Κίτρινα, μικρά και παράξενα γλυκά πεπόνια - ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα το καλοκαίρι. Σχετικά με τη χρησιμότητα των πεπονιών είναι γνωστό από καιρό. Αυτό δεν είναι μόνο ένα νόστιμο προϊόν, αλλά και ένα υγιεινό, πλούσιο σε βιταμίνες φρούτο. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να το εφαρμόσουμε σωστά για τη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών.
Η χημική σύνθεση των πεπονιών
Το πεπόνι στη σύνθεση του περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων, μακροθρεπτικών ουσιών. Πρέπει να σημειωθεί ότι το πεπόνι είναι ένα προϊόν μάλλον χαμηλών θερμίδων.
Ας εξετάσουμε τη σύνθεση του πεπονιού. 100 g πεπόνι περιέχει:
- 0,5 mg βιταμίνης ΡΡ
- 0,1 mg βιταμίνης Ε
- 20 mg βιταμίνης C
- 6 mcg βιταμίνης B9
- 0,06 mg βιταμίνης Β6
- 0,04 mg βιταμίνης Β2
- 0,04 mg βιταμίνης Β1
- 67 mcg βιταμίνης Α
- 0,4 mg βήτα καροτένιο.
Μακροοικονομικά στοιχεία πεπονιού: θείο, χλώριο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο.
Ιχνοστοιχεία: κοβάλτιο, φθόριο, μαγγάνιο, ιώδιο, ψευδάργυρος, χαλκός, σίδηρος.
Θερμίδες και υγιεινές ιδιότητες του πεπονιού
Το πεπόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών οξέων (0,1 g / 100 g), τέφρα (0,6 g / 100 g), άμυλο (0,1 g / 100 g), μονο- και δισακχαρίτες (7,3 g / 100 g), οργανικά οξέα (0.2 g / 100 g), διαιτητικές ίνες (0.9 g / 100 g), υδατάνθρακες (7.4 g / 100 g), λίπος (0.3 g / 100 g) πρωτεΐνες (0,6 g / 100 g). Η συνολική θερμιδική περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια πεπόνι είναι 35 Kcal.
Οι σπόροι πεπονιών και ο ίδιος ο πολτός περιέχουν μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος, το οποίο έχει καλή επίδραση στην πέψη. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη προκαλεί τα ευεργετικά της αποτελέσματα στη διάθεση, συνιστάται επίσης η χρήση σε μεγάλες ποσότητες για ψυχικές διαταραχές.
Ξέρετε; Οι θεραπευτικές ιδιότητες των πεπονιών εξαρτώνται επίσης από το βαθμό ωριμότητας των καρπών. Για παράδειγμα, το άγευστο πεπόνι συνιστάται να χρησιμοποιείται για διαταραχές του στομάχου.
Για θεραπεία, χρησιμοποιούν όλα χωρίς εξαίρεση: η σάρκα είναι για το νευρικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα και το στομάχι, η φλούδα είναι για τον καθαρισμό του στομάχου, και το εκχύλισμα των σπόρων αντιμετωπίζεται για τη γονόρροια.
Αυτό το προϊόν είναι ένας πολύ ισχυρός ανθελμινθικός παράγοντας.
Η χρήση πεπονιών στην παραδοσιακή ιατρική για ασθένειες
Το πεπόνι χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε τομέα της ιατρικής, από τη θεραπεία του καρδιαγγειακού συστήματος μέχρι τη φροντίδα των μαλλιών, του δέρματος και του προσώπου. Η διατροφική διατροφή περιλαμβάνει επίσης τη χρήση πεπονιών.
Βήχας και ασθένεια του ανώτερου αναπνευστικού
Το πεπόνι περιέχει στη σύνθεση του μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία ενισχύει καλά το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ο βήχας μπορεί να είναι υγρός και ξηρός. Το πεπόνι θα βοηθήσει και στις δύο περιπτώσεις: θα αφαιρέσει τα πτύελα με βρεγμένο βήχα και θα μαλακώσει τον λαιμό όταν στεγνώσει, αποτρέποντας τη βλάβη στους τοίχους του λαιμού. Ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η χρήση των σπόρων πεπονιού μαζί με το μέλι.
Πολύ καλά συμβάλλει στη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. πεπόνι γάλα, το οποίο μπορεί να μαγειρευτεί στο σπίτι. Η συνταγή είναι πολύ απλή: Οι ξηροί σπόροι πρέπει να αλέθονται σε κονίαμα και να αναμιγνύονται με νερό σε αναλογία 1: 8. Προσθέστε ζάχαρη για να δοκιμάσετε αυτή τη μάζα και πιείτε ένα τέταρτο γυαλιού 30 λεπτά πριν το γεύμα.
