίγμα χύνεται σε καλούπια και αποστέλλεται στο ψυγείο για στερεοποίηση.
Αυτή η συνταγή είναι πολύ χρήσιμη, αλλά για να βελτιωθεί η γεύση στην ξινή κρέμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζάχαρη, αν και δεν είναι απολύτως χρήσιμο για το σχήμα.
Διαβάστε επίσης για τις καλύτερες ποικιλίες και τις γεωργικές τεχνικές της καλλιέργειας καρυδιών.
Το καρύδι έχει εξαιρετική γεύση και πλούσιο σύνολο βιταμινών, οπότε πρέπει να υπάρχει στη διατροφή του κάθε ατόμου που νοιάζεται για την υγεία του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άνδρες που θέλουν να παραμείνουν στην κορυφή τους σε οποιαδήποτε ηλικία.