Νεφρική νόσο
Εάν αντιμετωπίζετε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η νεφρική νόσο, τότε θα πρέπει να επιλέξετε τη σωστή τροφή διατροφής και το πεπόνι θα είναι καλός βοηθός για εσάς, ειδικά εάν λάβετε υπόψη την ιδιότητα διουρητικού του πεπονιού που είναι απαραίτητη για τη νεφρική νόσο.
Όταν συνιστάται συχνά η χρήση νεφρικής νόσου έγχυση πεπονιούπου διαθέτει την ιδιότητα "καθαρισμού". Αυτή η έγχυση παρασκευάζεται ως εξής: ένα ποτήρι σπόρων που κονιοποιούνται σε ένα κονίαμα χύνεται με 3 λίτρα βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και αφήνεται για 24 ώρες.
Είναι σημαντικό! Για μια πλήρη πορεία επεξεργασίας των νεφρών με πεπόνι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε 1 κιλό πεπόνι.Κατά τη θεραπεία με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να εμφανιστούν ελαφροί πόνοι, αλλά αυτό είναι το αποτέλεσμα της σωστής κατεύθυνσης.
Γονόρροια
Η γονόρροια είναι μια ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Το πεπόνι είναι ένα νόστιμο και υγιεινό προϊόν για τη θεραπεία της γονόρροιας.
Συνήθως σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόστε σπόρους πεπονιούότι πρέπει να προ στεγνώστε και συνθλίψτε. Ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη πεπονιού πρέπει να χυθεί πάνω από 300 ml ζέοντος νερού και να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Αυτό το αφέψημα πρέπει να εφαρμόζεται σε 1 κουταλιά της σούπας μια φορά την ημέρα πριν από την κατανάλωση φαγητού. Η πορεία αυτής της θεραπείας είναι 20 ημέρες.
Διαβήτης
Πεπόνι - εξαιρετικό υποκατάστατο επιδόρπιο για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Το πεπόνι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος καθιστά δυνατή τη χρήση ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη.
Αποτελεσματικό πεπόνι, επειδή στη σύνθεση του είναι φρουκτόζη και σακχαρόζη, τα οποία δεν συσσωρεύονται στο σώμα και υποβάλλονται σε γρήγορη επεξεργασία, σε αντίθεση με τη γλυκόζη.
Δεδομένου ότι το πεπόνι έχει ισχυρή καθαριστική ιδιότητα, αφαιρεί όλες τις τοξίνες από το σώμα. Με τον διαβήτη, υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα: το πεπόνι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως η μόνη πηγή βιταμινών.
Είναι σημαντικό! Το πεπόνι δεν μπορεί να καταναλωθεί αμέσως μετά το γεύμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το "ηλιόλουστο φρούτο" πριν από τον ύπνο.
Παγκρεατίτιδα και χολοκυστίτιδα
Είτε πρόκειται να καταναλώσετε πεπόνι με παγκρεατίτιδα και χολοκυστίτιδα είναι ένα σημείο αμφισβήτησης. Αλλά το πιο ενοχλητικό είναι ότι αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται μόνο στην περίοδο του πεπονιού-καρπούζι. Η χρήση του πεπονιού στην οξεία μορφή της παγκρεατίτιδας και της χολοκυστίτιδας είναι ανεπιθύμητη.
Αλλά εάν έχετε αυτές τις ασθένειες είναι χρόνιες ή περνάτε από μια περίοδο ύφεσης, τότε μικρές μερίδες πεπονιού είναι αρκετά αποδεκτές. Σε ύφεση, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να πίνετε πεπόνια με μικρές δόσεις, τα μους και το ζελέ πεπόνι είναι ιδιαίτερα καλά απορροφημένα, αλλά η φρέσκια ωμή σάρκα μπορεί να καταναλωθεί μόνο μετά από μερικές ημέρες, απουσία επιπλοκών.
Στη χολοκυστίτιδα, η χρήση πεπονιών επιτρέπεται σε μέτριες δόσεις, λόγω του γεγονότος ότι τα φρούτα περιέχουν ουσίες που βελτιώνουν την ποιότητα της χολής και επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο ήπαρ. Το πεπόνι έχει επίσης καθαρτικές ιδιότητες που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος επιβλαβών ουσιών σκωρίας.
Ξέρετε; Η υπερδοσολογία των πεπονιών μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη σπλήνα.
Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος
Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος βρίσκονται σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων στον πλανήτη. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Αλλά πρέπει να καταλάβουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα με τη βοήθεια των καρπών με πεπόνια.
Οι σπόροι πεπονιού καθαρίζουν την ουρογεννητική οδό, εξοικονομώντας τον ασθενή από τον πόνο κατά την ούρηση. Στην ιατρική, είναι επίσης γνωστές περιπτώσεις εξάλειψης της άμμου και των μικρών πέτρες στα νεφρά με τη βοήθεια ενός πεπονιού.
Για να ετοιμάσετε ένα φάρμακο θεραπείας από ένα πεπόνι, χρειάζεστε ένα μέρος των καλά θρυμματισμένων σπόρων αναμιγνύεται με βραστό νερό και ανακατεύουμε μέχρι ομαλά.
Αυτή η μάζα πρέπει να διηθείται, να αλέθεται μέσω κόσκινου και να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα λίγες ώρες πριν από τα γεύματα.
Για δύναμη
Πιθανώς λίγοι άνδρες δεν σκέφτονταν πώς να αυξήσουν την «ανδρική δύναμή τους». Και σε αυτό το πεπόνι μπορεί να έρθει προς όφελος.
Το πρόβλημα της αύξησης της δραστικότητας των Ουζμπεκικών επιστημόνων είχε εμπλακεί, ο οποίος σημείωσε το γεγονός ότι το πεπόνι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα πυριτίου και ψευδαργύρου, που αυξάνουν το επίπεδο της τεστοστερόνης.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το πεπόνι για τους άνδρες που σχεδιάζουν ένα παιδί, επειδή όχι μόνο βελτιώνει την ποιότητα της στύσης αλλά και βελτιώνει τη σύνθεση του σπέρματος. Το αποτέλεσμα της κατανάλωσης πεπονιού εμφανίζεται αρκετά γρήγορα: αν πάρετε 3-4 γραμμάρια σπόρων ανά ημέρα, τότε οι πρώτες αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν σε ένα μήνα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το πεπόνι στην κοσμετολογία
Πεπόνι - εδώ και πολύ καιρό ένα αγαπημένο προϊόν. Και μιλάμε για τα οφέλη των πεπονιών για τις γυναίκες που αφιέρωσαν ένα τεράστιο αριθμό άρθρων, φόρουμ, chat rooms. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς σωστά και απλά οι γυναίκες χρησιμοποιούν πεπόνι για να φροντίσουν τον εαυτό τους.
Για την ομορφιά και την υγεία των μαλλιών
Κάθε κορίτσι θέλει να εκπλήξει όλους με πολυτελή μαλλιά. Το πεπόνι μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Η μάσκα πεπονιού είναι πολύ απλή και οικονομική. Επαναφέρει τις ζυγαριές μαλλιών, τους εξομαλύνει, ενυδατώνει τα μαλλιά, καθιστώντας τα πιο μαλακά.
Ξέρετε; Για μια μάσκα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μόνο χυμό πεπονιού, επειδή η σάρκα είναι αρκετά δύσκολο να ξεπλυθεί από τα μαλλιά.
Για την προετοιμασία της μάσκας χρησιμοποιήστε το ένα τέταρτο ενός πεπονιού, το οποίο πρέπει να ζυμώσετε. Σε αυτή την περίπτωση, ο χυμός χρησιμοποιείται και ο πολτός μπορεί να εφαρμοστεί με άλλο τρόπο. Ο χυμός αναμιγνύεται με μαύρο αλεσμένο καφέ, ο οποίος θα κάνει τα μαλλιά λαμπερά και το χρώμα θα είναι πλουσιότερο, προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας μπράντυ - βοηθάει στην ενεργοποίηση των λαμπτήρων "ύπνου" και έτσι διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Αυτό το μείγμα θα πρέπει να εφαρμόζεται στις ρίζες, και στη συνέχεια να εξαπλωθεί σε όλο το μήκος των μαλλιών, χωρίς να ξεχνάμε ότι είναι απαραίτητο να επεξεργαστούμε το χωρισμό πιο προσεκτικά. Μάσκα για να κρατήσει κάτω από το πολυαιθυλένιο για 10-15 λεπτά για καλύτερη διείσδυση των ουσιών στο δέρμα.
Από πάνω, για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να τυλίξετε τα μαλλιά σας με μια θερμή πετσέτα ή να φορέσετε ένα καπέλο. Η μάσκα ξεπλένεται πολύ καλά, αλλά μετά από αυτή πρέπει να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στα μαλλιά.
Πετσέτα μάσκα προσώπου
Το πεπόνι στην δερματολογία χρησιμοποιείται πολύ ενεργά και αποτελεί συστατικό τόσο επαγγελματικών καλλυντικών όσο και χειροποίητων προϊόντων. Οι μάσκες πεπόνι είναι πολύ δημοφιλείς για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος και για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος εν γένει.
Το πιο απλό Μάσκα για ξηρό δέρμα Περιλαμβάνει δύο στοιχεία: πολτός ώριμου πεπονιού και γάλακτος. Αυτά τα συστατικά θα πρέπει να αναμειγνύονται με τη συνοχή του καλαμποκιού και να εφαρμόζονται στο πρόσωπο. Αφήστε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
Αν σας δέρμα επιρρεπές σε απολέπιση, Πρέπει να ανακατεύετε χυμό πεπονιού με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι, μια κουταλιά σιμιγδάλι, κρόκο αυγού, 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Κρατήστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπο θα πρέπει να είναι 20 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό, ελαφρές κινήσεις.
Επίσης το πεπόνι λειτουργεί καλά για λιπαρό δέρμα. Η σάρκα πρέπει να αναμειγνύεται με κρόκο αυγού και "γέμισμα" κινήσεις που εφαρμόζονται στο πρόσωπο. Στο τέλος, θα πρέπει να πάρει 3-4 στρώματα, και η διαδικασία αίτησης θα πρέπει να διαρκέσει 20 λεπτά.
Για μαγείρεμα το πεπόνι και τις μάσκες των φακών είναι απαραίτητο Ψήστε πολτό πεπονιού σε μικρή ποσότητα νερού για 5 λεπτά. Το προκύπτον καλαμάρι συνθλίβεται, ψύχεται και εφαρμόζεται στο δέρμα του προσώπου για 20 λεπτά. Αφαιρέστε αυτή τη μάσκα με βαμβάκι.
Αφέψημα των σπόρων πεπονιών χρησιμοποιείται ως θεραπευτική ουσία για ουλές και ουλές ακμής.
Για την καταπολέμηση της λεύκης
Λεύκη - δερματολογική ασθένεια που εκδηλώνεται στην εξαφάνιση της μελανίνης σε ορισμένες περιοχές του δέρματος.
Αυτή η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια του "φρούτου ήλιος", και είναι πολύ εύκολο να το κάνει. Χρειάζεται μόνο σκουπίστε τις πληγείσες περιοχές με φρέσκο πολτό ώριμου πεπονιού. Το αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί μετά από ένα μήνα ενεργού χρήσης πεπονιών για τη θεραπεία της λεύκης.
Παρασκευή και αποθήκευση φαρμακευτικών πρώτων υλών από πεπόνι
Το πεπόνι - μια διαδικασία που μπορεί να εφαρμοστεί από τη στιγμή που τα πρώτα φρούτα πωλούνται στο τέλος των πωλήσεων. Το πεπόνι μπορεί να στεγνώσει ως ξεχωριστά κομμάτια και μακριές φέτες, που υφαίνονται σε ένα χοντρόκοκκο και συσκευάζονται σε πολυαιθυλένιο.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ξήρανσης, οι σφήκες, οι μύγες ή άλλα έντομα δεν πρέπει να επιτρέπεται να καθίσουν στην πρώτη ύλη, έτσι μπορείτε να καλύψετε το υλικό με γάζα ή οποιοδήποτε άλλο αναπνεύσιμο ύφασμα. Για τα κενά πρέπει να επιλέξετε ποιοτικό υλικό από ώριμα και υγιή φρούτα.
Είναι σημαντικό! Μπορείτε να διατηρήσετε ένα πεπόνι, αλλά με αυτή τη μέθοδο συλλογής πρώτων υλών είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε ότι το έμβρυο θα χάσει τις περισσότερες θεραπευτικές του ιδιότητες.Το ξηρό πεπόνι είναι καλύτερο σε εσωτερικό χώρο ή κάτω από ένα θόλο. Και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν αφυγραντήρα.
Οι σπόροι πεπονιού πρέπει να απομακρυνθούν από το φρούτο, να καθαριστούν από τον πολτό και να αποξηρανθούν. Αποθηκεύστε αυτό το υλικό σε σακούλα, κατά προτίμηση από φυσικά υφάσματα.
Αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες όταν πίνουν πεπόνια
Το πεπόνι δεν είναι μόνο διάσημο για τις ευεργετικές ουσίες, αλλά μπορεί επίσης να έχει παρενέργειες. Το καρπούζι μπορεί να φέρει μόνο ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων.
Για παράδειγμα οι θηλάζουσες μητέρες μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τα κόπρανα του μωρού. Στον διαβήτη, πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύτιμα πεπόνια, χωρίς να υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη δόση.
Η υπερβολική κατανάλωση πεπονιού μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία, αλλά αν έχετε οξύ γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος, πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το "ηλιακό έμβρυο". Αλλά το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι - το πεπόνι δεν μπορεί να καταναλωθεί πριν από τον ύπνο ή με άδειο στομάχι.
Το πεπόνι είναι ένα νόστιμο και υγιεινό φρούτο και είναι λυπηρό το γεγονός ότι είναι δυνατό να το χρησιμοποιήσετε μόνο σε ορισμένες περιόδους του έτους, αλλά, όπως βλέπετε, πρέπει να είστε προσεκτικοί και εδώ. Το κύριο πράγμα - μέτρια και λογική χρήση.
